ผลิตภัณฑ์ที่คุณสามารถรับประทานได้อย่างปลอดภัยในเวลากลางคืน!

ปรากฎว่าการรับประทานอาหารตอนกลางคืนโดยไม่ทำร้ายตัวเลขนั้นได้รับอนุญาต สิ่งสำคัญที่ต้องทำอย่างมีเหตุผล แน่นอนถ้าคุณทำขึ้นครึ่งกิโลกรัมของ eclairs กับนมข้นหรือมันฝรั่งกับซัลซ่าคุณจะไม่หลับนอนและไขมันจะถูกมัด แต่ถ้าคุณรับประทานอาหารกับผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการฝึกอบรมมาเป็นพิเศษคุณจะได้รับอนุญาตให้รักษาน้ำหนักในบรรทัดฐานและแม้กระทั่ง ... ลดน้ำหนัก

1. ผักสุก

สิ่งแรกที่มาถึงใจของคุณและมักจะอยู่ในบ้าน - แครอทและหัวผักกาด พาพวกเขาไปอีกนิดหน่อยและปรุงอาหารด้วยกันในกระทะขนาดใหญ่ราวกับว่าคุณต้องการทำสลัดยักษ์ของสลัดผักสลัด ตัดเป็นชิ้นตะแกรงผสมพวกเขาในเครื่องปั่นที่มีแอปเปิ้ล ... แต่รสชาติของหลักสูตรเช่นเดียวกับที่ - กับ dices มันฝรั่งสุกสำหรับคืนไม่จำเป็นต้องมี

2. คาเวียร์มะเขือยาว

ใช่ใช่มะเขือยาว หรือสควอชและผักใด ๆ ที่เป็นคาเวียร์ และในปริมาณที่ไม่ จำกัด ! แต่ เฉพาะกับช้อนขนมปังและขนมปังไม่มี

3. เห็ด

ส่วนที่มีขนาดเล็กและไม่มีมันฝรั่งและโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผัก ระมัดระวังกับเห็ดกระป๋อง - ตับจะยาก

4. ข้าวโพดกระป๋อง

แต่ไม่ได้ shiku, สูงสุด - ไม่กี่ช้อน นอกจากนี้คุณยังสามารถทอดมันในน้ำมันมะกอก อร่อย ลองตอนนี้ตอนเย็นตอนดึกตอนที่คุณอยากกิน

[1], [2]