น้ำมันปลาต่อสู้กับน้ำหนักเกิน

น้ำมันปลาอุดมด้วยกรดโอเมก้า 3 เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเผาผลาญแคลอรี่

เมื่อไม่กี่สิบปีที่ผ่านมาน้ำมันปลาได้รับมอบให้กับเด็กทุกคนโดยไม่ต้องล้มเหลว จากนั้นผลิตภัณฑ์เหล่านี้ค่อยๆสูญเสียความนิยม แต่ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามีการบูมน้ำมันปลาอย่างแท้จริง นักวิทยาศาสตร์ได้พบว่ามันมีสารที่เป็นประโยชน์มากมายซึ่งผลดีที่สุดในร่างกายของเราคือกรดไม่อิ่มตัวโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 รวมทั้งวิตามิน A และ D.

น้ำมันตับจะมีน้ำหนักเกินอย่างไร? ความจริงก็คือการใช้ปกติของเขาช่วยปรับปรุงการเผาผลาญในร่างกายและหลังจากการเผาผลาญอาหารที่ดีเป็นเงื่อนไขหลักสำหรับการฟื้นฟูของน้ำหนัก

คุณสมบัติที่จำเป็นอื่น ๆ ของน้ำมันปลาคือความสามารถในการลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมือนใครซึ่งได้จากตับปลาจะช่วยให้ร่างกายสะอาดได้อย่างรวดเร็ว

แต่อย่าคาดหวังว่าการใช้น้ำมันปลาจะทำให้การออกกำลังกายและอาหารไม่จำเป็น! นี้ไม่ได้เป็นยาอายุวัฒนะวิเศษที่คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้ความพยายามที่จะสูญเสียปอนด์พิเศษ น้ำมันปลาเป็นสารเสริมที่มีประสิทธิภาพซึ่งควรใช้ร่วมกับการจัดระเบียบอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกาย

วิธีการใช้?

วันนี้น้ำมันปลาไม่ได้เป็นรสชาติที่น่ารังเกียจอีกต่อไปของของเหลวที่มีกลิ่นฉุนซึ่งแม่และยายของเรายัดเข้าไปในวัยเด็กของพวกเขา เภสัชวิทยาสมัยใหม่ได้เรียนรู้ที่จะซ่อนของเหลวที่ไม่น่าสนใจนี้ในแคปซูลเจลาตินที่มีรสชาติเป็นกลาง หากคุณตัดสินใจที่จะลดน้ำหนักด้วยน้ำมันปลาคุณต้องทานวันละ 3 ครั้ง 30 มิลลิกรัมนั่นคือ 2 แคปซูล

เพื่อให้บรรลุผลอย่างมีนัยสำคัญจำเป็นต้องใช้น้ำมันปลาเป็นเวลานานพอสมควร - อย่างน้อยหลายเดือน ในเวลาเดียวกันเราจะทำซ้ำก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะไปในกีฬา (อย่างน้อยเดินอย่างรวดเร็วประมาณหนึ่งชั่วโมงทุกวัน!) และยึดมั่นในโภชนาการที่เหมาะสม

ถ้าเรา จำกัด ตัวเองถ่ายน้ำมันปลาโดยไม่มีการเปลี่ยนแปลงในการดำเนินชีวิตของคุณแล้วแน่นอนคุณสามารถรักษาร่างกายของคุณ (normalizes กระเพาะอาหารและลำไส้, ปรับปรุงสายตาและผิวหนังผมและเล็บ) แต่การสูญเสียน้ำหนักไม่คาดว่าจะมีอิทธิพลใด ๆ .

ข้อห้าม

ก่อนที่คุณจะเริ่มใช้น้ำมันปลาพูดคุยกับแพทย์ของคุณ ความจริงก็คือผลิตภัณฑ์นี้มีข้อห้ามบางอย่าง ไม่สามารถยอมรับได้โดยผู้ที่ประสบปัญหา:

1. การทำงานของต่อมไทรอยด์เพิ่มขึ้น
2. โรคของทางเดินน้ำดีและทางเดินปัสสาวะ
3. ส่วนเกินในร่างกายของแคลเซียมและวิตามินดี

มีอันตรายอื่น ๆ : ถ้าคุณใช้น้ำมันปลาเป็นเวลานานเพื่อที่จะลดน้ำหนักบางคนอาจพบการแพ้ตัวบุคคลกับผลิตภัณฑ์นี้

[1], [2], [3]