พนักงานสำนักงานอาศัยชีวิตอยู่ที่โต๊ะ

ในช่วงสัปดาห์การทำงานในวันที่คนเฉลี่ยใช้เวลานั่งอยู่ในสถานที่ทำงานของเขา 05:00 41 นาทีและใช้เวลา 7 ชั่วโมงในการนอนหลับ นั่งยาวที่โต๊ะไม่เพียง แต่เป็นอันตรายต่อสุขภาพร่างกาย แต่ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตด้วย ข้อสรุปนี้มาจากนักวิจัย Miann Duncan และ Cheryl Haslam จาก University of Loughborough (สหราชอาณาจักร) ผลการวิจัยของพวกเขานักวิทยาศาสตร์นำเสนอในที่ประชุมประจำปีของ British Psychological Society

ผลการศึกษาพบว่าประมาณ 70% ของพนักงานสำนักงานที่ได้รับการสัมภาษณ์อายุ 50 ปีขึ้นไปไม่สอดคล้องกับคำแนะนำในการออกกำลังกาย ในระหว่างการศึกษานี้นักวิทยาศาสตร์ได้ตรวจสอบพนักงานจำนวน 1,000 คนในด้านอาชีวอนามัยเป็นเวลา 18 เดือนในปีพศ. 2552-11

นักวิจัยวิเคราะห์วิถีชีวิตการออกกำลังกายดัชนีความสามารถในการทำงานของผู้เข้าร่วมการศึกษา ผู้เข้าร่วมประชุมทุกคนได้ตอบแบบสอบถามเกี่ยวกับสุขภาพทั่วไปและทัศนคติต่องาน (ความพึงพอใจในงานความมุ่งมั่นในองค์กรแรงจูงใจในการทำงานความตั้งใจที่จะเลิกสูบบุหรี่)

ผลการศึกษายังแสดงให้เห็นว่า:

• คนที่ใช้เวลามากขึ้นในที่ทำงานมีแนวโน้มที่จะนำไปสู่การดำเนินชีวิตประจำที่นอกที่ทำงาน
• มีดัชนีสหสัมพันธระหวางดัชนีมวลกายกับเวลาที่ใชในสถานที่ทํางาน
• การสูบบุหรี่ช่วยลดความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นของบุคคล

วันนี้ในสหราชอาณาจักรและทุกที่ในยุโรปมีแนวโน้มที่จะเพิ่มจำนวนพนักงานที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป ในส่วนที่เกี่ยวกับการเพิ่มส่วนแบ่งของงานที่ต้องหยุดทำงานนักวิทยาศาสตร์มุ่งเน้นเรื่องสุขภาพสภาพการทำงานและความเป็นอยู่ที่ดีของพนักงาน

ดร. ดันแคนกล่าวว่า "ในขณะนี้องค์กรหลายแห่งกำลังต้องการการออกกำลังกายอย่างเร่งด่วนผมจะแนะนำให้คุณเคลื่อนไหวอย่างกระตือรือร้นในที่ทำงานเช่นไปพูดคุยกับเพื่อนร่วมงานของคุณเพื่อเผชิญหน้าแทนการใช้ Skype หรืออีเมล"

[1]