อะโวคาโดกล้วยสตรอเบอร์รี่ช่วยกระชับการทำงานของสมอง

นักโภชนาการชาวอังกฤษได้มีการพัฒนารายการอาหารที่ออกแบบมาเพื่อกระตุ้นสมอง ผลิตภัณฑ์เหล่านี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งให้คำแนะนำแก่บุคคลที่มีส่วนร่วมในการทำงานด้านสติปัญญา ดังนั้นในตอนแรกเป็นกรดไขมันโอเมก้า 3

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าปฏิกิริยาของเซลล์ประสาทกับข้อมูลที่เข้ามาเกิดจากกรดนี้ซึ่งมีอยู่ในปริมาณมากในปลาซาร์ดีนปลาแซลมอนและปลาทู "ชาร์จ" พลังงานสมองจะช่วยให้พืชตระกูลถั่วและในถั่วโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำ กล้วยยังมีคุณสมบัติพิเศษ ลดการทำงานของคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าในสมอง 

เป็นผลให้คนรู้สึกสงบ แต่ก่อนการประชุมที่สำคัญคุณสามารถทานเนื้อวัวตับซึ่งมีปริมาณเหล็กสูง นี้จะเพิ่มประสิทธิภาพของการทำงานจิต, การเร่งการเคลื่อนไหวของเลือดในซีกโลกของสมอง คนรักของสตรอเบอร์รี่, ราสเบอร์รี่, currants เป็นโชคดี ในผลเบอร์รี่เหล่านี้นักวิทยาศาสตร์พบว่ามีวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระในระดับสูงซึ่งช่วยกระตุ้นเส้นประสาทและสร้างอารมณ์ที่กระปรี้กระเปร่า

จัดการกับความเมื่อยล้าและความเครียดจะช่วยให้อาหารทะเลเช่นหอยนางรมกุ้งก้ามกรามกุ้งที่มีค่าใช้จ่ายของวิตามินบี 12 ไข่ไก่ธรรมดาเป็นผลิตภัณฑ์สากล อุดมไปด้วย lecithin และ phospholipids สนับสนุนเยื่อหุ้มเซลล์ของสมองช่วยในการส่งสัญญาณผ่านทางปลายประสาทของเซลล์ นี้จะเพิ่มประสิทธิภาพของสมอง เพื่อเสริมสร้างความทรงจำผักขมและใบสลัดซึ่งจะมีผลต่อเซลล์ประสาทที่มีคุณค่าทางโภชนาการเนื่องจากวิตามินบี 9 จะช่วยได้

เป็นไปได้ที่จะขจัดความรู้สึกซุกซนของสมองด้วยความช่วยเหลือของช็อคโกแลต มันสงบศูนย์สมองปลุกความรู้สึกของความสุขกระตุ้นความคิดเชิงบวกและสร้างอารมณ์ที่ดี จังหวะสุดท้ายคืออะโวคาโด ผลไม้ชนิดนี้โดดเด่นด้วยเนื้อหาของวิตามินอีและความสามารถในการชุบตัวเซลล์สมอง

[1]