ข้อโต้แย้งสำหรับการเสริมโอเมก้า 3 เพื่อลดความก้าวร้าว

ผู้ที่รับประทานปลาหรือรับประทานอาหารเสริมน้ำมันปลาเป็นประจำจะได้รับกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการทำงานของสมอง เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าพฤติกรรมก้าวร้าวและรุนแรงเกี่ยวข้องกับกระบวนการในสมอง และโภชนาการที่ไม่ดีเป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับปัญหาพฤติกรรม

เป็นเวลาหลายปีมาแล้วที่ Adrian Raine นักประสาทวิทยาจากมหาวิทยาลัยเพนซิลวาเนียได้ศึกษาความเป็นไปได้ในการลด พฤติกรรมก้าวร้าว ด้วยอาหารเสริมโอเมก้า 3 โดยเผยแพร่การทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุมจำนวน 5 รายการจากประเทศต่างๆ. เขาพบผลลัพธ์ที่มีนัยสำคัญ แต่ต้องการทราบว่าผลลัพธ์นั้นครอบคลุมนอกเหนือจากห้องปฏิบัติการของเขาหรือไม่

ขณะนี้ Rain ได้พบหลักฐานเพิ่มเติมเกี่ยวกับประสิทธิผลของการเสริมโอเมก้า 3 โดยทำการวิเคราะห์เมตาของการทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุม 29 รายการ การวิเคราะห์นี้แสดงให้เห็นผลกระทบระยะสั้นเล็กน้อย โดยประมาณการว่าการแทรกแซงช่วยลดความก้าวร้าวลง 30% ในแต่ละอายุ เพศ กลุ่มการวินิจฉัย ระยะเวลาและปริมาณการรักษาที่แตกต่างกัน

Rane เป็นผู้เขียนรายงานบทความใหม่ที่ตีพิมพ์ใน วารสาร Aggressive and Violent Behavior ซึ่งเขียนร่วมกับ Leah Brodrick จาก Perelman School of Medicine

"ฉันคิดว่าถึงเวลาแนะนำผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโอเมก้า 3 เพื่อลดความก้าวร้าว ไม่ว่าจะเป็นในชุมชน คลินิก หรือในระบบอาชญากร" เรนกล่าว "โอเมก้า 3 ไม่ใช่ไม้กายสิทธิ์ที่จะแก้ปัญหาความรุนแรงในสังคมได้อย่างสมบูรณ์ แต่จะช่วยได้หรือไม่ จากข้อมูลนี้ เราเชื่อมั่นอย่างยิ่งว่าสามารถทำได้ และเราต้องเริ่มดำเนินการตามความรู้ใหม่นี้"

เขาตั้งข้อสังเกตว่าโอเมก้า 3 ยังมีประโยชน์ในการรักษาโรคหัวใจและความดันโลหิตสูงอีกด้วย และมีราคาไม่แพงและปลอดภัยในการใช้งาน "อย่างน้อยที่สุด พ่อแม่ที่กำลังมองหาการรักษาเด็กที่ก้าวร้าวควรรู้ว่านอกเหนือจากการรักษาอื่นๆ ที่เด็กได้รับแล้ว ปลาที่เพิ่มขึ้นหรือสองตัวต่อสัปดาห์อาจช่วยได้เช่นกัน" Raine กล่าว

การวิเคราะห์เมตานี้แสดงให้เห็นว่าโอเมก้า 3 ลดทั้งความก้าวร้าวเชิงปฏิกิริยา ซึ่งเป็นการตอบสนองต่อสิ่งยั่วยุ และความก้าวร้าวในเชิงรุก ซึ่งเป็นการกระทำที่วางแผนไว้

การศึกษานี้รวมตัวอย่างอิสระ 35 ตัวอย่างจากการศึกษา 29 เรื่องที่ดำเนินการในห้องปฏิบัติการอิสระ 19 แห่งตั้งแต่ปี 1996 ถึง 2024 โดยมีผู้เข้าร่วมทั้งหมด 3,918 คน พบผลกระทบที่มีนัยสำคัญทางสถิติ โดยไม่คำนึงว่าขนาดของผลกระทบจะถูกเฉลี่ยในการศึกษา ตัวอย่างอิสระ หรือห้องปฏิบัติการ

ห้องปฏิบัติการเพียงแห่งเดียวจาก 19 แห่งที่ติดตามผู้เข้าร่วมหลังจากการเสริมสิ้นสุดลง ดังนั้นการวิเคราะห์จึงมุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนแปลงความก้าวร้าวตั้งแต่เริ่มต้นจนถึงสิ้นสุดการรักษาสำหรับกลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุม ซึ่งใช้เวลาเฉลี่ย 16 สัปดาห์ "ในขณะที่สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าโอเมก้า 3 ลดความก้าวร้าวในระยะสั้นหรือไม่" บทความระบุ "ขั้นตอนต่อไปคือการประเมินว่าโอเมก้า 3 สามารถลดความก้าวร้าวในระยะยาวได้หรือไม่"

บทความนี้ระบุถึงแนวทางอื่นๆ ที่เป็นไปได้สำหรับการวิจัยในอนาคต เช่น การพิจารณาว่าการถ่ายภาพสมองแสดงให้เห็นว่าการเสริมโอเมก้า 3 ช่วยปรับปรุงการทำงานของเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าหรือไม่ ความแปรปรวนทางพันธุกรรมมีอิทธิพลต่อผลลัพธ์ของการรักษาโอเมก้า 3 หรือไม่ และการรายงานตนเองถึงความก้าวร้าวหรือไม่ ให้หลักฐานยืนยันประสิทธิผลที่ชัดเจนมากกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับรายงานของผู้สังเกตการณ์

"อย่างน้อยที่สุด เรายืนยันว่าอาหารเสริมโอเมก้า 3 ควรได้รับการพิจารณาเป็นส่วนเสริมของการแทรกแซงอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็นด้านจิตใจ (เช่น การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา) หรือทางเภสัชวิทยา (เช่น ริสเพอริโดน) และผู้ดูแล ผลประโยชน์ที่เป็นไปได้ ควรสื่อสารอาหารเสริมโอเมก้า 3" ผู้เขียนเขียน

พวกเขาสรุปว่า: “เราเชื่อว่าถึงเวลาแล้วที่จะต้องแนะนำผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโอเมก้า 3 สู่การปฏิบัติ และดำเนินการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ต่อไปเกี่ยวกับประสิทธิผลในระยะยาว”