นวดเพื่อดึงหน้าที่บ้าน

สิ่งแรกที่เราเห็นในตัวคนที่เราพบเจอคือใบหน้าของเขา เราตัดสินจากรูปลักษณ์ภายนอก อารมณ์ และบางครั้งสุขภาพของเพื่อนบ้าน คนรู้จัก และผู้มาเยือนครั้งแรกด้วยใบหน้า การจะดูอ่อนเยาว์ สดชื่น ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีนั้นต้องใช้ความพยายามพอสมควร นอกจากผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางแล้ว วิธีที่มีประสิทธิภาพ - การนวดเพื่อยกกระชับใบหน้า เราจะบอกคุณเกี่ยวกับเทคนิคบางอย่างด้านล่าง

นวดเพื่อดึงหน้าที่บ้าน

ในคลังแสงของขั้นตอนการฟื้นฟูมีกระบวนการที่ไม่เพียง แต่ในร้านเสริมสวยเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการปฏิบัติงานด้วยตนเองด้วย การนวดดึงหน้าที่บ้านทำได้สะดวกและง่ายเกือบทุกวัน คุณไม่จำเป็นต้องสมัครเป็นหมอนวดและรีบไปให้ทันเวลา ขึ้นอยู่กับการขนส่งและสถานการณ์อื่น ๆ จ่ายเงินแล้วรีบอีกครั้ง - แทนที่จะผ่อนคลายและรับประโยชน์สูงสุดและความสุขจากการยักยอก

รู้จักเทคนิคการนวดดึงหน้าหลายประการ โดยผลลัพธ์จะแตกต่างกันไปหลังการรักษา

1. คลาสสิก: สังเกตเห็นความกระชับโดยทั่วไป, รูปร่างคมชัดขึ้น, สีสดกว่า
2. การบีบ: ใบหน้าสะอาดปราศจากผื่น บรรเทาให้เรียบเนียน กำจัดข้อบกพร่องบางอย่าง
3. ญี่ปุ่น: การฟื้นฟูกำลังเกิดขึ้น

แต่ละเทคนิคมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง ตัวอย่างเช่น การนวดแบบคลาสสิก ได้แก่ การลูบ การแตะ การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมโดยใช้ปลายนิ้วตามแนวหลัก การเคลื่อนไหวนั้นเบาและอ่อนโยน

รูปแบบการแตะเป็นของขั้นตอนการรักษา การนวดทำได้โดยการบีบ แรงกด และการเคลื่อนไหวแบบสั่น

วิธีการของญี่ปุ่นมีลักษณะเฉพาะคือความกระฉับกระเฉง ความเข้มข้น และความเป็นปัจเจกบุคคล โดยเฉพาะอย่างยิ่งแรงกดดันที่รุนแรง กิจวัตรเหล่านี้ควรส่งผลต่อจุดที่เรียกว่าความงามและกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลือง

จุดที่ใช้งานอยู่มีดังนี้:

• ตรงกลางหน้าผาก
• ดวงตา - ในทุกมุม;
• บนดั้งจมูกระหว่างคิ้ว
• บนขมับของคุณ
• ที่มุมริมฝีปากของฉัน
• ใต้ริมฝีปากล่าง

ด้วยการนวดเป็นประจำตามกฎเกณฑ์เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม ริ้วรอยถูกซ่อนอยู่, อาการบวมจะถูกกำจัด, รูปไข่และพื้นผิวเรียบขึ้น, การไหลเวียนของเลือดและหลอดเลือดน้ำเหลืองดีขึ้น, ใบหน้ามีรูปลักษณ์และสีสันที่ดีต่อสุขภาพ, การซีดจางจะช้าลง ขั้นตอนการนวดทำหน้าที่เหมือนกับยิมนาสติกทั่วทั้งร่างกาย ซึ่งไม่เพียงปรับปรุงรูปลักษณ์ภายนอกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอารมณ์ของบุคคลด้วย

ปรับรูปหน้า ยกกระชับอย่างเป็นธรรมชาติ

การขึ้นรูปใบหน้าเป็นคำใหม่ในเทคโนโลยีการฟื้นฟู ซึ่งเป็นทางเลือกที่ไม่เจ็บปวดและประหยัดงบประมาณแทนการทำศัลยกรรมพลาสติก การขึ้นรูปใบหน้าเป็นการดึงหน้าตามธรรมชาติ ซึ่งคิดค้นและพิสูจน์โดยอดีตนักข่าวชาวอิตาลีและต่อมาเป็นแพทย์ด้านความงามจากสวิตเซอร์แลนด์ Benita Cantieni เป็นชุดออกกำลังกายง่ายๆ ประเภทของโยคะสำหรับผิวหน้าเพื่อการแสดงความสามารถตนเอง

• ผู้เขียนเชื่อว่าความชราสัมพันธ์กับท่าทางที่ไม่ดีและความพอดีของศีรษะ เธอจึงสั่งเทคนิคการนวดดึงหน้าเพื่อกระตุ้นกล้ามเนื้อที่รับผิดชอบโทนสีและความแน่นของใบหน้า

เป้าหมายคือการกระตุ้นให้เกิดความตึงเครียดอย่างมีสติและปรับการแสดงออกทางสีหน้าของคุณให้ดูเป็นอย่างที่คุณรู้สึก ช่วยไม่เพียงแต่ช่วยให้เกิดการฟื้นฟูเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงลักษณะใบหน้าด้วยหากคุณไม่ชอบมันในทางใดทางหนึ่ง แนะนำสำหรับวัย 30+

• เมื่อตัดสินใจเข้ารับระบบของ Ms. Cantieni เราควรมีความพากเพียรและความอดทน

ขั้นแรก จำเป็นต้องได้รับการฝึกอบรมพิเศษเพื่อปรับปรุงท่าทาง โดยที่การปรับรูปหน้าไม่น่าจะมีประสิทธิภาพ ไม่ว่าในกรณีใดผู้เขียนไม่คิดเช่นนั้น จากนั้นเป็นเวลาสามสัปดาห์ คุณจะต้องทำเทคนิค 13 อย่างที่ซับซ้อนทุกวัน นี่คือการฝึกกล้ามเนื้อใบหน้า - เพื่อเปิดใช้งาน, เปิดใช้งาน, โหลดจุดแอคทีฟ

การรักษาแต่ละครั้งใช้เวลา 2 นาที รวมขั้นตอนใช้เวลาครึ่งชั่วโมงต่อวัน ความถี่อย่างน้อย 5 ครั้งต่อสัปดาห์ วินัยเป็นสิ่งสำคัญมากของระบบ

• แต่ดูเหมือนยากและซับซ้อนในตอนแรกเท่านั้น เมื่อคุณมีส่วนร่วมแล้ว การทำรูปหน้าอาจเกิดขึ้นได้โดยไม่มีใครสังเกตเห็นในที่ทำงาน ระหว่างการเดินทาง หน้าทีวี และยิ่งกว่านั้นในเวลาว่าง

หลังจากช่วงเวลานี้พวกเขาสัญญาว่าจะให้ผลลัพธ์ในการฟื้นฟูที่น่าทึ่งซึ่งเพียงพอสำหรับการออกกำลังกายสองวันต่อสัปดาห์

นวดดึงหน้าแบบญี่ปุ่น

การนวดดึงหน้าแบบญี่ปุ่นที่ได้รับความนิยมมากที่สุดนำเสนอโดยสไตลิสต์ชื่อดังในหนังสือของเธอ ซึ่งทำให้เกิดทั้งความสุขและคำวิจารณ์จากผู้อ่าน ผู้เขียนได้พัฒนาเทคนิคที่มีมายาวนานซึ่งผู้หญิงญี่ปุ่นรู้จักเป็นอย่างดี หนังสือเล่มนี้ชื่อว่า "การนวดหน้า" และเทคนิคการนวดดึงหน้าเรียกว่าอาซาฮีหรือโซแกน แปลตามลำดับคือ "นวดอาบแดดยามเช้า" และ "ทำหน้า"

• กฎสำคัญของการผ่าตัดดึงหน้าแบบญี่ปุ่นคือการติดตามตำแหน่งของเส้นทางน้ำเหลืองอย่างแม่นยำและทำงานผ่านต่อมน้ำเหลืองเพื่อกำจัดของเหลวส่วนเกินและส่วนประกอบที่เป็นพิษอย่างมีประสิทธิภาพและรวดเร็ว

การนวดถือเป็นการบำบัด เพื่อกำจัดริ้วรอยก็เพียงพอที่จะกดเบา ๆ บนผิวหนังโดยใช้สองนิ้วเป็นหลัก ขอแนะนำให้ฝึกในตอนเช้าบนพื้นผิวที่สะอาดและแห้งของผิวหนัง วิธีที่ดีที่สุดคือใช้น้ำมันนวดหากไม่มีสามารถแทนที่ด้วยครีมหรือนมเครื่องสำอางได้ ในตอนท้ายให้เช็ดสิ่งตกค้างออกแล้วล้างด้วยน้ำ

การนวดจะกระทำทั้งในระดับผิวเผินและลึกไปจนถึงฐานกระดูกของกะโหลกศีรษะ ทำหน้าที่ระบายน้ำเหลือง ปรับปรุงเสียงของกล้ามเนื้อ จึงทำให้ได้ผลในการยกกระชับ ตามที่ผู้เขียน - นางทานาโกะ กระบวนการเคลียร์และเปิดช่องพลังงานหลัก ทั้งหมดนี้ช่วยฟื้นฟูผิวเป็นเวลาอย่างน้อยเจ็ดปี

• เทคนิคนี้ต้องใช้กำลังพอสมควร คุณไม่ควร "รู้สึกเสียใจ" กับตัวเองหากคุณต้องการได้รับผลลัพธ์ที่ต้องการ จำเป็นต้องมีการเคลื่อนไหวที่หนักหน่วงเป็นพิเศษในกรณีที่ไม่มีต่อมน้ำเหลือง

คุณควรปฏิเสธการนวดเฉพาะในกรณีที่มีข้อห้าม: โรคผิวหนัง, ปัญหาเกี่ยวกับระบบน้ำเหลือง, โรคหูคอจมูก วิธีนี้ไม่เหมาะกับผู้หญิงหน้าบาง เพราะหลังนวด หน้าจะบางลงอีก ร่างกายอาจตอบสนองแตกต่างออกไปในวันที่วิกฤติหรือในสภาวะเหนื่อยล้า ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้สังเกตตัวเองและตัดสินใจว่าจะเลื่อนขั้นตอนหรือในทางกลับกันให้ใช้ในวันดังกล่าว

เป็นที่น่าสนใจว่าท่าตะวันออกแบบคลาสสิก - นั่งหรือยืนโดยมีท่าทางที่ได้รับการดูแลอย่างเคร่งครัด - ผ่อนคลายเล็กน้อยในการฝึกแบบยุโรป: การนวดจะดำเนินการในท่านอนเมื่อกล้ามเนื้อผ่อนคลายมากขึ้น ผู้หญิงจะได้รับเลือกว่าวิธีใดที่เหมาะกับตนเองมากกว่า

วิธีการดึงหน้าแบบญี่ปุ่นด้วยการออกกำลังกาย

นอกจากการนวดที่ส่งผลต่อระบบน้ำเหลืองแล้ว ยังมีวิธีการดึงหน้าด้วยการออกกำลังกายแบบญี่ปุ่นอีกด้วย เอฟเฟกต์นี้เกิดขึ้นได้โดยการกดบนจุดที่ใช้งานอยู่ ซึ่งจะทำให้สมดุลของน้ำกลับคืนมา วิธีการนี้เรียกว่าชิอัตสึ

การออกกำลังกาย การนวดดึงหน้าจะดำเนินการทุกวันตามกฎที่เข้มงวดโดยคำนึงถึงข้อห้าม ต่อไปนี้เป็นเงื่อนไขบางประการ:

1. การนวดตัวเองจะดำเนินการวันละสองครั้งบนผิวที่สะอาด: ในตอนเช้า - หลังจากขั้นตอนสุขอนามัยในตอนเย็น - หลังจากถอดแต่งหน้า
2. แต่ละเซสชั่นควรมีแบบฝึกหัดสำหรับทุกด้านที่มีปัญหา
3. ก่อนเริ่มออกกำลังกายขั้นพื้นฐาน ให้ "อบอุ่น" กล้ามเนื้อด้วยการนวดเบา ๆ
4. สังเกตโหมดการหายใจ ออกกำลังกายซ้ำตามความต้องการ: ตั้งแต่ 4 ถึง 10 ครั้ง
5. หล่อลื่นผิวด้วยครีมหรือน้ำมันที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณสมบัติทำให้ร้อนมีประโยชน์
6. มัดผมของคุณไว้ใต้ผ้าพันแผล

ไม่แนะนำให้ใช้ยิมนาสติกแบบญี่ปุ่นในที่ที่มีโรคของอวัยวะต่าง ๆ และในช่วงมีประจำเดือนหากทำให้เกิดความรู้สึกเจ็บปวด ไม่ควรนวดในกรณีที่มีการบาดเจ็บ, โรคติดเชื้อ, เนื้องอกบนผิวหนัง, ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร, ฮีโมฟีเลีย

วิธีการแบบญี่ปุ่นประกอบด้วยเทคนิคเฉพาะบุคคลสำหรับทุกพื้นที่ ได้แก่ แก้ม คาง ตา ริมฝีปาก หน้าผาก รอยพับจมูก นอกจากนี้ยังมีแบบฝึกหัดที่ช่วยให้คุณต่อสู้กับรอยยับในหลาย ๆ ด้านในเวลาเดียวกัน

การนวดกดจุดเพื่อกระชับผิวหน้า

เทคนิคที่ผสมผสานการออกกำลังกายและจุดที่ใช้งานเรียกว่าการนวดกดจุดเพื่อกระชับผิวหน้า ต้องขอบคุณโภชนาการของเนื้อเยื่อที่เพิ่มขึ้นและการไหลเวียนของน้ำเหลืองทำให้กล้ามเนื้อมีความเข้มแข็งและมีผลในการยกและฟื้นฟู

ก่อนที่คุณจะเริ่มการนวดเพื่อดึงหน้าด้วยวิธีแบบแต้ม คุณควรศึกษาตำแหน่งของจุดที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพบนศีรษะทั้งหมด แผนภาพนี้นำเสนอเป็นภาพประกอบสำหรับเนื้อหาเฉพาะเรื่อง บนศีรษะของเขาทุกคนสามารถรู้สึกถึงรอยหยักเล็ก ๆ บนกระดูกกะโหลกศีรษะนี่คือจุดที่ถูกต้อง กฎข้อที่หนึ่ง - เมื่อใช้นิ้วกดอย่างแน่นหนา ผิวหนังบนใบหน้าและศีรษะจะต้องไม่ขยับ

• มีวิธีการเฉพาะจุดหลายวิธี ซึ่งทั้งหมดใช้ได้ผลในกรณีที่ยังไม่ได้เริ่มต้น ในกรณีที่มีสัญญาณแห่งวัยที่ชัดเจน ผลลัพธ์ที่ได้จะอ่อนแอลงมาก

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด คุณต้องทำทุกอย่างตามหนังสือ

1. ควรทำความสะอาดใบหน้าให้สะอาดปราศจากสิ่งสกปรกทุกชนิด
2. ล้างมือและฆ่าเชื้อ
3. ใช้น้ำมันสำเร็จรูปหรือทำส่วนผสม น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษดีที่สุด
4. เตรียมผิวในแต่ละครั้ง: กดสองนิ้วเบา ๆ โดยเริ่มจากคิ้ว ไล่ลงมาตามแก้ม
5. การนวดตัวเองควรเริ่มด้วยการลูบไล้เบา ๆ ด้วยนิ้ว ตามด้วยการถูและนวดเป็นวงกลม และสุดท้ายก็ตบเบา ๆ การเคลื่อนไหวควรจะค่อนข้างกระฉับกระเฉง แต่ไม่ควรทำให้รู้สึกไม่สบาย
6. ก่อนทำหัตถการ อย่าดื่มของเหลวมาก ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงอาการบวม
7. ความถี่ของการจัดการ - 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ก่อนนอนถ้าเป็นไปได้ - โดยไม่ข้าม
8. ปิดท้ายด้วยการตบหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ตามประเภทผิวของคุณ
9. หากมีรอยแดงเล็กน้อยนี่เป็นเรื่องปกติเนื่องจากการยักย้ายจะกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต

เส้นนวดหน้าเพื่อยกกระชับใบหน้า

ในบทความเกี่ยวกับหัวข้อเครื่องสำอางมักพบวลี "เส้นนวด" แต่ผู้อ่านทุกคนทราบแน่ชัดหรือไม่ว่าตนเองอยู่ที่ไหน และเหตุใดเส้นนวดดึงหน้าจึงมีความสำคัญ

คำนี้หมายถึงบริเวณที่มีการยืดตัวของเนื้อเยื่อผิวหนังน้อยที่สุด ตามแนวเงื่อนไขเหล่านี้ควรเคลื่อนย้ายในทุกรูปแบบ: การล้าง การใช้เครื่องสำอาง การทำความสะอาด การดูแล และแน่นอน การนวดเพื่อยกกระชับใบหน้า นี่เป็นหนึ่งในกฎเครื่องสำอางหลักซึ่งการปฏิบัติตามกฎดังกล่าวทำให้คุณสามารถชะลอการซีดจางและการเกิดริ้วรอยได้

• แนวคิดก็คือการกำหนดเป้าหมายไปที่บริเวณที่มีการยืดตัวน้อย เส้นใยคอลลาเจนจะคงสภาพเดิม จึงไม่มีโอกาสเกิดริ้วรอย

หากเราคำนึงถึงว่าการกระทำดังกล่าวเกิดขึ้นทุกวัน ผลการป้องกันนั้นยากที่จะประเมินสูงเกินไป (หากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ) และสามารถสร้างความเสียหายให้กับตัวคุณเองได้มากเพียงใดหากคุณเพิกเฉยต่อคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ!

ตอนนี้ถึงประเด็นหลัก: สุภาษิตไปอยู่ที่ไหน?

• หน้าผาก: จากตรงกลางถึงขมับ;
• ใกล้ดวงตา: จากมุมด้านในไปจนถึงเปลือกตาบนผ่านมุมด้านนอกไปจนถึงมุมด้านใน
• จมูก: จากดั้งจมูกถึงปลาย จากปีกถึงหู
• ริมฝีปาก: ริมฝีปากบน - จากกึ่งกลางถึงหู, คาง - จากกลางถึงหู;
• คอ: จากหน้าอกและกึ่งกลางคอถึงคาง ลงไปตามขอบจนถึงกระดูกไหปลาร้า

วิธีที่ดีที่สุดในการดูเส้นการนวดให้ชัดเจนคือการใช้ภาพประกอบ และใช้ข้อมูลนี้ไม่เพียงแต่สำหรับการนวดตัวเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการดูแลในชีวิตประจำวันด้วย

ผู้หญิงทั่วโลกที่ปรารถนาจะอายุยืนยาว กำลังมองหาทางเลือกอื่นนอกเหนือจากเทคโนโลยีเครื่องสำอาง พลาสติก และฮาร์ดแวร์ราคาแพง การนวดดึงหน้าซึ่งสามารถทำได้โดยอิสระ ได้รับการพิสูจน์ประสิทธิภาพต่อผู้คนนับล้านแล้ว เพื่อชะลอการซีดจางคุณไม่จำเป็นต้องประดิษฐ์ล้อและจ่ายเงินที่หลงทาง ก็เพียงพอที่จะเลือกวิธีการและนำความงามมาด้วยมือของคุณเอง