วิธีการเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชาย?

ก่อนที่คุณจะเรียนรู้วิธีเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายลองคิดดูว่ามีอะไรบ้าง

บทบาทของฮอร์โมนเพศชายในร่างกายไม่สามารถประเมินเนื่องจากเขาเป็นคนที่ให้ความกล้าหาญที่จะให้มนุษย์ของเราระบุลักษณะที่เกี่ยวข้องและมีคุณภาพและหญิงไม่อายห่างจาก: ความเครียดความอุดมสมบูรณ์ความใคร่ปกติ - ขอบคุณทุกฮอร์โมนเพศชาย ฮอร์โมนนี้เป็นเตียรอยด์ในธรรมชาติมันถูกสังเคราะห์โดยร่างกายในอัณฑะ, ต่อมหมวกไต, รังไข่, รกและตับ

ฮอร์โมนเพศชายใช้เวลาส่วนหนึ่งในการก่อตัวของทรงกลมทางเพศชายในการควบคุมความแข็งแรงส่งผลต่อการผลิตตัวอสุจิ

บางครั้งเมื่ออายุหรือด้วยเหตุผลอื่น ๆ ปริมาณฮอร์โมนเพศชายในเลือดลดลงคุณจึงต้องมองหาวิธีต่างๆในการเพิ่มระดับของฮอร์โมนเพศชาย

[1], [2], [3]

เพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายในผู้ชาย

แม้จะมีข้อดีทั้งหมดของสเตียรอยด์นี้อย่างที่พวกเขากล่าวทุกอย่างก็ดีพอประมาณ ระดับฮอร์โมนเพศชายที่เพิ่มขึ้นในผู้ชายจะมาพร้อมกับอาการเชิงลบมาก: การแข็งตัวของอวัยวะเพศมากเกินไปความผิดปกติของความตื่นเต้นทางเพศความต้องการทางเพศที่มากเกินไป การผลิตฮอร์โมนเสริมสร้างขึ้นจะแสดงในรูปทรงกลมจิต: การรับรู้ความเป็นจริงไม่เพียงพอภาวะซึมเศร้าหรือก้าวร้าวเพิ่มความหงุดหงิดความผิดปกติของพฤติกรรมทางสังคมของมนุษย์ บางครั้งความผิดปกติของการนอนหลับเกิดความผิดปกติทางประสาทที่ไม่เหมาะสม

สาเหตุของการเพิ่มขึ้นของปริมาณฮอร์โมนเพศชายในชายอาจเป็นวิถีชีวิตที่ไม่ถูกต้องความไม่พอใจทางเพศการขาดความสัมพันธ์ทางเพศอย่างสมบูรณ์ ปัจจัยที่ร้ายแรงกว่าคือเนื้องอกของอัณฑะ, ต่อมหมวกไต, ความผิดปกติของการทำงานของต่อมไทรอยด์และการบริโภคฮอร์โมนสเตียรอยด์

การสร้างความเข้มแข็งในการสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศชายในวัยรุ่นกำหนดให้เกิดภาวะกระปรี้กระเปร่าวัยเจริญพันธุ์เร็ว ๆ

เพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายในผู้หญิง

ปริมาณฮอร์โมนเพศชายในร่างกายของหญิงประมาณสิบเท่าน้อยกว่าในร่างกายชาย แต่มีความล้มเหลวในระบบสังเคราะห์ฮอร์โมนเมื่อระดับสเตียรอยด์เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว สถานการณ์นี้อาจมีผลกระทบร้ายแรง:

• ความผิดปกติของรอบประจำเดือน
• ภาวะมีบุตรยากในระยะยาว
• การเสื่อมสภาพของผิวหนังผมและเล็บ;
• การปรากฏตัวของสัญญาณผู้ชาย (เปลี่ยนเสียงมากเกินไปพืชพันธุ์ผมบนร่างกายและใบหน้า);
• ขาดการตอบสนองอย่างเพียงพอต่อสถานการณ์ความตึงเครียดรัฐก้าวร้าวที่ไม่ได้รับการกระตุ้น
• การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมทางเพศ
• กับการตั้งครรภที่เกิดขึ้นมีความเสี่ยงตอการหยุดชะงักโดยธรรมชาติ

ระดับฮอร์โมนเพศชายในสตรีสามารถเพิ่มขึ้นได้ในบางช่วงชีวิตเช่นในระหว่างการตกไข่หรือในระหว่างตั้งครรภ์ (ระดับสูงสุดอยู่ในไตรมาสที่ 3)

นอกจากนี้ยังมีปัจจัยที่ไม่เอื้ออำนวยต่อการเพิ่มการผลิตฮอร์โมน:

• โรคเนื้องอกวิทยาของรังไข่
• สัญญาณของการขยายตัวที่มากเกินไปของเนื้อเยื่อต่อมหมวกไต
• ความผิดปกติ แต่กำเนิด
• การรับยาเสพติดมากเกินไปสำหรับการคุมกำเนิด

หมายถึงการเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชาย

หมายถึงการเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายมักใช้ในโภชนาการการกีฬาเป็นสารปรุงแต่งอาหาร เครื่องมือเหล่านี้ได้รับการพัฒนาขึ้นเป็นพิเศษในเครื่องมือวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่นักกีฬากีฬากำลังทำงานหนัก ได้แก่ heavyweights นักเพาะกายและมีส่วนช่วยเสริมสร้างความเข้มแข็งของกล้ามเนื้อและความคืบหน้าในการใช้พลังงาน

ลองทำความคุ้นเคยกับยาเสพติดที่เป็นที่นิยมมากที่สุด:

• Tribulus pro - ยาสมุนไพรประกอบด้วยซาโปนินสเตียรอยด์และสไตรีนของพืชช่วยเพิ่มปริมาณฮอร์โมนเพศชายมากกว่า 30% ในช่วงสัปดาห์แรกของการรับประทาน รับประทานอาหารได้สูงสุดสองแคปซูลต่อวัน
• Amidren - สารที่ซับซ้อนที่ป้องกันไม่ให้การเปลี่ยนฮอร์โมนเพศชายตามธรรมชาติเป็น dihydrotestosterone เป็นยาเม็ดสองเม็ดวันละครั้งด้วยอาหาร
• T-Bomb เป็นวิธีการรักษาที่ช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์ของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนโดย 400% (!) และเพิ่มประสิทธิภาพของ anabolic
• ZMA - เพิ่มปริมาณฮอร์โมนเพศชายทั้งหมดโดยเฉลี่ย 30% ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อในนักกีฬามืออาชีพ;
• Nutrex T-UP Black - ช่วยเพิ่มการสร้างกล้ามเนื้อและการเผาผลาญไขมันเพิ่มปริมาณ progesterone ลง 40% ภายในสองสัปดาห์ ใช้เวลาห้าแคปซูลทุกวันในช่วงพักระหว่างมื้ออาหาร
• Dymatize Z-Force - ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่มีส่วนผสมของสังกะสีแมกนีเซียมวิตามินบีซีและอี เบา ๆ แต่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ การสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศชาย กำหนดสามแคปซูลในขณะท้องว่างครึ่งชั่วโมงก่อนนอน

ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวซึ่งช่วยเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเพศชายสามารถซื้อได้ที่ร้านขายอุปกรณ์กีฬาทุกชนิด

ยาเสพติดที่เพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชาย

ยาธรรมชาติที่เพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายและควบคุมการทำงานทางเพศอาจมีต้นกำเนิดและองค์ประกอบแตกต่างกัน บางคนต้องได้รับแน่นอนแน่นอนในขณะที่คนอื่นมีการใช้เป็นระยะ ๆ :

• tincture ของโสม - ยาเอเชียที่รู้จักกันดีสำหรับอำนาจชาย;
• ผลิตภัณฑ์ม้าน้ำเป็นยาแผนโบราณแบบตะวันออกที่ช่วยเพิ่มเสน่ห์ทางเพศโดยการกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเพศชาย
• การเตรียมรากสีแดง - ตัวแทนเสริมสร้างความอัศจรรย์อัลไตร์ฟื้นฟูและปรับปรุงการสังเคราะห์สเตียรอยด์
• สกัดจาก eurycoma ยาวใบ - ช่วยกระตุ้นการทำงานทางเพศ;
• สกัดจากฝ่ามือแคระ - กระตุ้นการกระตุ้นและการทำงานที่มีประสิทธิผลของกระบวนการฮอร์โมนในร่างกาย
• ยาโยฮิมบีน - สมบูรณ์และมีประสิทธิภาพส่งผลกระทบต่อการผลิตฮอร์โมนเพศชาย;
• การเตรียมการของขิง - เบา ๆ กระตุ้นการผลิตของฮอร์โมน
• ลดน้ำหนักที่ยอดเยี่ยมเซสตร้า Stratos - การเตรียมสารสกัดจากธรรมชาติที่มีสารหลายอย่างในส่วนผสมที่ดีที่สุดของพวกเขาสามารถเพิ่มปริมาณฮอร์โมนเพศชายในร่างกายได้มากที่สุด

[4], [5], [6], [7], [8], [9],

เม็ดที่เพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชาย

การเตรียมฮอร์โมนสเตียรอยด์มีอยู่ในรูปแบบต่างๆเช่นยาเม็ด บางคนคิดว่ารูปแบบนี้สะดวกกว่าการใช้งานซึ่งแตกต่างจากการหยดหรือการฉีดยา

ยาเสพติดที่พบมากที่สุด:

• tribestane - สเตียรอยด์ saponin ส่วนประกอบทางธรรมชาติของ tribulus พืชช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเพศชายและการทำงานทางเพศได้อย่างสมบูรณ์แบบ รับประทานด้วยอาหารสามครั้งต่อวันสำหรับ 1-2 เม็ด
• zyman เป็นวิตามินที่ประกอบด้วยสังกะสีแมกนีเซียมซีลีเนียมวิตามินบีและสารอาหารอื่น ๆ ที่ช่วยเพิ่มปริมาณของเตียรอยด์ในร่างกายชาย
• zincite - เม็ดที่ละลายน้ำได้ในน้ำจืดสารซัลเฟตสังกะสีที่ใช้งานได้ดีทำหน้าที่ในทรงกลมเพศชายเติมเต็มสังกะสีสำรองในร่างกายกระตุ้นการทำงานของระบบฮอร์โมน
• impaza - ยาใต้ลิ้นกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเพศชายและเพิ่มความต้องการทางเพศ รับประทานวันละหนึ่งเม็ด
• yohimbe forte - ส่วนประกอบถูกเสริมด้วยการแยกรากโสมสารประกอบสังกะสีและซีลีเนียม

ก่อนที่จะใช้ยาใด ๆ ที่เพิ่มปริมาณฮอร์โมนเพศชายในเลือดขอแนะนำให้ผ่านการทดสอบเพื่อหาสมดุลของฮอร์โมน จากผลการทดสอบแพทย์จะประเมินสถานการณ์และถ้าจำเป็นให้กำหนดยาที่เหมาะสมที่สุด

การออกกำลังกายที่เพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชาย

กีฬาและฮอร์โมนเพศชายเป็นแนวคิดที่แยกออกได้จริง แต่กีฬาทั้งหมดไม่ได้ "มีประโยชน์อย่างเท่าเทียมกัน" สำหรับการผลิตฮอร์โมนเพศชายตามปกติ สำหรับการมีเพศสัมพันธ์ตามปกติควรหลีกเลี่ยงการเล่นกีฬาบางอย่างที่ส่งผลต่อบริเวณขาหนีบอย่างถาวรและการบวมของอวัยวะเพศชายที่เพิ่มขึ้น ได้แก่ การขี่จักรยานการขี่ม้ากีฬา,

การเพิ่มฮอร์โมนเพศชายความแข็งแรงทางกายภาพที่เหมาะสมที่สุดคือการออกกำลังกายโดยส่วนใหญ่ออกกำลังกายกับดัมเบลล์บาร์เบลล์น้ำหนัก ผลที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือการสังเกตจาก deadlift และ squats และกลุ่มกล้ามเนื้อมากขึ้นมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายมากขึ้นก็จะมีผลต่อการผลิตฮอร์โมนเพศชาย

ไม่ควรใช้กล้ามเนื้อมากกว่า 4 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อไม่ให้ฮอร์โมนเทสโทสเตอเจลสังเคราะห์ใช้ในการพัฒนากล้ามเนื้อเท่านั้น ความรุนแรงของเปลือกหอยถูกเลือกเป็นรายบุคคล

ประโยชน์ที่ดีสำหรับการเพิ่มความสมดุลของฮอร์โมนคือโยคะปกติ ตัวอย่างเช่นตำแหน่งที่มีการเบี่ยงเบนสูงสุดของส่วนหลังช่วยให้ทำงานต่อมหมวกไตที่เข้มข้นขึ้นและเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเพศชายเพิ่มขึ้น

หากต้องการเพิ่มปริมาณฮอร์โมนเพศชายแนะนำให้ใช้บริการรถรับส่งลำตัวและร่างกายที่แข็งกระด้าง

[10], [11], [12]

ผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชาย

ในขณะนี้ผลิตภัณฑ์จำนวนมากเป็นที่รู้จักกันเพื่อเพิ่มระดับของฮอร์โมนเพศชาย:

• ประการแรกคืออาหารทะเล - ปลาชนิดต่างๆรวมทั้งปลากะตักหอยแมลงภู่กุ้งปู ฯลฯ
• ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ - เนื้อสัตว์ชนิดใด ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยไม่ต้องใช้สารกระตุ้นการเจริญเติบโต
• ความหลากหลายของผลไม้ - ผลส้ม, แอปเปิ้ล, ลูกแพร์, กล้วย, องุ่น, ฯลฯ ;
• ความหลากหลายของผัก - ทุกชนิดของกะหล่ำปลี, แตงกวา, มะเขือเทศ, พริกหยวก, ผักราก;
• ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, ใบโหระพา, สะระแหน่, arugula;
• เบอร์รี่ - สตอเบอร์รี่ราสเบอร์รี่แครนเบอร์รี่เชอร์รี่หวาน;
• ถั่วทุกชนิด - วอลนัท, อัลมอนด์, ซีดาร์;
• ผลไม้แห้งในรูปของวันที่ลูกพรุนลูกเกดแอปริคอตแห้ง
• ธัญพืช - ข้าวโอ๊ต, บัควีท, ข้าวบาร์เลย์มุก, bulgur, ข้าวป่า;
• เครื่องปรุงรส - พริก, ขิง, กระเทียม, มะนาวพริกไทย, อบเชย, แกง;
• น้ำมันพืช - มะกอกทานตะวันน้ำมันอัลมอนด์
• ผลิตภัณฑ์จากการเลี้ยงผึ้ง - น้ำผึ้ง zabrus, treacle, honeycomb

นอกเหนือจากการใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้แล้วยังแนะนำให้ปฏิบัติตามอาหารที่มีการปฏิเสธเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ด้วยข้อ จำกัด ในการใช้เกลือและน้ำตาล กาแฟได้รับอนุญาตให้บริโภคได้โดยไม่ต้องคลั่งไคล้และเป็นเพียงดินตามธรรมชาติเท่านั้น

วิธีการเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายตามธรรมชาติ?

ผู้ชายหลายคนกำลังคิดถึงวิธีเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายตามธรรมชาติ แนวทางในการแก้ไขปัญหานี้ควรจะครอบคลุม: เป็นการปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ของอาหารการออกกำลังกายและวิถีชีวิตที่ถูกต้อง

ปัจจัยพื้นฐานสำหรับการเพิ่มจำนวนฮอร์โมนเพศชายมีดังนี้

• การใช้เนื้อสัตว์เป็นแหล่งโปรตีนและสังกะสี
• การกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน (กินถั่ว, น้ำมันพืช, น้ำมันปลา, เมล็ด);
• การใช้กำลังไฟฟ้า (ไปที่โรงยิมการออกกำลังกายเพื่อพัฒนากล้ามเนื้อกลุ่มต่างๆ);
• ปริมาณของวิตามินซีในรูปของยาเสพติดหรืออาหาร (ส้ม, กีวี, ทุกชนิดของกะหล่ำปลี);
• การบริโภคเมล็ดธัญพืชและพืชตระกูลถั่ว
• การพัฒนาความต้านทานต่อความเครียดของระบบประสาท
• นอนหลับพักผ่อนเต็มที่
• การยกเว้นการสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์รวมทั้งเบียร์
• การรับประทานยาที่มีสังกะสีหรืออาหารที่อุดมไปด้วยธาตุอาหาร (นมตับอาหารทะเล)

เลื่อนขึ้นนำวิถีชีวิตชีวาและอารมณ์ร่างกายของคุณและผลจะไม่ใช้เวลานานรอ

สมุนไพรที่เพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชาย

สมุนไพรที่เพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายมีความคล้ายคลึงกับฮอร์โมนเพศชาย ในหมู่พวกเขามีพืช adaptogenic พืชรากและผลิตภัณฑ์การเลี้ยงผึ้ง

• Aralia Manchu - พืชสมุนไพรมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญอาหารและการผลิตฮอร์โมน โดยปกติการเตรียม aralia เตรียมไว้: 20 กรัมของใบหรือดอกจะเทลงในแก้วน้ำเดือดอนุญาตให้ยืนเป็นเวลา 20 นาที ฟิลเตอร์ที่ผ่านการกรองแล้วดื่มแอลกอฮอล์หนึ่งในสามแก้ววันละสามครั้ง
• Zamaniha สูง tincture ราก zamaniha ถูกจัดเตรียมจาก 70% แอลกอฮอล์. เท 20g รากต่อ 100ml ของแอลกอฮอล์สถานที่สำหรับสองสัปดาห์ในสถานที่ที่มืดที่มืดใช้เวลา 35 หยดสามครั้งต่อวันก่อนมื้ออาหาร
• สารสกัดจากเชื้อรา - ยาเสพติดที่พบมากในเวชศาสตร์การกีฬาให้ทาน 30-35 หยดก่อนมื้ออาหารเป็นเวลา 1 เดือน
• Rhodiola rosea เป็นพืชสมุนไพรที่กระตุ้น มีการเตรียมยารักษาโรคจากราก 50 กรัมและวอดก้า 500 มิลลิลิตรและยืนยันว่าเป็นเวลาสองสัปดาห์ในที่มืด ใช้เวลา 25 หยดสามครั้งต่อวันก่อนมื้ออาหาร
• Schisandra - ใช้ผลไม้จากโรงงาน, tincture ทำจากการคำนวณของ 25 กรัมของวัตถุดิบต่อ 100 กรัมของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ใช้เวลา 30 หยดวันละสองครั้ง

นอกจากนี้ยังแนะนำให้กินรากผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะต่อวัน

หากปริมาณของฮอร์โมนเพศชายล้มเหลวที่จะเพิ่มขึ้นด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกายโภชนาการที่ใช้วิธีการทางเลือกก็จะแนะนำให้ไปพบแพทย์ที่จะประเมินสมดุลของฮอร์โมนของคุณและถ้าจำเป็นแต่งตั้งยาบางอย่างที่จะอธิบายวิธีการเพิ่มระดับของฮอร์โมนเพศชาย