วิตามินดีไม่สามารถช่วยบรรเทาอาการหวัดได้

นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยโอทาโกในเมืองไครสต์เชิร์ช ประเทศนิวซีแลนด์ ไม่พบหลักฐานที่น่าเชื่อถือว่าวิตามินดีสามารถปกป้องร่างกายจากหวัดได้

“ วิตามินดีไม่ได้ช่วยป้องกันหรือบรรเทาอาการของโรค” ศาสตราจารย์ ดร. เดวิด เมอร์ด็อก ผู้เขียนหลักกล่าว “ปัจจุบันยังไม่มีวิธีการป้องกันโรคหวัดที่มีประสิทธิผล จำเป็นต้องมีการวิจัยอย่างละเอียดถี่ถ้วนก่อนที่จะมีการกล่าวอ้างเกี่ยวกับประโยชน์ของวิตามินหรืออาหารเสริมใดๆ”

ทีมผู้เชี่ยวชาญซึ่งนำโดยศาสตราจารย์เมอร์ด็อกได้ทำการศึกษากับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีจำนวน 300 คนซึ่งมีระดับวิตามินดีปกติ ภายใต้การดูแลของแพทย์ ผู้เข้าร่วมครึ่งหนึ่งได้รับอาหารเสริมที่มีวิตามินดี และอีกครึ่งหนึ่งได้รับยาหลอก

ปรากฏว่าในช่วงระยะเวลาการศึกษาซึ่งกินเวลานานถึง 18 เดือน ผู้ป่วยกลุ่มแรกมีอาการไข้หวัด 593 ราย และกลุ่มที่สอง 611 ราย โดยทั้งสองกลุ่มมีระยะเวลาการป่วยเฉลี่ยประมาณ 12 วัน

“จำนวนผู้ป่วยในทั้งสองกลุ่มนั้นใกล้เคียงกัน ดังนั้นเราจึงสรุปได้ว่าวิตามินดีไม่มีผลป้องกันร่างกายและไม่สามารถต่อสู้กับหวัดได้แต่อย่างใด การศึกษาของเราได้ให้หลักฐานที่น่าเชื่อถือสำหรับข้อเท็จจริงนี้เป็นครั้งแรก เนื่องจากการศึกษาก่อนหน้านี้ของนักวิทยาศาสตร์มีข้อจำกัดที่สำคัญซึ่งทำให้ไม่สามารถมองเห็นภาพรวมได้ ซึ่งโดยปกติแล้วเป็นเพราะจำนวนผู้เข้าร่วมในการทดลองมีน้อยหรือระยะเวลาที่จัดสรรไว้สำหรับการสังเกตอาการไม่เพียงพอ”

ผู้เชี่ยวชาญสังเกตว่าการรับประทานอาหารเสริมวิตามินดีจะมีประโยชน์ต่อผู้ที่ขาดวิตามินดีในร่างกายและมีปัญหาทางเดินหายใจเรื้อรัง

ดร. เจฟฟรีย์ ลินเดอร์ ผู้เขียนบทความประกอบ แนะนำวิธีการที่ช่วยปกป้องบุคคลจากการติดเชื้อได้อย่างแน่นอน นั่นคือ การหลีกเลี่ยงการจามของผู้อื่น และหากคุณ "ติดเชื้อ" ดังกล่าวแล้ว ให้พยายามอย่าแพร่เชื้อให้ผู้อื่น และปิดร่างกายตัวเองด้วยกระดาษทิชชู และล้างมือบ่อยขึ้นด้วย