วันนี้เป็นวันกินอาหารเพื่อสุขภาพและไม่กินมากเกินไป

วันกินอาหารเพื่อสุขภาพและงดอาหารเกินขนาดเป็นวันหยุดใหม่ที่ไม่เป็นทางการ ผู้ริเริ่มคือกลุ่มใหญ่ของผู้เข้าร่วมในเครือข่ายสังคมออนไลน์สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก แนวคิดนี้เกิดขึ้นเพื่อตอบสนองต่อวันหยุดของอเมริกา "วันกินสิ่งที่คุณต้องการ" ในทางตรงกันข้ามกับ "วันตะกละ" นี้ มีการเสนอแนวคิดในการจัดตั้ง "วันงดอาหารเกินขนาด"

แนวคิดดังกล่าวได้รับการสนับสนุนอย่างกว้างขวางอย่างรวดเร็วและได้รับการยอมรับว่ามีความเหมาะสมและจำเป็น

ดังนั้นวันที่ 2 มิถุนายน 2554 จึงได้กลายเป็นวันเกิดของวันหยุดดังกล่าว โดยมีธีมหลักเพื่อดึงดูดความสนใจของประชาชนทั่วไปต่อประเด็นต่างๆ ของวัฒนธรรมอาหาร

ไม่ใช่ความลับที่จำนวนคนอ้วนเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดทุกปี เหตุผลของเรื่องนี้มีรากฐานมาจากหลายแง่มุมของชีวิต นิสัยการกินที่ไม่ดี การพึ่งพาอาหารทางจิตใจ ข้อมูลที่ขัดแย้งกันมากมายเกี่ยวกับประโยชน์และโทษของผลิตภัณฑ์บางชนิด การไม่กินอาหารเช้า การรับประทานอาหารกลางวันอย่างรวดเร็ว การรับประทานอาหารเย็นมื้อสายเป็นจำนวนมาก... บ่อยครั้งเรากินอาหารไม่ใช่เพราะหิวหรือต้องการสารอาหาร แต่เพราะเราไม่พอใจกับชีวิตและไม่สามารถหาหนทางที่ดีที่สุดในการสงบสติอารมณ์ในสถานการณ์ที่กดดันได้ อาหารทำหน้าที่ตอบสนองความต้องการไม่ใช่ทางร่างกายแต่เป็นทางอารมณ์ เช่น ความรัก ความปลอดภัย การยอมรับ ความพึงพอใจทางอารมณ์

ทั้งหมดนี้ส่งผลเสียต่อสุขภาพมากที่สุด จำนวนโรคที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนกำลังเพิ่มขึ้น จำนวนหมอเถื่อนและนักธุรกิจที่แสวงหากำไรจากความปรารถนาของผู้คนที่ต้องการลดน้ำหนักก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน ศรัทธาในยาและเครื่องดื่มวิเศษที่ช่วยลดน้ำหนักส่วนเกินที่สะสมมาหลายปีได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย บางครั้งก็ส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างไม่สามารถแก้ไขได้ และมักจะสูญเสียเงินไปโดยเปล่าประโยชน์...

วัน กินอาหารเพื่อสุขภาพและไม่กินมากเกินไปมีจุดมุ่งหมายเพื่อเตือนเราว่าเราต้องรับผิดชอบต่อสิ่งที่เรากินเข้าไป ให้วันนี้เป็นวันที่ให้ข้อมูลที่เชื่อถือได้และเป็นประโยชน์มากขึ้นเกี่ยวกับพฤติกรรมการกินที่ดีต่อสุขภาพและความงาม พฤติกรรมการกินที่เป็นอันตรายและเป็นอันตราย รวมถึงวิธีการสร้างอาหารที่เหมาะสมเพื่อให้มีรสชาติดี สมดุล และไม่ทำให้มีน้ำหนักเกิน

และในวันนี้เองที่ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักและยังไม่เริ่มทำตามความฝันของตนเองสามารถเริ่มต้นเส้นทางสู่การลดน้ำหนักได้แล้ว แรงบันดาลใจร่วมกันจะทำให้การแก้ปัญหาเป็นเรื่องง่ายขึ้น ทำให้ก้าวแรกง่ายขึ้น และให้จุดเริ่มต้น กินอาหารส่วนเกินและน้ำหนักส่วนเกินให้น้อยลง! กินอาหารเพื่อสุขภาพให้มากขึ้น! เลิกกินอาหารส่วนเกินอย่างน้อยก็ในวันนี้ กินอาหารเพียงเพื่อตอบสนองความหิวโหยทางกาย อาหารง่ายๆ และดีต่อสุขภาพ การเดินทางไกลนับพันกิโลเมตรเริ่มต้นด้วยก้าวแรก จงก้าวไป!