สิ่งตีพิมพ์ใหม่
ทำไมคุณไม่ควรพยายามมีความสุข
ตรวจสอบล่าสุด: 30.06.2025

เนื้อหา iLive ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์หรือตรวจสอบข้อเท็จจริงเพื่อให้แน่ใจว่ามีความถูกต้องตามจริงมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
เรามีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและมีการเชื่อมโยงไปยังเว็บไซต์สื่อที่มีชื่อเสียงสถาบันการวิจัยทางวิชาการและเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ โปรดทราบว่าตัวเลขในวงเล็บ ([1], [2], ฯลฯ ) เป็นลิงก์ที่คลิกได้เพื่อการศึกษาเหล่านี้
หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหาใด ๆ ของเราไม่ถูกต้องล้าสมัยหรือมีข้อสงสัยอื่น ๆ โปรดเลือกแล้วกด Ctrl + Enter
ผลการศึกษาวิจัยใหม่ล่าสุดพบว่าผู้ที่ "มีความสุขมากเกินไป" มักจะเสียชีวิตเร็วกว่าผู้ที่อารมณ์เศร้าหมอง
นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าเป็นเพราะคนเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะป่วยเป็นโรคทางจิต เช่น โรคไบโพลาร์ ซึ่งส่งเสริมพฤติกรรมเสี่ยงและเพิ่มโอกาสในการเกิดอุบัติเหตุ นอกจากนี้ การเล่นสนุกในเวลาและสถานที่ที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้ผู้อื่นเกิดความโกรธและความหงุดหงิดได้
นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยต่างๆ ทั่วโลกพบว่าผู้ที่พยายามมีความสุขมักจะประสบกับภาวะซึมเศร้ารุนแรง เนื่องจากพวกเขารู้สึกหดหู่เมื่อไม่สามารถบรรลุเป้าหมายของตน
นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่ากุญแจสำคัญของความสุขที่แท้จริงอยู่ที่ความสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อนและสมาชิกในครอบครัว ศาสตราจารย์จูน กรูเบอร์ จากภาควิชาจิตวิทยา มหาวิทยาลัยเยล ซึ่งเป็นผู้เขียนร่วมของการศึกษานี้ กล่าวว่า “ความสุขไม่ได้เกี่ยวกับเงิน ความสำเร็จ หรือชื่อเสียง แต่เกี่ยวกับความสัมพันธ์ทางสังคมที่มีความหมาย” เธอกล่าวเสริมว่าวิธีที่ดีที่สุดในการมีความสุขคือหยุดกังวลว่าคุณมีความสุขหรือไม่ แทนที่ คุณจะต้องเปลี่ยนความสนใจไปที่การสร้างมิตรภาพกับผู้อื่น