ทำไมคุณไม่ควรพยายามมีความสุข

ผลการศึกษาวิจัยใหม่ล่าสุดพบว่าผู้ที่ "มีความสุขมากเกินไป" มักจะเสียชีวิตเร็วกว่าผู้ที่อารมณ์เศร้าหมอง

นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าเป็นเพราะคนเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะป่วยเป็นโรคทางจิต เช่น โรคไบโพลาร์ ซึ่งส่งเสริมพฤติกรรมเสี่ยงและเพิ่มโอกาสในการเกิดอุบัติเหตุ นอกจากนี้ การเล่นสนุกในเวลาและสถานที่ที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้ผู้อื่นเกิดความโกรธและความหงุดหงิดได้

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยต่างๆ ทั่วโลกพบว่าผู้ที่พยายามมีความสุขมักจะประสบกับภาวะซึมเศร้ารุนแรง เนื่องจากพวกเขารู้สึกหดหู่เมื่อไม่สามารถบรรลุเป้าหมายของตน

นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่ากุญแจสำคัญของความสุขที่แท้จริงอยู่ที่ความสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อนและสมาชิกในครอบครัว ศาสตราจารย์จูน กรูเบอร์ จากภาควิชาจิตวิทยา มหาวิทยาลัยเยล ซึ่งเป็นผู้เขียนร่วมของการศึกษานี้ กล่าวว่า “ความสุขไม่ได้เกี่ยวกับเงิน ความสำเร็จ หรือชื่อเสียง แต่เกี่ยวกับความสัมพันธ์ทางสังคมที่มีความหมาย” เธอกล่าวเสริมว่าวิธีที่ดีที่สุดในการมีความสุขคือหยุดกังวลว่าคุณมีความสุขหรือไม่ แทนที่ คุณจะต้องเปลี่ยนความสนใจไปที่การสร้างมิตรภาพกับผู้อื่น