ผลของการมีสติและความเห็นอกเห็นใจตนเองต่อความพึงพอใจในความสัมพันธ์โรแมนติก

หลายๆ คนฝึกฝนเทคนิคการมีสติและเห็นอกเห็นใจตนเองในชีวิตประจำวันโดยเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการดูแลตนเอง แม้ว่าการศึกษาจำนวนมากจะสนับสนุนประโยชน์ของการมีสติและความเห็นอกเห็นใจส่วนบุคคล แต่ก็มีเพียงไม่กี่คนที่มุ่งเน้นไปที่ผลลัพธ์ของความสัมพันธ์แบบโรแมนติก การศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ใน ความสัมพันธ์ส่วนบุคคล ตรวจสอบว่าการมีสติ ความเห็นอกเห็นใจในตนเอง ความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น และความต้องการความพึงพอใจ มีความสัมพันธ์กับความพึงพอใจในความสัมพันธ์และความพึงพอใจทางเพศในคู่แต่งงานวัยกลางคนอย่างไร.

การศึกษานี้เกี่ยวข้องกับผู้ใหญ่ที่แต่งงานแล้ว 640 ราย อายุระหว่าง 40 ถึง 59 ปีที่อาศัยอยู่ในแคนาดา

การมีสติคือความสนใจและการตระหนักรู้ในช่วงเวลาปัจจุบันโดยไม่ตัดสิน ความเห็นอกเห็นใจต่อผู้อื่นและความเห็นอกเห็นใจตนเองอธิบายถึงทัศนคติที่ดีต่อผู้อื่นและตนเอง ความต้องการความพึงพอใจแบ่งออกเป็นความต้องการในตนเอง (ความรู้สึกสบายใจในการกระทำของตน) ความต้องการด้านความสามารถ (ความรู้สึกมีความสามารถ) และความต้องการที่เกี่ยวข้องกัน (ความรู้สึกเชื่อมโยงกับผู้อื่น)

การวิเคราะห์ทางสถิติของคำตอบของผู้เข้าร่วมเผยให้เห็นปฏิสัมพันธ์ที่ซับซ้อนระหว่างปัจจัยเหล่านี้ และเน้นถึงความสำคัญของความพึงพอใจต่อความต้องการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งความต้องการที่เกี่ยวข้องกัน ในการเชื่อมโยงการมีสติที่สูงขึ้นและความเห็นอกเห็นใจในตนเองกับความพึงพอใจที่สูงขึ้นในคู่แต่งงานวัยกลางคน

หน้า>

"ความสัมพันธ์โรแมนติกมีความซับซ้อนอย่างน่าประหลาดใจและขึ้นอยู่กับตัวแปรส่วนบุคคลและความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลจำนวนมาก เราใช้วิธีการวิเคราะห์ที่สามารถสร้างแบบจำลองความซับซ้อนนี้ได้ ผลลัพธ์ของเราแม้จะเป็นเบื้องต้นและเชิงสำรวจก็ตาม ชี้ให้เห็นว่าอาจมีความสัมพันธ์เชิงบวกระหว่างการมีสติ ตนเอง ความเห็นอกเห็นใจและการปรับปรุง อย่างไรก็ตาม ผลเชิงบวกเหล่านี้ดูเหมือนจะเกิดขึ้นทางอ้อม (ผ่านการเชื่อมโยงกับตัวแปรใกล้เคียง เช่น ความสัมพันธ์ต้องการความพึงพอใจ) ซึ่งสอดคล้องกับทฤษฎีการพัฒนาในสาขานั้น” ปริญญาเอก Christopher Quinn-Nilas ผู้เขียนรายงานกล่าว จากมหาวิทยาลัยอนุสรณ์