ปัญหาสุขภาพมักเกิดกับผู้ที่เลือกอาชีพ “ผิด”

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแมนเชสเตอร์วิเคราะห์ความสัมพันธ์ระหว่างกิจกรรมประเภทต่างๆ กับลักษณะสุขภาพและความเครียดเรื้อรังในประชากรผู้ใหญ่ในสหราชอาณาจักร

ในตอนแรก ผู้เชี่ยวชาญสังเกตผู้คนที่มีอายุระหว่าง 35-75 ปี ซึ่งกำลังหางานทำมาเป็นเวลา 1 ปี จากนั้นนักวิจัยจึงเปรียบเทียบข้อมูลที่ได้กับข้อมูลที่ได้ในช่วง 2 ปีถัดมา ซึ่งเป็นช่วงที่ผู้คนจำนวนมากเหล่านี้ได้งานในที่สุด โดยรวมแล้ว มีผู้เข้าร่วมการศึกษานี้มากกว่า 1,000 คน

เมื่อสิ้นสุดโครงการ ปรากฏว่าผู้เข้าร่วมที่ถูกบังคับให้รับงานรายได้ต่ำหรือมีความเครียดสูง มีปัญหาสุขภาพมากกว่าผู้ที่ยังคงว่างงาน

มีข้อเท็จจริงที่พิสูจน์แล้วว่าตำแหน่งหรืออาชีพที่เลือกส่งผลโดยตรงต่อตัวชี้วัดสุขภาพและความสะดวกสบายทางจิตใจ แม้ว่าก่อนหน้านี้จะเชื่อกันว่าแม้แต่งานที่ยากที่สุดและได้ค่าจ้างต่ำก็ยังดีกว่าการว่างงานเสมอ

ผู้เชี่ยวชาญได้พัฒนามาตรฐานเฉพาะสำหรับการศึกษานี้โดยเฉพาะ ซึ่งใช้เพื่อประเมินความพึงพอใจของบุคคลที่มีต่อกิจกรรมทางวิชาชีพของตน โดยคำนึงถึงปัจจัยต่างๆ เช่น เงินเดือน ระดับความมั่นใจและความมั่นคง ความสามารถในการควบคุมสถานการณ์ โอกาสเกิดความวิตกกังวลและความกังวลใจ เป็นผลให้พบว่าการได้ตำแหน่งที่ไม่ดีนักส่งผลให้สุขภาพทรุดโทรมลง และในหลายตัวบ่งชี้พร้อมกัน

ข้อมูลที่มีอยู่ก่อนหน้านี้ที่ระบุว่าการได้งาน "แย่ๆ" ซ้ำแล้วซ้ำเล่าจะช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้กับคนที่ "ชิน" กับโชคร้ายและหยุดตอบสนองต่อเหตุการณ์ต่างๆ โดยการพัฒนาความเครียดนั้นยังไม่ได้รับการยืนยัน

น่าเสียดายที่ไม่ใช่ทุกคนจะสามารถหางานที่ถูกใจได้ อย่างที่คนเขาว่ากัน งานที่จะได้เงินดีและตรงตามความคาดหวังภายใน จะทำให้รู้สึกพอใจในศีลธรรม

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าควรลาออกจากงาน “แย่ๆ” และตกงาน หรือทนทุกข์ต่อไป?

ประการแรก คุณสามารถทำงานและมองหาอาชีพที่ดีกว่าไปพร้อมๆ กัน หรือไปหาผู้บริหารและเสนอบริการในตำแหน่งอื่นที่เป็นที่ยอมรับได้มากกว่า บ่อยครั้งมีโอกาสที่จะย้ายไปยังพื้นที่อื่นหรือตำแหน่งอื่นโดยไม่ต้องออกจากบริษัท บางครั้งการเปลี่ยนทีมก็ให้ผลลัพธ์ในเชิงบวก และบุคคลนั้นก็เริ่มรู้สึกสบายใจมากขึ้น

นอกจากนี้ คุณยังสามารถมองหาโอกาสเพิ่มเติมในการพัฒนาได้ เช่น การเชี่ยวชาญในสาขาใหม่ เข้าร่วมหลักสูตรฝึกอบรมขั้นสูง หรือการศึกษา

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้มองสถานการณ์ของสถานที่ทำงานราวกับว่ามองจากภายนอก อาจช่วยในการตัดสินใจและหาทางออกที่ดีที่สุดจากสถานการณ์นั้นได้ ไม่ว่าในกรณีใด ความไม่พอใจอย่างยิ่งต่องานจะส่งผลเสียต่อสุขภาพในที่สุด ดังนั้นภาวะเครียดเรื้อรังจึงแสดงให้เห็นผลเสีย คุณต้องจำสิ่งหนึ่งไว้: มีสิ่งดีๆ มากมายในชีวิต และคุณต้องใส่ใจกับด้านบวกก่อนเป็นอันดับแรก