การเล่นหมากรุกสามารถช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้

การเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่เกี่ยวข้องกับอายุเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่อย่างไรก็ตาม นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าไม่ใช่ทุกคนที่จะเป็นโรคสมองเสื่อม และโรคนี้สามารถป้องกันได้ ทีมนักวิจัยจาก Bloomberg School สรุปว่าการฝึกสมองช่วยสนับสนุนสมองและป้องกันปัญหาด้านความจำและการคิดในวัยชรา

วิธีที่ง่ายที่สุดในการฝึกสมองคือการเล่นหมากรุก แก้ปริศนา และตามคำกล่าวของนักวิทยาศาสตร์ ไม่จำเป็นต้องหาคู่ เพียงแค่ใช้คอมพิวเตอร์ วิธีนี้ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะสมองเสื่อมจากวัยชรา หลีกเลี่ยงปัญหาด้านความจำ และป้องกันความผิดปกติอื่นๆ ในสมองที่เกิดขึ้นตามวัย

เหล่านี้คือข้อสรุปที่ได้จากคณาจารย์ของ Bloomberg School ซึ่งใช้โปรแกรมคอมพิวเตอร์ในการฝึกสมองระหว่างการวิจัย ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะสมองเสื่อมได้ นักวิทยาศาสตร์มั่นใจว่าเกมที่ต้องอาศัยการคิดช่วยได้ หากไม่สามารถป้องกันได้ จะสามารถชะลอการพัฒนาของโรคอัลไซเมอร์ ได้อย่างมาก รวมถึงความบกพร่องทางสติปัญญาประเภทอื่นๆ ในผู้สูงอายุ

หากผลเบื้องต้นได้รับการยืนยันในการศึกษาวิจัยครั้งต่อไป เกมคอมพิวเตอร์เพื่อพัฒนาสติปัญญาอาจเข้ามาแทนที่การบำบัดที่ใช้อยู่ในปัจจุบันเพื่อรักษาการเปลี่ยนแปลงของการทำงานของสมองที่เกี่ยวข้องกับอายุ นอกจากนี้ นักวิทยาศาสตร์ยังตั้งข้อสังเกตว่าเกมดังกล่าวช่วยปรับปรุงอารมณ์และลดความเสี่ยงในการเกิดโรคซึมเศร้า

เป็นที่น่าสังเกตว่าสมองยังคงเป็นอวัยวะในร่างกายของเราที่ยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างเพียงพอ สมองยังคงซ่อนความลับไว้มากพอ อย่างไรก็ตาม นักวิทยาศาสตร์ได้พูดซ้ำแล้วซ้ำเล่าเกี่ยวกับประโยชน์ของเกมและการออกกำลังกายที่ฝึกสมอง ปรับปรุงความจำ พัฒนาสติปัญญา ฯลฯ หากคุณมีส่วนร่วมในการพัฒนาสมองตั้งแต่อายุน้อย เมื่ออายุมากขึ้น คุณสามารถหลีกเลี่ยงปัญหาต่างๆ ได้หลายประการ รวมถึงการเกิดโรคร้ายแรง เช่น อัลไซเมอร์

ในอังกฤษ เมื่อต้นปี ทีมนักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบสิ่งที่ควรทำเพื่อป้องกันการเกิดโรคสมองเสื่อมในผู้สูงอายุ และรักษาการทำงานของสมองให้ปกติในระยะยาว อันดับแรก เรากำลังพูดถึงการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี และรัฐบาลอังกฤษยังได้ออกคำแนะนำที่ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคสมองเสื่อมได้ถึง 60%

ตามที่กลุ่มวิทยาศาสตร์ได้กล่าวไว้ หากต้องการให้มี “จิตใจแจ่มใส” บุคคลนั้นจะต้องออกกำลังกาย เข้ารับการตรวจสุขภาพเป็นประจำ เลิกสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ รับประทานอาหารที่ถูกต้อง (ควบคุมน้ำหนัก) และเติมพลังทางสติปัญญาให้สมอง (อ่านหนังสือ เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ทำอะไรใหม่ๆ เป็นต้น)

รัฐบาลตัดสินใจออกคำแนะนำให้กับประชาชน หลังจากที่ผู้ตอบแบบสอบถามประมาณครึ่งหนึ่งระบุว่าไม่มีวิธีใดที่จะป้องกันโรคสมองเสื่อมได้ อย่างไรก็ตาม ในระหว่างการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ นักวิทยาศาสตร์สามารถพิสูจน์ได้ว่าการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีส่งผลอย่างมากต่อการทำงานของสมองในวัยชรา นักวิทยาศาสตร์ยังตั้งข้อสังเกตว่าอายุขัยเฉลี่ยของโลกกำลังเพิ่มขึ้น ซึ่งหมายความว่าผู้คนจะเสี่ยงเป็นโรคสมองเสื่อมมากขึ้นเรื่อยๆ