โปรตีนเชคช่วยชะลอวัยได้จริงหรือ?

โปรตีนมีบทบาทสำคัญมากในชีวิตมนุษย์ เนื่องจากเป็นวัสดุก่อสร้างที่ไม่สามารถทดแทนได้สำหรับเซลล์ต่างๆ ในร่างกายของเรา

เพื่อให้ร่างกายสามารถฟื้นฟูเซลล์ได้อย่างต่อเนื่อง ร่างกายจำเป็นต้องได้รับกรดอะมิโนซึ่งได้รับจากโปรตีน

โปรตีนเชคได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน หากก่อนหน้านี้สามารถซื้อเครื่องดื่มประเภทนี้ได้ตามร้านค้าเฉพาะสำหรับนักเพาะกาย ในปัจจุบัน เครื่องดื่มโปรตีนก็ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายด้วยความช่วยเหลือของการโฆษณา

และสิ่งที่ผู้โฆษณาไม่ได้สัญญาไว้ก็คือ โปรตีนเชคจะช่วยให้คุณลดน้ำหนัก รักษาหุ่นให้ดูดีได้จนถึงวัยชรา และยังช่วยป้องกันมะเร็งได้ด้วย ผู้ผลิตเครื่องดื่มโปรตีนอ้างว่าการรับประทานผลิตภัณฑ์ของตนจะช่วยให้กล้ามเนื้อกระชับและกระดูกแข็งแรงขึ้น ซึ่งไม่เพียงแต่ใช้ได้กับนักกีฬาเท่านั้น ในโลกยุคใหม่นี้ ทุกคนต้องการอาหารเสริมโปรตีน ไม่ว่าจะเด็กหรือผู้ใหญ่

ตามคำกล่าวของพวกเขา คนเราจะเริ่มสูญเสียมวลกล้ามเนื้อเมื่ออายุตั้งแต่ 30 ปีขึ้นไป ดังนั้นหากกินโปรตีน เวย์ หรือเชค คนเราก็จะสามารถรักษาความฟิตและน้ำหนักไว้ได้

ค็อกเทลที่เรียกกันว่า "เพื่อสุขภาพ" ได้รับความนิยมจากเหล่าดาราฮอลลีวูดแล้ว เทรนเนอร์หลายสิบคนแนะนำเครื่องดื่มเหล่านี้ให้กับดาราที่พวกเขาชื่นชอบ หนึ่งในผู้ชื่นชอบเครื่องดื่มเหล่านี้คือกวินเน็ธ พัลโทรว์ นักแสดงชื่อดัง ซึ่งออกกำลังกายเป็นประจำและดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้เพื่อรักษากล้ามเนื้อ

แต่ว่าเครื่องดื่มเชคเหล่านี้สามารถรักษาโรคได้ทุกชนิดจริงหรือ? นักวิทยาศาสตร์ชาวอังกฤษกำลังเตือนประชาชนในสหราชอาณาจักรเกี่ยวกับอันตรายของการผสมเครื่องดื่มเชคโปรตีนเข้ากับอาหารที่มีโปรตีนสูง

นี่เป็นไปได้เฉพาะกับผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำทุกวันเท่านั้น

งานวิจัยที่ดำเนินการเมื่อหลายปีก่อนโดยเจ้าหน้าที่มหาวิทยาลัยแห่งรัฐวอชิงตันได้ยืนยันถึงความสามารถของโปรตีนเชคในการลดความดันโลหิต ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ และใช้เครื่องดื่มเป็นวิธีป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง นอกจากนี้ ยังพบประโยชน์ของเครื่องดื่มที่มีโปรตีนสูงในผู้ป่วยโรคเบาหวานอีกด้วย เมื่อดื่มเข้าไป การเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกจะเกิดขึ้นในเลือดของผู้ป่วย

“ในกรณีส่วนใหญ่ โปรตีนเชคที่มีความเข้มข้นสูงจะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์ สิ่งสำคัญคือต้องบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ การบริโภคโปรตีนในปริมาณมากอาจนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักได้” ซูซาน ฟลูเกล นักชีวเคมี หัวหน้าการศึกษากล่าว

เจนนิเฟอร์ โลว์ นักโภชนาการด้านกีฬาจากสมาคมโภชนาการอังกฤษ มีมุมมองที่ตรงกันข้าม เธอเชื่อว่าส่วนผสมที่ไม่เป็นธรรมชาติไม่สามารถให้ประโยชน์ได้ตั้งแต่แรก

เธอยังแนะนำว่าไม่ควรเลียนแบบคนดังในฮอลลีวูดที่ใช้เวลาในยิมเป็นจำนวนมากเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ผลักดันให้คนทั่วไปมองหาทางเลือกอื่นนอกเหนือจากกีฬา

[ 1 ]