โปรตีนสามารถชะลอความชราได้หรือไม่?
ตรวจสอบล่าสุด: 16.10.2021
เนื้อหา iLive ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์หรือตรวจสอบข้อเท็จจริงเพื่อให้แน่ใจว่ามีความถูกต้องตามจริงมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
เรามีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและมีการเชื่อมโยงไปยังเว็บไซต์สื่อที่มีชื่อเสียงสถาบันการวิจัยทางวิชาการและเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ โปรดทราบว่าตัวเลขในวงเล็บ ([1], [2], ฯลฯ ) เป็นลิงก์ที่คลิกได้เพื่อการศึกษาเหล่านี้
หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหาใด ๆ ของเราไม่ถูกต้องล้าสมัยหรือมีข้อสงสัยอื่น ๆ โปรดเลือกแล้วกด Ctrl + Enter
โปรตีนมีบทบาทสำคัญมากในชีวิตมนุษย์เพราะเป็นวัสดุก่อสร้างที่จำเป็นสำหรับทุกเซลล์ในร่างกายของเรา
เพื่อให้ร่างกายสามารถปรับปรุงเซลล์ได้อย่างต่อเนื่องจำเป็นต้องใช้กรดอะมิโนซึ่งเป็นแหล่งโปรตีนจากโปรตีน
ปัจจุบันค็อกเทลโปรตีนได้รับความนิยมอย่างมาก ถ้าก่อนหน้านี้เครื่องดื่มดังกล่าวสามารถซื้อได้ในร้านเฉพาะสำหรับนักเพาะกายตอนนี้ด้วยความช่วยเหลือของเครื่องดื่มโปรตีนการโฆษณาเริ่มถูกนำมาใช้อย่างหนาแน่น
และสิ่งที่ผู้โฆษณาไม่ให้คำมั่นสัญญา: เครื่องดื่มค็อกเทลโปรตีนจะช่วยในการลดน้ำหนักเก็บในรูปแบบที่สมบูรณ์แบบจนถึงปีที่ก้าวหน้าและยังสามารถทำหน้าที่เป็นเครื่องมือในการป้องกันโรคมะเร็ง ผู้ผลิตเครื่องดื่มโปรตีนบอกว่าการรับประทานผลิตภัณฑ์ของตนจะช่วยให้กล้ามเนื้อกระชับและเสริมสร้างกระดูก และนี่ใช้ไม่ได้เฉพาะกับนักกีฬาในโลกสมัยใหม่ในการเสริมโปรตีนที่ทุกคนต้องการตั้งแต่เล็กไปจนถึงใหญ่
ตามที่พวกเขาเริ่มต้นจากอายุสามสิบคนสูญเสียมวลกล้ามเนื้อและเมื่อใช้เวย์โปรตีนหรือเครื่องดื่มค็อกเทลคนมีโอกาสที่จะรักษาตัวเองในรูปร่างและรักษาน้ำหนัก
เรียกว่าเครื่องดื่มค็อกเทล "สุขภาพ" มีการจัดการที่จะชนะความโปรดปรานของคนดังในฮอลลีวู้ด หลายสิบโค้ชแนะนำให้พวกเขาไปยังหอผู้ป่วยดาวฤกษ์ของพวกเขา หนึ่งในสาวกของเครื่องดื่มเหล่านี้คือนักแสดงที่มีชื่อเสียง Gwyneth Paltrow ผู้มีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในกีฬาและใช้พวกเขาเพื่อรักษากล้ามเนื้อ
แต่ค็อกเทลเหล่านี้เป็นยาครอบจักรวาลสำหรับโรคทั้งหมดหรือไม่? นักวิทยาศาสตร์ชาวอังกฤษเตือนชาวอังกฤษเกี่ยวกับอันตรายของการรวมการบริโภคเครื่องดื่มค็อกเทลโปรตีนและอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน
นี้เป็นไปได้เฉพาะสำหรับคนที่ออกกำลังกายทุกวัน
การศึกษาเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมาโดยเจ้าหน้าที่ของมหาวิทยาลัยแห่งรัฐวอชิงตันยืนยันความสามารถในการค็อกเทลโปรตีนเพื่อลดความดันโลหิตลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและยังใช้เครื่องดื่มเพื่อป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง ประโยชน์ของเครื่องดื่มที่อุดมด้วยโปรตีนจะพบได้ในผู้ป่วยโรคเบาหวานเมื่อมีการใช้งานมีการเปลี่ยนแปลงทางบวกในเลือดของผู้ป่วย
"ในกรณีส่วนใหญ่เครื่องดื่มค็อกเทลโปรตีนที่มีความเข้มข้นสูงไม่สามารถเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์ได้สิ่งสำคัญคือการยึดติดกับการวัด การใช้โปรตีนในปริมาณมากสามารถนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักได้ "หัวหน้านักวิจัยชีวเคมี Susan Flugel กล่าว
เจนนิเฟอร์โลว์นักโภชนาการด้านการกีฬาที่สมาคมนักโภชนาการแห่งสหราชอาณาจักรยึดมั่นในมุมมองที่ตรงกันข้าม เธอเชื่อว่าไม่มีส่วนผสมที่เป็นธรรมชาติแบบ priori ไม่สามารถเป็นประโยชน์ได้
เธอยังไม่แนะนำให้เท่าเทียมกับดาราฮอลลีวู้ดที่ใช้เวลาอยู่ในโรงยิมเพื่อให้บรรลุผลที่ส่งเสริมให้คนทั่วไปค้นหาทางเลือกให้กับกิจกรรมกีฬา
[1]