โหมดกะของการดำเนินการเร่งอายุของสมอง

ผู้เชี่ยวชาญด้านหนึ่งในการศึกษาล่าสุดพบว่าการทำงานของกะโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงหลายปีติดต่อกันส่งผลเสียต่อการทำงานของสมองและเร่งกระบวนการชรา นักวิทยาศาสตร์ตั้งข้อสังเกตว่าด้วยตารางเวลาที่เปลี่ยนไปของการทำงานคนอาจเริ่มมีปัญหาเกี่ยวกับความจำและความสามารถด้านความรู้ความเข้าใจ แต่ข้อบกพร่องทั้งหมดของตารางการเลื่อนควรเป็นที่ประจักษ์บุคคลควรทำงานในโหมดนี้เป็นเวลาอย่างน้อย 10 ปี ในช่วงเวลานี้สมองมีอายุ 6.5 ปีและเพื่อเรียกคืนการละเมิดทั้งหมดที่เกิดขึ้นจะต้องใช้เวลาอย่างน้อยห้าปี

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าโทษสำหรับการหยุดชะงักของนาฬิกาภายในซึ่งจะนำไปสู่ความเครียด นอกจากนี้เนื่องจากการจัดตารางเวลากลางคืนในร่างกายอาจมีปัญหาการขาดวิตามินดีซึ่งทำให้แย่ลง

ข้อสรุปดังกล่าวถูกสร้างขึ้นโดยผู้เชี่ยวชาญของ Toulouse University หลังจากประเมินสถานะของประชากรมากกว่าสามพันคน

เป็นผลให้ในกลุ่มที่ผู้เข้าร่วมทำงานในกะมีผลการทดสอบหน่วยความจำที่ไม่ดีและความเร็วในการประมวลผลของข้อมูลน้อยลงการทำงานของสมองโดยทั่วไปก็หยุดชะงัก

แต่มหาวิทยาลัย Swansea ได้ชี้ให้เห็นว่าระยะเวลาของการเปลี่ยนคืนมีผลกระทบสำคัญต่อสมองโดยเฉพาะอย่างยิ่งเลวร้ายลง

นอกจากนี้ตารางเวลากลางคืนนอกจากรบกวนตารางเวลาการนอนหลับเพิ่มการพัฒนาของโรคหัวใจและหลอดเลือดเนื้องอกมะเร็งโรคซึมเศร้าโรคอ้วนโรคเบาหวานความผิดปกติทางจิตต่างๆ

นักวิทยาศาสตร์ตั้งข้อสังเกตว่าการทำงานกะส่งผลเสียต่อยีนประมาณ 1500 ยีนซึ่งอธิบายถึงผลกระทบอันมหาศาลของสิ่งมีชีวิต

ผู้เชี่ยวชาญด้านการศึกษาอื่นดำเนินการเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าการหยุดชะงักของนาฬิกาชีวภาพร่วมกับอาหารที่อุดมไปด้วยไขมันและน้ำตาลสามารถก่อให้เกิดการอักเสบเรื้อรังที่เป็นอันตรายในร่างกายซึ่งเป็นผลให้สามารถก่อให้เกิดโรคร้ายแรงเช่นเช่นโรคเบาหวานหรือโรคหัวใจ

ในการศึกษาซึ่งได้รับการเข้าร่วมโดยอาสาสมัครที่มีตารางการทำงานกะ (เจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ดับเพลิง ฯลฯ ) นักวิทยาศาสตร์พบว่าในรูปแบบของการทำงานนี้คนมีความบกพร่องทางสุขภาพอย่างมีนัยสำคัญ นาฬิกาภายในของคนอาศัยอยู่ในตารางเวลา 24 ชั่วโมงและเวลาสำหรับการนอนหลับเป็นส่วนหนึ่งของตารางเวลานี้ซึ่งเป็นการละเมิดที่ทั้งชีวิตล้มเหลว

กระบวนการอักเสบมีส่วนสัมพันธ์ใกล้ชิดกับองค์ประกอบของแบคทีเรียในลำไส้และนาฬิกาชีวภาพของคนมีบทบาทสำคัญในเรื่องนี้

ในระหว่างการวิจัยผู้เชี่ยวชาญได้ทำการทดลองกับหนูตัวเมีย สัตว์ถูกทุบโดยจังหวะ circadian โดยการเปลี่ยนระบอบการปกครองกลางวัน / กลางคืนตามปกติ ในกรณีนี้สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมกลุ่มหนึ่งได้รับอาหารที่มีไขมันและหวานและอื่น ๆ ที่มีธัญพืชผัก ฯลฯ

เป็นผลให้ในกลุ่มที่หนูถูกกินอาหารไขมันและหวานแสดงให้เห็นการเปลี่ยนแปลงในองค์ประกอบของเชื้อแบคทีเรียในลำไส้ซึ่งเป็นที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับการพัฒนาของกระบวนการอักเสบ

ตามที่นักวิทยาศาสตร์คนที่มีกำหนดการทำงานกะต้องนอนหลับเพียงพอและรับประทานได้อย่างถูกต้อง (มีผักผลไม้ ฯลฯ ) ซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงการเกิดโรคร้ายแรงรวมทั้งมะเร็งลำไส้