น้ำมันปลาจะช่วยให้เกิดภาวะสมองเสื่อมในวัยสูงอายุ
ตรวจสอบล่าสุด: 23.04.2024
เนื้อหา iLive ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์หรือตรวจสอบข้อเท็จจริงเพื่อให้แน่ใจว่ามีความถูกต้องตามจริงมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
เรามีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและมีการเชื่อมโยงไปยังเว็บไซต์สื่อที่มีชื่อเสียงสถาบันการวิจัยทางวิชาการและเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ โปรดทราบว่าตัวเลขในวงเล็บ ([1], [2], ฯลฯ ) เป็นลิงก์ที่คลิกได้เพื่อการศึกษาเหล่านี้
หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหาใด ๆ ของเราไม่ถูกต้องล้าสมัยหรือมีข้อสงสัยอื่น ๆ โปรดเลือกแล้วกด Ctrl + Enter
น้ำมันปลา - เกือบทุกคนในเราจำได้ว่าจะนำมันอย่างอ่อนโยนรสชาติอันไม่พึงประสงค์ตั้งแต่วัยเด็ก เช่นเคยสามารถซื้อได้โดยไม่มีปัญหาใด ๆ ในร้านขายยาใด ๆ แต่วันนี้ผู้ผลิตได้ค้นพบวิธีที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์เช่นนี้โดยไม่มีอาการปวด - น้ำมันปลาในแคปซูล
น้ำมันปลามีกลิ่นเฉพาะและรสชาติมันมาจากตับของปลาบางชนิด น้ำมันปลามีอยู่ 3 ประเภท แต่แหล่งที่มาไม่ว่าในกรณีใดคือตับปลา สีของผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้ายขึ้นอยู่กับเทคโนโลยีการผลิต ตอนนี้น้ำมันปลาจะขายในสีเหลือง, สีขาวหรือสีน้ำตาล บ่อยที่สุดคุณสามารถซื้อน้ำมันปลาขาวที่สกัดจากตับปลา เทคโนโลยีการผลิตสามารถใช้งานได้สองประเภท ได้แก่ คู่มือ โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ อุปกรณ์ ฯลฯ และเฉพาะเมื่อตับปลาดานาซีผ่านการประมวลผลบางอย่างและมีการระบายความร้อน วิธีการใช้โดยส่วนใหญ่มักใช้โดยชาวประมง
ประโยชน์หลักของน้ำมันปลาในแคปซูลคือสามารถรับประทานได้โดยไม่รู้สึกอึดอัดทั้งผู้ใหญ่และเด็ก ในกรณีนี้ไม่มีข้อ จำกัด ใด ๆ แม้แต่สตรีมีครรภ์และผู้หญิงที่เลี้ยงลูกด้วยนมสามารถใช้มันได้อย่างปลอดภัยโดยไม่ต้องกลัวต่อสุขภาพของทารก ปริมาณน้ำมันปลาทุกวันเป็น 3 กรัม แต่สำหรับโรคบางชนิดแนะนำให้เพิ่มปริมาณ ตัวอย่างเช่นในช่วงตั้งครรภ์เพื่อป้องกันการแท้งบุตรขอแนะนำให้ใช้เวลาอย่างน้อย 5 กรัมต่อวัน ธรรมชาติควรใช้ปริมาณน้ำมันปลาที่ดีที่สุดโดยแพทย์กำหนดเงื่อนไขและการให้ยาของผู้ป่วยแพทย์สามารถคำนวณว่าปริมาณยานี้สามารถเพิ่มได้ถึง 6 กรัมต่อวัน
ในน้ำมันปลามีความเข้มข้นสูงเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพและสุขภาพของมนุษย์ microelements การบริโภคปกติของน้ำมันปลาช่วยเพิ่มสภาพของเล็บเส้นผมผิวหนัง ฯลฯ ดังนั้นถ้าคุณสังเกตเห็นว่าเล็บของคุณกลายเป็นอ่อนแอผลัดทำลายลงผิวกลายเป็นร่มเงาสุขภาพของเส้นผมจะสูญเสียความมันวาวและพลังงาน. - บริโภครายวันของน้ำมันปลากำจัดปัญหาเหล่านี้ . เพียงวันละหนึ่งแคปซูล - และผลลัพธ์จะไม่ยาวนาน
ควรสังเกตว่าน้ำมันปลาประกอบด้วย 70% ของกรดโอเลอิกส่วนที่เหลือเป็นกรด palmitic พวกเขามีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับร่างกายของเรา ตัวอย่างเช่นการรับน้ำมันปลาช่วยป้องกันการก่อตัวของลิ่มเลือดปรับปรุงการทำงานของสมอง แพทย์ให้คำแนะนำในการใช้แคปซูลเพียงวันละหนึ่งแคลอรี่ต่อวันแก่ผู้สูงอายุเพื่อปรับปรุงสมรรถภาพทางกายความจำและสุขภาพโดยทั่วไป น้ำมันปลาคือการป้องกันที่ดีของวัยชราและภาวะสมองเสื่อม
ปัจจุบันร้านขายยาสามารถซื้อน้ำมันปลาในแคปซูลซึ่งออกแบบมาเพื่อการบริโภคโดยเด็กเล็ก ๆ ควรใช้ตั้งแต่อายุสองขวบเนื่องจากน้ำมันปลาเป็นตัวป้องกันที่ดีเยี่ยมสำหรับโรคในวัยเด็กหลายอย่างเช่นโรคโลหิตจางโรคกระดูกพรุนเป็นต้น
ในที่สุดก็ควรสังเกตว่าเกือบทุกผู้ผลิตที่รู้จักกันดีของยาปล่อยน้ำมันปลาในแคปซูล แต่ยังคงที่ดีที่สุดคือน้ำมันปลาของการผลิตนอร์เวย์