น้ำเชอร์รี่จะช่วยให้ผู้สูงอายุสามารถทำให้การนอนหลับเป็นปกติ

เพื่อรับมือกับการนอนไม่หลับผู้สูงอายุจะช่วยน้ำผลไม้เชอร์รี่ข้อสรุปนี้มาผู้เชี่ยวชาญของหนึ่งในมหาวิทยาลัยในประเทศสหรัฐอเมริกา เป็นที่รู้กันว่าผู้สูงอายุจำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของการนอนหลับหลายแบบ แต่การกินยานอนหลับอาจเป็นอันตรายได้ในวัยนี้ การใช้น้ำส้มสายชูเปรี้ยวหรือเปรี้ยว (แก้ววันละสองครั้ง - ในตอนเช้าและตอนเย็น) จะช่วยให้ผู้สูงอายุสามารถรับมือกับอาการนอนไม่หลับได้ ในระหว่างการศึกษานักวิทยาศาสตร์พบว่าหลังจากดื่มน้ำเชอร์รี่ 2 สัปดาห์ในผู้ป่วยสูงอายุที่เคยเป็นโรคนอนไม่หลับระยะเวลาการนอนหลับเพิ่มขึ้นครึ่งชั่วโมง ตามที่ผู้เชี่ยวชาญการใช้ยาพิเศษเพื่อทำให้ปกติการนอนหลับเป็นที่ยอมรับในวัยหนุ่มสาวและสำหรับผู้สูงอายุก็อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ยาเสพติดสำหรับโรคนอนไม่หลับในวัยชราเพิ่มความเสี่ยงของการตกซึ่งเป็นอันตรายต่อการแตกหักและแม้กระทั่งความตายในขณะที่น้ำเชอร์รี่เป็นวิธีธรรมชาติและปลอดภัยในการแก้ปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ

ผู้เชี่ยวชาญได้ศึกษาผลกระทบต่อร่างกายของน้ำส้มสายชูของเชอร์รี่เชอร์รี่ที่ปลูกส่วนใหญ่ในประเทศสหรัฐอเมริกาฝรั่งเศสแคนาดา ในน้ำผลไม้เชอร์รี่ทาร์ตพบว่ามีการตรวจพบเมลาโทนินฮอร์โมนที่ควบคุมวัฏจักรการนอนหลับ นอกจากนี้ยังมี melatonin, tryptophan, กรดอะมิโนที่จำเป็นและสารตั้งต้นของ serotonin ซึ่งในการรวมกันของการนอนหลับปกติจะถูกตรวจพบในน้ำ แม้ว่าจะไม่พบโพรไบโอที่มีอยู่ในน้ำเชอร์รี่ก็ตาม แต่ก็ไม่สามารถแยกสารประกอบซึ่งจะเพิ่มประสิทธิผล เป็นผลให้สารประกอบที่มีอยู่ในน้ำเชอร์รี่เพิ่มการดูดซึมของโพรไบโอซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการสังเคราะห์ serotonin เป็นผลให้ปรากฏว่า tryptophan ร่วมกับ melatonin ช่วยควบคุมการนอนหลับ

ก่อนหน้านี้นักประสาทวิทยาชาวอเมริกันค้นพบระบบที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะที่เกิดขึ้นในสมองของเรา เมื่อมันปรากฏออกมามีการ "เปลี่ยน" ในสมองที่จะส่งคนไปยังอาณาจักรแห่ง Morpheus

นักวิทยาศาสตร์ได้ทำการศึกษาเกี่ยวกับแมลงวันผลไม้ (ซึ่งเกี่ยวข้องกับมนุษย์) ซึ่งเป็นผลให้พวกเขาพบว่ามีบางพื้นที่ในสมองที่ควบคุมเวลาตื่นนอนและส่งสัญญาณจากบริเวณนี้ซึ่งส่วนที่เหลือต้องการ ในกรณีที่คนไม่หลับนานเกินไปเซลล์ประสาทที่ทำให้เกิดอาการง่วงนอนจะทำงานในร่างกาย เซลล์เหล่านี้เริ่มให้สัญญาณในกรณีที่ร่างกายอ่อนเพลีย เมื่อร่างกายหยุดพักผ่อนกิจกรรมของเซลล์จะลดลง การค้นพบนี้ช่วยให้เราสามารถพัฒนายาที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นสำหรับการนอนไม่หลับ

ในมนุษย์และในแมลงวันผลไม้มีความแออัดของเซลล์ที่คล้ายกันในสมอง ควรสังเกตว่าระหว่างการนอนหลับเซลล์เหล่านี้ยังคงใช้งานอยู่ คล้ายกับการทำงานของเทอร์โมสแตทซึ่งจะประเมินอุณหภูมิและถ้าจำเป็นให้เปิดโหมดการทำความร้อน เซลล์ในสมองประเมินระยะเวลาในการตื่นตัวของร่างกายหากเกินขีด จำกัด ที่อนุญาตสูงสุดเซลล์จะเรียกกลไกที่ทำให้คนนอนหลับ

[1],