นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าควรมีชั่วโมงการบริหารยาที่แตกต่างกันสำหรับยาแต่ละชนิด

ผู้เชี่ยวชาญในสถาบันการศึกษาแห่งหนึ่งในรัฐเพนซิลเวเนียได้ค้นพบสิ่งที่น่าสนใจ โดยพบว่าในระหว่างวันร่างกายมนุษย์มีช่วงเวลาสำคัญ 2 ช่วงที่ส่งผลต่อสภาพของเนื้อเยื่อ ในงานของพวกเขา นักวิทยาศาสตร์ได้วิเคราะห์การทำงานของ DNA และเซลล์ของเนื้อเยื่อสัตว์ 12 ชนิด และระบุการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญที่เกิดขึ้นในช่วงเช้าและช่วงเย็น

นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นอาจส่งผลต่อประสิทธิภาพของยาดังนั้นเมื่อสั่งยา แพทย์จะต้องคำนึงถึงสิ่งนี้ด้วย

จังหวะชีวภาพหรือนาฬิกาชีวภาพ (ภายใน) ของบุคคล มีอิทธิพลต่อปัจจัยหลายประการ เช่น ความสนใจ อารมณ์ ความอดทน และแม้กระทั่งความเสี่ยงต่อการเกิดอาการหัวใจวาย การเปลี่ยนแปลงตามวัฏจักรในร่างกายส่งผลต่อกระบวนการทางชีววิทยาที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของกลางวันและกลางคืน

ระหว่างการทดลอง ผู้เชี่ยวชาญจะวิเคราะห์ตัวอย่างสมองน้อย กล้ามเนื้อโครงร่าง กล้ามเนื้อปอด ไฮโปทาลามัส หัวใจ ไขมันสีน้ำตาลและสีขาว ก้านสมอง หลอดเลือดใหญ่ ต่อมหมวกไต ปอด และไต เป็นระยะๆ (ทุกๆ 120 นาที)

จากผลการศึกษาพบว่าในระหว่างวัน กิจกรรมของยีนเกือบครึ่งหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการผลิตโปรตีนจะเปลี่ยนแปลงไป ในขณะเดียวกัน รูปแบบกิจกรรมพิเศษก็ถูกสังเกตเห็นในเนื้อเยื่อต่างๆ และในยีนต่างๆ การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วที่สุดเกิดขึ้นในตับ ซึ่งมียีนมากกว่าสามพันยีนทำงานอยู่ (642 ยีนทำงานในไฮโปทาลามัส) และยาส่วนใหญ่จะถูกเผาผลาญในตับ

การศึกษาครั้งนี้ได้ยืนยันอีกครั้งถึงความสำคัญของการสังเกตจังหวะเวลาในการรับประทานยา เช่น สแตตินซึ่งช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ควรรับประทานในช่วงเย็น เนื่องจากการยับยั้งคอเลสเตอรอลมักเกิดขึ้นในเวลากลางคืน

จังหวะชีวภาพของร่างกายจะสลับระหว่างช่วงหลับและตื่นของร่างกาย ดังนั้นนาฬิกาภายในร่างกายจึงอาจทำงานผิดปกติได้เมื่อต้องเปลี่ยนเขตเวลา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อการเปลี่ยนเขตเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน นักคณิตศาสตร์จากมหาวิทยาลัยมิชิแกนได้พัฒนาแอปพลิเคชันมือถือพิเศษที่จะช่วยให้ร่างกายปรับตัวเข้ากับเขตเวลาใหม่ได้ภายในเวลาอันสั้น

หลังจากการวิจัยอย่างละเอียด ผู้เชี่ยวชาญได้แนะนำแอปพลิเคชันที่ชื่อว่า Entrain ซึ่งพัฒนาตารางเวลาสำหรับวันแรกๆ หลังจากเดินทางมาถึง ตัวอย่างเช่น ตามตารางเวลา คุณต้องออกไปเดินเล่นตอนตีห้าและเข้านอนตอนเจ็ดโมงเย็น แต่แม้ว่าคำแนะนำในแอปพลิเคชันจะดูแปลกไปสักหน่อยในตอนแรก แต่หากทำตามคำแนะนำเหล่านี้ คุณก็จะปรับตัวเข้ากับเงื่อนไขใหม่ๆ ได้อย่างรวดเร็ว

ตัวอย่างเช่นเมื่อบินจากนิวยอร์กไปลอนดอนซึ่งความแตกต่างของเวลาคือห้าชั่วโมงแอปพลิเคชันจะเสนอตารางเวลาตามที่ร่างกายจะกลับสู่ภาวะปกติในสามวัน ตามตารางเวลาที่รวบรวมโดย Entrain ในวันแรกตอนเช้าควรเริ่มต้นที่ 7-40 น. และเวลา 21.00 น. ควรมาถึง "กลางคืน" นั่นคือโปรแกรมแนะนำให้เข้านอนในเวลานี้ ในวันถัดไปโปรแกรมแนะนำให้ตื่นนอนเวลา 6.00 น. ถึง 20.00 น. และ 19.40 น. ถึง 19.40 น. ควรมาถึง "เวลามืดของวัน" นั่นคือหากจำเป็นจำเป็นต้องทำให้ห้องมืดเทียม ในวันที่สามตามตารางเวลาตื่นนอนเวลา 5.00 น. และ "กลางคืน" ควรมาถึงเวลา 19.20 น. ในขณะเดียวกันก็ไม่จำเป็นต้องเข้านอนในเวลาที่กำหนดคุณเพียงแค่ต้องพยายามสลับระหว่างกลางวันและกลางคืนอย่างชัดเจน

หากคุณจำเป็นต้องออกไปข้างนอกในตอนเย็น โปรแกรมแนะนำให้สวมแว่นตาที่มีเลนส์สีชมพูที่ป้องกันแสงสีฟ้าได้ ในบางกรณี โปรแกรมแนะนำให้เปิดไฟสว่างในเวลากลางคืน เพื่อ "จำลอง" แสงในเวลากลางวัน

นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าการปฏิบัติตามคำแนะนำของโปรแกรมนั้นค่อนข้างยาก แต่ได้ผลจริง การคำนวณของโปรแกรมนั้นอิงตามการคำนวณเมื่ออุณหภูมิร่างกายของบุคคลลดลง ซึ่งโดยปกติแล้วจะเป็นเวลาสองสามชั่วโมงก่อนตื่นนอน

ผู้เชี่ยวชาญยังแนะนำให้ไม่รับประทานอาหารระหว่างเที่ยวบิน จากนั้นจึงรับประทานอาหารตามตารางที่โปรแกรมกำหนด ซึ่งจะช่วยเร่งกระบวนการปรับสภาพร่างกายให้เข้ากับเวลาใหม่

[ 1 ]