นักวิทยาศาสตร์แนะนำให้บริโภคน้ำมันมะกอกมากขึ้น

น้ำมันมะกอกจะช่วยลดผลกระทบด้านลบของปัจจัยภายนอกเช่นเดียวกับความดันปกติ นักวิทยาศาสตร์ศึกษาล่าสุดพบว่าน้ำมันมะกอกในการรวมกันกับผักช่วยลดความดันโลหิตสูง

เป็นที่เชื่อกันว่าการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพควรมีไขมันไม่อิ่มตัว - อะโวคาโด, น้ำมันมะกอก, ถั่ว, ผัก -. ผักกาดหอม, ผักขม, หัวผักกาดแครอท ฯลฯ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะรวมกันนำไปสู่การก่อตัวของ nitrokislot ไขมันที่ช่วยลดความดันโลหิต นักวิทยาศาสตร์ข้อมูลดังกล่าวได้รับในระหว่างการวิจัยเกี่ยวกับหนู แต่ตามที่ผู้เชี่ยวชาญมีผลเหมือนกันควรจะเป็นและในคน

หน่วยงานพิทักษ์สิ่งแวดล้อมแห่งสหรัฐอเมริกาเปิดเผยว่าน้ำมันมะกอกช่วยปกป้องร่างกายจากอนุภาคสกปรกที่ทำให้เกิดการอักเสบเพิ่มความดันโลหิตเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นก้อนเลือดและการแข็งตัวของเส้นเลือด

เป็นที่รู้กันดีว่าอากาศที่ปนเปื้อนจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจหอบหืดจังหวะ

ผู้เชี่ยวชาญทำการทดลองกับอาสาสมัครจำนวน 42 คนที่มีสุขภาพดีในขณะที่ทำการศึกษา นักวิทยาศาสตร์แบ่งผู้เข้าร่วมออกเป็นสองกลุ่มโดยกลุ่มแรกมีน้ำมันปลา 3 กรัมต่อวันและกลุ่มที่สองมีน้ำมันมะกอกสามกรัม นอกจากนี้นักวิทยาศาสตร์ยังตั้งกลุ่มควบคุมที่ไม่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใด ๆ

ผู้เข้าร่วมการทดสอบได้รับการทดสอบที่สะอาดแล้วปนเปื้อนกับอากาศ นักวิทยาศาสตร์ได้ประเมินสถานะของเรือในสามขั้นตอนคือก่อน, หลังและหลังเวลาที่สัมผัสกับอากาศ

ขณะที่มันปรากฏออกมาทันทีหลังจากที่คนได้สัมผัสกับอากาศที่เป็นมลทินเรือได้ลดลงอย่างมากในคนจากกลุ่มควบคุมและกลุ่มที่ได้รับน้ำมันปลา ในกลุ่มที่อาสาสมัครดื่มน้ำมันมะกอกการหดตัวของเรืออย่างมีนัยสำคัญหลังจากสัมผัสกับอากาศที่ปนเปื้อนไม่ได้สังเกตและในกลุ่มนี้นักวิทยาศาสตร์ยังพบในร่างกายของอาสาสมัครเพิ่มขึ้นในโปรตีนที่มีส่วนทำให้ความแตกแยกของเลือด

ผลลัพธ์ที่ได้จะช่วยให้นักวิทยาศาสตร์เข้าใจได้ว่าในน้ำมันมะกอกในอนาคตอาจกลายเป็นวิธีที่ปลอดภัยราคาถูกและมีประสิทธิภาพเพื่อช่วยให้ร่างกายต่อต้านปัจจัยแวดล้อมทางลบ

ในการศึกษาครั้งที่สามผู้เชี่ยวชาญระบุว่าในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงสัมผัสกับผลเสียของอากาศที่ปนเปื้อนในช่วงที่สอง ผลกระทบของอากาศที่ปนเปื้อนในช่วงเวลานี้เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นเด็กที่เป็นโรคหอบหืด อนุภาคในอากาศที่เปื้อนเป็นอันตรายต่อปอดของเด็กที่กำลังพัฒนา ดังที่คุณทราบผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์จะถูกห้ามใช้ในยาเสพติดจำนวนมากที่สามารถเป็นอันตรายต่อทารกในอนาคตได้ดังนั้นขัดขวางการตั้งครรภ์ปกติของการตั้งครรภ์ สลัดกับสองช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกจะช่วยให้ผู้หญิงได้อย่างปลอดภัยลดผลกระทบเชิงลบของสภาพแวดล้อมเช่นเดียวกับการปรับปรุงการย่อยอาหารผิวผมเล็บและอิ่มตัวร่างกายด้วยวิตามินอีที่จำเป็นสำหรับการดูดซึมของวิตามิน A และ K.

[1], [2], [3], [4],