ความจำสามารถปรับปรุงได้ด้วยการหายใจ

การหายใจที่สับสนและไม่เหมาะสมรบกวนการท่องจำข้อมูลและทำให้การเรียนรู้ยากขึ้น

ความจริงที่ว่า หน่วยความจำ และการหายใจมีความสัมพันธ์กันมานานแล้ว การศึกษาก่อนหน้านี้ได้ดำเนินการในการบันทึกจังหวะสมองด้วยขั้วไฟฟ้าจากนั้นวิเคราะห์ด้วยผลการทดสอบทางจิตวิทยาและจังหวะการหายใจ พบว่าภาพหรืออารมณ์ที่ผู้คนสังเกตเห็นในลมหายใจนั้นจำได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่าด้วยการหายใจด้วยการหายใจมีการแลกเปลี่ยนข้อมูลในศูนย์หน่วยความจำในช่วงพักกลางคืน

นักวิทยาศาสตร์การวิจัยรอบใหม่จาก Medical University of Hego กำกับเพื่อรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการมีปฏิสัมพันธ์ของหน่วยความจำและศูนย์หายใจ นักวิทยาศาสตร์เกี่ยวข้องกับหนูดัดแปลงพันธุกรรมซึ่งเปิดใช้งานเซลล์ประสาทของศูนย์ระบบทางเดินหายใจโดยพลการโดยพลการตั้งอยู่ในไขกระดูก Oblongata ผู้เชี่ยวชาญใช้ระบบ optogenetic: ในเซลล์ประสาทที่จำเป็นแนะนำโปรตีนที่ไวต่อแสงจากนั้นนำเส้นใยและพัลส์แสงเพิ่มเติมที่เหนี่ยวนำให้เกิดเซลล์ประสาทเพื่อสร้างการแกว่งชีพจรหรือในทางกลับกันเพื่อกลับสู่สภาวะสงบ

หนูถูกทดสอบสำหรับหน่วยความจำ ในขณะที่พวกเขาต้องการจำบางสิ่งบางอย่างพวกเขาถูกกระตุ้นความล้มเหลวในการหายใจในรูปแบบของสั้น หยุดหายใจขณะ ในกรณีนี้สมองไม่มีเวลาที่จะรู้สึกถึงการละเมิดปริมาณเลือด แต่ความทรงจำ ณ จุดนี้ไม่ได้ผล: หนูจำไม่ได้ นักวิทยาศาสตร์ทราบว่าความล้มเหลวของระบบทางเดินหายใจส่งผลกระทบต่อการทำงานของเซลล์ประสาท hippocampus: เซลล์ประสาทและการสร้างแรงกระตุ้นเพิ่มเติม แต่กิจกรรมของพวกเขาไม่อนุญาตให้พับเข้าไปในกลุ่มทั่วไปทำให้เกิดการแก้ไขข้อมูลใหม่

โดยการเปลี่ยนจังหวะการหายใจเร่งความเร็วหรือชะลอตัวลงทำให้หายใจตื้นหรือลึกมากขึ้นมันเป็นไปได้ที่จะมีอิทธิพลต่อกระบวนการท่องจำทำให้แย่ลงหรือปรับปรุงให้ดีขึ้น แน่นอนเราต้องไม่ลืมว่าการศึกษาได้ดำเนินการกับหนูไม่ใช่มนุษย์และนักวิทยาศาสตร์ยังไม่ได้ให้คำแนะนำที่เฉพาะเจาะจง อย่างไรก็ตามหากเรามองไปข้างหน้ามันเป็นไปได้ค่อนข้างที่ความผิดปกติของหน่วยความจำในอนาคตจะสามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกายการหายใจที่เลือกเป็นรายบุคคลตามลักษณะเฉพาะของการทำงานของสมอง

อย่างไรก็ตามข้อสรุปบางอย่างสามารถวาดได้แล้วในขณะนี้ ตัวอย่างเช่นการหายใจที่ลึกและบ่อยขึ้นนอกเหนือจากการไหลเวียนของเลือดและสมองด้วยออกซิเจนยังสามารถทำหน้าที่เพิ่มเติมได้ ตัวอย่างเช่นการเพิ่มประสิทธิภาพระบบ limbic โดยการเพิ่มจำนวนและความลึกของลมหายใจจะช่วยในการระบุอารมณ์และกระตุ้นกระบวนการหน่วยความจำได้ดีขึ้น

การหายใจเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดของการช่วยชีวิต รายละเอียดมากมายของฟังก์ชั่นระบบทางเดินหายใจยังไม่เป็นที่รู้จักทางวิทยาศาสตร์ แต่นักวิทยาศาสตร์ยังคงศึกษาร่างกายมนุษย์และความสามารถในการค้นพบรายละเอียดมากขึ้นเรื่อย ๆ

รายละเอียดของการศึกษาและผลลัพธ์สามารถดูได้ที่ ของวารสาร Nature Communications