คอลลาเจนไม่เพียงแต่มีความสำคัญต่อผิวที่อ่อนเยาว์เท่านั้น แต่ยังมีความสำคัญต่อชีวิตที่ยืนยาวและมีสุขภาพดีอีกด้วย

ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าคอลลาเจนซึ่งเป็นสารต้านริ้วรอยที่รู้จักกันดีอาจช่วยเพิ่มอายุขัยได้ จากการศึกษาหลายครั้ง ผู้เชี่ยวชาญได้ค้นพบยีนที่เกี่ยวข้องกับความเยาว์วัยและความยืดหยุ่น และตามที่พวกเขาแนะนำ ยีนดังกล่าวยังเกี่ยวข้องกับอายุยืนอีกด้วย

การศึกษาได้ดำเนินการกับพยาธิตัวกลม (Caenorhabditis elegans) โดยนักวิทยาศาสตร์พยายามที่จะยืดอายุให้ได้มากที่สุดโดยใช้วิธีการที่หลากหลาย (รวมทั้งการจำกัดอาหารและการใช้ยาเรพามัยซิน)

เมื่ออายุขัยของหนอนเพิ่มขึ้น นักวิจัยพบว่ามีกิจกรรมสูงในยีนที่รับผิดชอบในการผลิตคอลลาเจนและองค์ประกอบอื่นๆ ที่รองรับอวัยวะ เนื้อเยื่ออ่อน และเนื้อเยื่อกระดูก

ที่โรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ด ซึ่งเป็นสถานที่ทำการศึกษา ศาสตราจารย์เคท บดีเคเวลล์ ตั้งข้อสังเกตว่าในระหว่างความพยายามยืดอายุของพยาธิ การทำงานของยีนคอลลาเจนจะเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ หากการแสดงออกของยีนถูกขัดขวาง อายุขัยอาจสั้นลงอย่างมาก เนื่องจากโครงสร้างหลักในเนื้อเยื่อเกี่ยวพันคิดเป็นประมาณหนึ่งในสามของโปรตีนทั้งหมด

เมื่ออายุมากขึ้น สารหลักของเซลล์จะเริ่มเสื่อมสภาพลง ทำให้คอลลาเจนมีความเกี่ยวข้องกับโรคต่างๆ มากมาย (โรคไต โรคหัวใจและหลอดเลือด เบาหวาน)

เคล็ดลับของการมีอายุยืนยาวนั้นเป็นที่สนใจของผู้เชี่ยวชาญในหลากหลายสาขา เช่น นักจิตวิทยาแน่ใจว่าคนที่มีเป้าหมายในชีวิตหรือมีอาชีพจะมีอายุยืนยาวกว่าคนที่เกษียณอายุแล้วไม่พบอาชีพที่ถูกใจ

ในขณะเดียวกัน ผู้เชี่ยวชาญมั่นใจว่าหลังจากเกษียณอายุแล้ว บุคคลไม่จำเป็นต้องมองหางานใหม่ เพียงแค่ทำกิจกรรมอาสาสมัครหรือมีส่วนร่วมในโครงการระยะยาวก็เพียงพอแล้ว ผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัย Carleton กล่าวว่าเป้าหมายไม่ได้มีบทบาทสำคัญมากนัก สิ่งสำคัญคือ งานอดิเรกนั้นต้องสร้างความพึงพอใจและความสุข

ตามทฤษฎีของนักจิตวิทยา ผู้ที่มีเป้าหมายในชีวิตในวัยกลางคนมีแนวโน้มที่จะดำเนินชีวิตแบบมีสุขภาพดี ซึ่งพวกเขาเชื่อว่าจะช่วยให้บรรลุเป้าหมายได้

ผู้เชี่ยวชาญยังกล่าวอีกว่า ยิ่งบุคคลกำหนดเป้าหมายได้เร็วเท่าไร เขาก็จะสามารถตัดสินใจเริ่มต้นวิถีชีวิตเพื่อสุขภาพได้เร็วเท่านั้น

ผู้เชี่ยวชาญได้ข้อสรุปดังกล่าวหลังจากสังเกตอาสาสมัครจำนวน 6,000 คน ในช่วงเริ่มต้นการศึกษา ได้มีการสำรวจผู้เข้าร่วม ซึ่งทำให้ผู้เข้าร่วมได้ทราบว่าตนเองมีเป้าหมายในชีวิตหรือไม่ มีทัศนคติอย่างไรในความสัมพันธ์ และมีอารมณ์อย่างไร

หลังจากการสำรวจผ่านไป 14 ปี ผู้เข้าร่วม 9% เสียชีวิต นักวิทยาศาสตร์พบว่าผู้ที่เสียชีวิตส่วนใหญ่เป็นผู้ที่ไม่มีเป้าหมายในชีวิต ผู้ที่บ่นว่าความสัมพันธ์เป็นลบ ความโกรธ ความเหนื่อยล้า และภาวะซึมเศร้า

หลังจากวิเคราะห์ข้อมูลแล้ว ผู้เชี่ยวชาญได้ข้อสรุปว่า หลังจากเกษียณอายุแล้ว สุขภาพโดยทั่วไปของคนกลุ่มนี้จะแย่ลงอย่างมาก เนื่องจากพวกเขาสูญเสียอาชีพที่จัดระเบียบชีวิตพวกเขามาทั้งหมด

แต่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า การค้นหาเป้าหมายและกิจกรรมที่ชื่นชอบนั้นมีความสำคัญไม่เพียงแต่สำหรับผู้เกษียณอายุเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคนหนุ่มสาวด้วยเช่นกัน

[ 1 ], [ 2 ]