น้ำอัดลมทำให้เกิดโรคอ้วน

ผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัย Bangor (สหราชอาณาจักร) ค้นพบว่าการบริโภคเครื่องดื่มอัดลมที่เติมน้ำตาลเป็นประจำสามารถเร่งการเพิ่มน้ำหนักและการเผาผลาญไขมัน รวมถึงเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดได้อีกด้วย

ดังนั้น หากคุณต้องการดับกระหายด้วยการดื่มโคลา ลองนึกถึงผลเสียที่โซดาจะมีต่อสุขภาพของคุณ และดื่มน้ำเปล่าดู

การศึกษาพบว่าการดื่มเครื่องดื่มอัดลมที่มีน้ำตาลเป็นประจำส่งผลต่อวิธีที่กล้ามเนื้อของเราใช้พลังงานจากอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งกล้ามเนื้อจะเต็มใจเผาผลาญน้ำตาลแทนไขมันมากขึ้น และเมื่อเป็นเช่นนั้น การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะคงอยู่ยาวนาน

นักวิทยาศาสตร์ยังแสดงให้เห็นด้วยว่าเซลล์กล้ามเนื้อที่แยกตัวออกมาสามารถระบุและตอบสนองต่ออาหารที่มีน้ำตาลโดยเปลี่ยนจากการเผาผลาญไขมันเป็นการเผาผลาญน้ำตาล ซึ่งก็เหมือนกับที่ร่างกายของผู้ทดลองทำเมื่อดื่มโซดา การเปลี่ยนแปลงไปสู่การเผาผลาญที่ไม่มีประสิทธิภาพนั้นพบได้ในผู้ทดลองทั้งชายและหญิงที่ออกกำลังกายน้อย ผอม และดื่มโซดาที่มีน้ำตาลเป็นเวลาเพียงสี่สัปดาห์

ทั้งหมดนี้แสดงให้เห็นว่าการดื่มโซดาเป็นประจำกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในกล้ามเนื้อเช่นเดียวกับที่เกิดขึ้นกับผู้ที่เป็นโรคอ้วนและเบาหวานชนิดที่ 2

ผู้เขียนรายงานมั่นใจว่าหน่วยงานที่เกี่ยวข้องจำเป็นต้องจำกัดการขายโซดาที่มีน้ำตาล ตัวอย่างเช่น การเก็บภาษีผลิตภัณฑ์ดังกล่าวอย่างเข้มงวดจะช่วยให้สามารถรวบรวมเงินทุนจำนวนมากที่สามารถนำไปลงทุนในด้านการดูแลสุขภาพและรักษาผู้ป่วยโรคอ้วนและโรคเบาหวานได้

ผลการศึกษาดังกล่าวได้รับการตีพิมพ์ในวารสาร European Journal of Nutrition

ทั้งนี้การบริโภคน้ำอัดลมที่มีรสหวาน ก็ทำให้เกิดโรคหอบหืด เบาหวาน ทำลายหัวใจ ทำลายหลอดเลือด ก่อให้เกิดโรคมะเร็งตับอ่อน และเร่งการแก่ของร่างกายได้อีกด้วย

สำหรับการอ้างอิง: ชายหนุ่มในสหรัฐฯ ดื่มโซดาหวานเฉลี่ย 1.8 ลิตรต่อวัน ในขณะที่คนอเมริกันทั่วไปดื่มเพียง 0.5 ลิตรเท่านั้น ตัวเลขที่น่ากลัวมาก หากคุณลองคิดดู

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]