แพทย์เชื่อว่าไม่จำเป็นต้องอาบน้ำทุกวัน

ในสังคมยุคใหม่ การดูแลสุขอนามัยส่วนตัว การอาบน้ำทุกวัน และใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกายมากเกินไปถือเป็นเรื่องปกติ ผู้เชี่ยวชาญจากอิสราเอลรายงานว่า ความสะอาดมากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ แพทย์บางคนอ้างว่าการอาบน้ำทุกวันโดยใช้เจลอาบน้ำ สบู่เหลว แชมพู อาจเป็นอันตรายหรืออาจถึงขั้นเป็นอันตรายต่อผิวหนังและระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์

ในระหว่างขั้นตอนการรักษาสุขอนามัยด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดบ่อยครั้ง มีความเสี่ยงที่สมดุลกรด-ด่างจะถูกรบกวน เนื้อเยื่อทั้งหมดของร่างกายมนุษย์มีความอ่อนไหวต่อค่า pH มาก หากสมดุลกรด-ด่างถูกรบกวน (หากระดับ pH เกินค่าปกติ) เซลล์ของร่างกายอาจถูกทำลาย เอนไซม์อาจสูญเสียความสามารถในการทำงาน

ขั้นตอนสุขอนามัยประจำวัน โดยเฉพาะการใช้เจลอาบน้ำหรือแชมพู อาจทำให้สมดุลกรด-ด่างของร่างกายถูกควบคุมโดยอิสระและเข้มงวดเกินไป นอกจากนี้ การล้างหน้าด้วยสบู่เหลวหรือแชมพูบ่อยเกินไปอาจทำให้ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยทำลายสารหล่อลื่นตามธรรมชาติที่ร่างกายมนุษย์ผลิตขึ้น ความเสียหายต่อชั้นป้องกันตามธรรมชาติของผิวหนังอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้

ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าขั้นตอนสุขอนามัยประจำวันนั้นขึ้นอยู่กับแฟชั่น ไม่ใช่ความจำเป็นหรือความกังวลต่อ สุขภาพของตนเองการล้างหน้าบ่อยๆ จะทำลายชั้นป้องกันผิวและทำให้คนเราเสี่ยงต่อสิ่งสกปรก จุลินทรีย์ และแบคทีเรียมากขึ้น

ในส่วนของสบู่เหลวและเจลอาบน้ำ จากการศึกษาล่าสุดพบว่าการใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวบ่อยๆ เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยชนิดน้ำจะทำลายร่างกายได้มากกว่าเนื่องจากมีสารลดแรงตึงผิวในปริมาณสูง นอกจากนี้ เจลอาบน้ำชนิดน้ำและสบู่เหลวจะล้างออกยากกว่าสบู่ก้อน การล้างสบู่ให้หมดจดจะทำให้ผิวที่ปกป้องสูญเสียการหล่อลื่นตามธรรมชาติ ซึ่งทำหน้าที่ปกป้องร่างกายจากเชื้อราและจุลินทรีย์ ดังนั้น จึงพบว่าขั้นตอนสุขอนามัยที่บ่อยเกินไปไม่ได้ทำให้ร่างกายสะอาดหมดจด แต่ยังทำให้เกิดการติดเชื้อและการปนเปื้อนของผิวหนังได้อีกด้วย

แพทย์ชาวอิสราเอลรายงานว่าเพื่อรักษาความสะอาดของร่างกายและสุขภาพที่ดี ผู้ใหญ่ควรอาบน้ำเพียงสัปดาห์ละ 2 ครั้งเท่านั้น สำหรับการใช้เป็นประจำทุกวัน แพทย์แนะนำให้ทำเฉพาะการชำระล้างร่างกายและขั้นตอนสุขอนามัยเท่านั้น

แพทย์ยังแนะนำให้หลีกเลี่ยงการสระผมและศีรษะบ่อยเกินไป แชมพูสมัยใหม่เมื่อใช้บ่อยเกินไปอาจทำลายทั้งโครงสร้างเส้นผมและหนังศีรษะได้

ผู้เชี่ยวชาญบางคนไม่เห็นด้วยกับเพื่อนร่วมงานชาวอิสราเอล นอกจากนี้ นักวิทยาศาสตร์บางคนยังมองว่าเป็นเรื่องแปลกที่คำกล่าวเช่นนี้มาจากตัวแทนของประเทศที่มีภูมิอากาศค่อนข้างร้อน

ไม่ว่าในกรณีใด ก่อนจะสรุปผลเกี่ยวกับความสม่ำเสมอของขั้นตอนสุขอนามัยที่จำเป็น ควรใส่ใจกับวิถีการดำเนินชีวิต การออกกำลังกาย และสภาพแวดล้อมเสียก่อน

[ 1 ]