น้ำทะเลมีประโยชน์อะไรบ้าง?

เมื่อจะไปเที่ยวพักผ่อนริมทะเล ไม่ว่าจะเป็นทะเลทางใต้ที่อบอุ่นหรือทะเลทางเหนือที่เย็นสบาย สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีใช้ประโยชน์จากน้ำทะเลให้ได้มากที่สุด

เราทุกคนต่างทราบกันดีว่าสิ่งมีชีวิตบนโลกของเรามีต้นกำเนิดมาจากน้ำ และในน้ำทะเล น้ำทะเลที่สะอาดตามธรรมชาติเป็นสารละลายเกลือ ก๊าซ และสารอินทรีย์ที่มีฤทธิ์กัดกร่อนและบางครั้งรุนแรงมาก แม้กระทั่งการอยู่ในน้ำเพียงช่วงสั้นๆ ก็มีผลกระทบต่อร่างกายของเราอย่างรุนแรง เราจะใช้เวลาในทะเลให้เกิดประโยชน์ได้อย่างไร

การบำบัดแบบธรรมชาติบำบัดสำหรับภาวะซึมเศร้าเรื้อรังและตามฤดูกาล โดยใช้วิธีการออกกำลังกายในน้ำง่ายๆ คือ นอนในน้ำทะเลโดยไม่เคลื่อนไหวร่างกายในท่าที่ผ่อนคลายที่สุด น้ำทะเลอุ่นที่มีน้ำเค็มจัดจะเหมาะสำหรับการบำบัดประเภทนี้ เช่น ทะเลแดงหรือทะเลอีเจียน คุณต้องลงไปในน้ำลึกที่สบายในสภาพอากาศสงบที่ไม่ก่อให้เกิดความวิตกกังวล เช่น ลงไปถึงเอว นอนหงาย ผ่อนคลาย และหลับตา พยายามเบี่ยงเบนความสนใจจากทุกสิ่ง สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการผ่อนคลายกระดูกสันหลังส่วนคอและส่วนเอว เนื่องจากกระดูกสันหลังส่วนคอและส่วนเอวจะปิดลงเมื่อมีความเครียดเรื้อรัง เวลาที่ดีที่สุดสำหรับการบำบัดนี้คือช่วงเย็น ประมาณครึ่งชั่วโมงก่อนพระอาทิตย์ตก คุณสามารถลองทำในตอนเช้าได้ แต่โดยปกติแล้วน้ำทะเลในตอนเช้าจะเย็นและไม่สบายตัว

การเดินแบบ Venotonic ในน้ำทะเล เป็นกิจกรรมบันเทิงที่น่ารื่นรมย์และมีประโยชน์มาก เพียงแค่ลงไปในทะเลลึกถึงกลางน่องแล้วเดินไปตามชายฝั่ง - ไกลและนานที่สุดเท่าที่จะทำได้! การนวดด้วยน้ำทะเลและกดเบาๆ บนหลอดเลือดที่ขาจะช่วยปรับปรุงสภาพของเส้นเลือดในกรณีที่มีเส้นเลือดขอด (หากคุณมีอยู่แล้ว) หรือป้องกันการพัฒนาของเส้นเลือด การเดินแบบนี้มีประโยชน์โดยเฉพาะสำหรับแฟนๆ รองเท้าส้นสูงและผู้ที่ยืนนานๆ หรือต้องนั่งหลังพวงมาลัยเนื่องจากอาชีพของพวกเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเดินแบบนี้มีประโยชน์ในทะเลเย็นที่มีอุณหภูมิของน้ำ 18 - 20 องศาเซลเซียส

ไฮโดรอาบโดมิโนเทอราพี เป็นคำศัพท์ที่แพทย์ทางธรรมชาตินิยมใช้เพื่ออธิบายการนวดช่องท้องด้วยน้ำทะเลธรรมชาติ ซึ่งมีประโยชน์สำหรับปัญหาต่างๆ ตั้งแต่อาการลำไส้แปรปรวนไปจนถึงปัญหาทางเดินปัสสาวะและอวัยวะสืบพันธุ์ที่เกี่ยวข้องกับการคั่งของน้ำ รอให้มีพายุเบาๆ (คลื่นสูงไม่เกิน 60 ซม.) จากนั้นจึงปีนขึ้นไปบนห่วงยางขนาดพอเหมาะ ลงไปในน้ำสูงประมาณหน้าอก แล้วผ่อนคลายส่วนล่างของร่างกายเพื่อให้คลื่นทะเลซัดผ่านได้อย่างอิสระ การนวดช่องท้องด้วยวิธีที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพมากขึ้นนั้นเป็นไปไม่ได้เลย สิ่งสำคัญคือน้ำจะต้องอุ่นพอสมควร