8 เรื่องจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับความฝัน

ทุกๆ คืน มนุษย์จะฝัน แต่เรื่องนี้ยังคงเป็นปริศนาที่ยังไม่ได้รับการไขสำหรับจิตใจของมนุษย์ วันนี้ Ilive จะมาแบ่งปันข้อเท็จจริงเกี่ยวกับความฝันที่ไม่ค่อยมีใครรู้และน่าแปลกใจ

ความฝันแปลกๆ อาจเชื่อมโยงกับความเป็นจริงได้

ความฝันแปลกๆ ที่ยากจะเข้าใจความหมายได้นั้นอาจเกี่ยวข้องกับชีวิตจริงโดยตรงก็ได้ ในความฝันดังกล่าวอาจมีสัญลักษณ์ที่ซ่อนอยู่ และเพื่อที่จะถอดรหัสได้ บุคคลนั้นเพียงแค่ต้องวิเคราะห์เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในความฝันของเขา อย่างน้อยนี่คือสิ่งที่ Jeffrey Sumber นักจิตบำบัดจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดกล่าวไว้ ดร. Sumber แนะนำให้วิเคราะห์ความรู้สึกที่ความฝันแปลกๆ กระตุ้นให้เกิดขึ้น

มีความฝันที่พบบ่อยที่สุดบ้างหรือเปล่า?

ใช่แล้ว และสิ่งที่น่าสนใจที่สุดก็คือ คนส่วนใหญ่มักฝันว่าตัวเองถูกนอกใจ ดังนั้น เมื่อคุณตื่นขึ้นมาพร้อมกับน้ำตาและเหงื่อไหล คุณควรรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ดร. เลวี ควินน์ เลเวนเบิร์ก ผู้เชี่ยวชาญด้านความฝัน กล่าวว่า จากผลการสำรวจผู้คนกว่า 5,000 คน พบว่าความฝันเกี่ยวกับการนอกใจเป็นความฝันที่พบบ่อยที่สุด แต่บ่อยครั้งที่ความฝันดังกล่าวไม่มีมูลความจริง และอาจทำให้คุณรู้สึกประหม่าได้

หนึ่งคืนคุณมองเห็นความฝันได้กี่ครั้ง

เมื่อตื่นขึ้นในตอนเช้า เราแทบจะจำตอนจบของความฝันครั้งสุดท้ายไม่ได้เลย และอันที่จริง อาจมีความฝันเหล่านั้นอยู่หลายสิบครั้ง แต่เรากลับจำไม่ได้เลย ตามที่ดร. เลเวนเบิร์กกล่าวไว้ คนเราจะฝันทุก ๆ 90 นาทีตลอดทั้งคืน ความฝันแรกอาจกินเวลานานประมาณ 5 นาที และก่อนจะตื่นขึ้น คน ๆ หนึ่งสามารถ "ดู" ซีรีส์ยาว 50-60 นาทีได้

หลังจากตื่นนอนแล้ว การนอนหลับอาจจะล่าช้าได้

คุณคงทราบดีอยู่แล้วว่าคุณต้องการจะชมความฝันที่สวยงามและแสนสุขต่อไปอย่างไร การนอนหลับสามารถล่าช้าได้จริง ๆ ในการทำเช่นนี้ คุณต้องสงบสติอารมณ์และไม่ขยับตัวหลังจากตื่นนอน นอกจากนี้ วิธีนี้จะช่วยให้คุณจำความฝันได้ดีขึ้น

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

ความฝันจะช่วยในการเรียนรู้

สิ่งนี้มีความเกี่ยวข้องอย่างมากในช่วงสอบหรือช่วงพักการเรียน เมื่อเด็กนักเรียนหรือนักศึกษาที่กำลังนั่งอ่านหนังสืออย่างทรมานและพยายามทำความเข้าใจสิ่งที่เขียนไว้ด้วยสายตาที่ว่างเปล่า นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดกล่าวว่า แทนที่จะอ่านหนังสือเพิ่มอีกหนึ่งชั่วโมง ควรเข้านอนดีกว่า พวกเขาอธิบายเรื่องนี้โดยข้อเท็จจริงที่ว่าในช่วงเวลาที่สมองฝัน กระบวนการเรียนรู้และการดูดซึมข้อมูลใหม่จะดำเนินไปอย่างกระตือรือร้นมากขึ้น

[ 4 ]

ความฝันที่เกิดซ้ำหมายถึงอะไร

เพื่อหยุดฝันร้ายซ้ำๆ ไม่ให้มาเยือนคุณทุกคืน คุณต้องค้นหาว่าจิตสำนึกของคุณกำลังพยายามบอกอะไรคุณในลักษณะนี้ ดร. เลเวนเบิร์กยกตัวอย่างความฝันเกี่ยวกับฟันที่อาจหลุดหรือหักในความฝัน ฟันก็เหมือนกับส่วนอื่นๆ ของปากที่สื่อถึงคำพูด การสื่อสาร และการสื่อสาร โปรดใส่ใจเรื่องนี้ สาเหตุของฝันร้ายซ้ำๆ อาจเกิดจากปัญหาในการสื่อสารกับญาติพี่น้องหรือเพื่อนร่วมงาน

การจัดการการนอนหลับของคุณไม่ใช่เรื่องยาก

จากผลสำรวจจากกลุ่มตัวอย่างกว่า 3,000 คน พบว่ากว่า 60% รายงานว่าสามารถควบคุมความฝันของตนเองได้ ผู้เข้าร่วมการศึกษากล่าวว่าพวกเขาสามารถปรับเหตุการณ์ในฝันได้ ซึ่งอาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่มักฝันร้ายบ่อยๆ

ความฝันก็สามารถมองเห็นความเป็นจริงได้เช่นกัน

การจะ "ดู" ความฝัน คุณไม่จำเป็นต้องรอจนดึกแล้วเข้านอน คุณสามารถเห็นความฝันอันแสนสุขที่โต๊ะทำงานหรือที่อื่นๆ สิ่งสำคัญคือต้องจำสิ่งที่คุณเห็นในตอนกลางคืน จากนั้นเรื่องราวจะคลี่คลายไปเอง ตามที่ดร. บัลคลีย์กล่าวไว้ ความฝันดังกล่าวในความเป็นจริงจะช่วยผ่อนคลายและคลายความตึงเครียด และยังช่วยสร้างการเชื่อมโยงระหว่างจิตสำนึกของเรากับจิตไร้สำนึกอีกด้วย