สิ่งตีพิมพ์ใหม่
10 วิธีประหยัดเวลาในตอนเช้า
ตรวจสอบล่าสุด: 01.07.2025
เนื้อหา iLive ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์หรือตรวจสอบข้อเท็จจริงเพื่อให้แน่ใจว่ามีความถูกต้องตามจริงมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
เรามีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและมีการเชื่อมโยงไปยังเว็บไซต์สื่อที่มีชื่อเสียงสถาบันการวิจัยทางวิชาการและเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ โปรดทราบว่าตัวเลขในวงเล็บ ([1], [2], ฯลฯ ) เป็นลิงก์ที่คลิกได้เพื่อการศึกษาเหล่านี้
หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหาใด ๆ ของเราไม่ถูกต้องล้าสมัยหรือมีข้อสงสัยอื่น ๆ โปรดเลือกแล้วกด Ctrl + Enter
ผู้หญิงทุกคนคงคุ้นเคยกับสถานการณ์ที่บางครั้งคุณเร่งรีบเตรียมตัวไปทำงาน และบางครั้งคุณก็แต่งตัวและรีบคว้าแซนด์วิชมากิน แต่คุณต้องทำความสะอาดตัวเองในเวลาเร่งรีบหรือแม้กระทั่งระหว่างทางไปทำงาน Web2Health ขอนำเสนอ 10 วิธีที่ผู้หญิงทุกคนสามารถประหยัดเวลาในตอนเช้าและดูดีได้
ออกกำลังกายในห้องน้ำ
แม้ว่าคุณจะนอนเกินเวลาและกระโดดออกจากเตียงด้วยความหวาดกลัวและไม่รู้ว่าจะหยิบอะไรดี คุณก็ไม่ควรผัดวันประกันพรุ่งในการออกกำลังกาย ในขณะที่คุณแปรงฟัน คุณสามารถยืดเส้นยืดสายได้โดยไม่เสียเวลาอันมีค่าไปเปล่าๆ
แต่งหน้าโทนกลางๆ
ด้วยการใช้เมคอัพโทนสีกลางที่เน้นจุดเด่นของคุณ คุณจะสามารถแต่งหน้าในตอนเช้าได้อย่างรวดเร็ว เมื่อเทียบกับสีที่เข้มข้น เฉดสีกลางที่ทาอย่างรวดเร็วจะไม่ "ทำให้ตกใจ" ว่าผู้หญิงแต่งหน้าเสร็จภายในไม่กี่วินาที
มาสคาร่า
ไม่มีอะไรจะทำให้ใบหน้าของคุณดูสดชื่นและดูดีเท่ากับมาสคาร่า ขนตาที่ทาสามารถ "ทำให้ใบหน้าที่ดูง่วงนอนกลับมามีชีวิตชีวา" ได้ นอกจากนี้ คุณอาจลองพิจารณาต่อขนตาปลอมที่ไม่ต้องทาทุกเช้า ขนตาปลอมจะดูหรูหราและทำให้ดวงตาของคุณดูสดใสขึ้น และช่วยประหยัดเวลาในการแต่งหน้าอีกด้วย
สระผมเฉพาะหน้าม้าเท่านั้น
ผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดแต่งทรงผมกล่าวว่าไม่จำเป็นต้องสระผมทุกวัน หากคุณรำคาญผมหน้าม้าที่ทำให้ต้องสระผมทุกวัน เพียงแค่สระผมอย่างเดียวก็เพียงพอแล้ว เพราะผมบริเวณหน้าผากจะสกปรกและมันเร็วที่สุด โดยเฉพาะถ้าคุณเคยสระผมตอนเช้า
คราบขาวจากสารระงับเหงื่อ
ปัญหาอีกอย่างที่คุณอาจพบในตอนเช้าคือจุดขาวจากผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย ลองซับใต้วงแขนของคุณหลังจากใช้ผลิตภัณฑ์แล้ว วิธีนี้จะช่วยขจัดชั้นของสารระงับกลิ่นกายส่วนเกิน และคุณจะไม่ต้องรอให้แห้งก่อนจึงจะแต่งตัวได้
ทรงผม
การจัดแต่งทรงผมทั้งหมดสามารถทำได้ภายใน 15 นาทีโดยใช้น้ำอุ่นซึ่งจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเส้นผม ใช้ครีมนวดผมแบบไม่ต้องล้างออกซึ่งจะช่วยทำให้ผมที่งอกออกมาเรียบลื่นขึ้น และจัดแต่งทรงผมด้วยลมเย็นซึ่งจะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเส้นผม การละเลยเล็กน้อยกำลังเป็นที่นิยมในปัจจุบัน ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้อง "ทำให้เรียบ" เส้นผมที่หลุดร่วงและร่วงหล่นบนใบหน้าอีกต่อไป
ผ้า
ไม่ควรลองเสื้อผ้าใหม่ในเวลาเร่งรีบ เมื่อคุณไปทำงานสายและทุกนาทีมีค่า ควรสวมเสื้อผ้าที่คุณเคยใส่มาก่อนจะดีกว่า วิธีนี้จะช่วยประหยัดเวลาและความกังวลของคุณ เพราะความสับสนว่าจะใส่เสื้อตัวไหนกับกระโปรงหรือกางเกงดีนั้นอาจกินเวลานานไม่สิ้นสุด และคุณจะไปสายอย่างแน่นอนเมื่อเป็นไปได้
[ 1 ]
อาหารเช้า
ไม่ว่าคุณจะรีบเร่งแค่ไหนก็อย่าเสียสละสุขภาพของคุณ
อ่านเพิ่มเติม: ผู้คนในแต่ละส่วนของโลกชอบรับประทานอะไรเป็นอาหารเช้า?
ควรใช้เวลาน้อยลงในการนั่งหน้ากระจก แต่อย่าลืมทานอาหารเช้าด้วย เพื่อที่ท้องไส้ปั่นป่วนจะได้ไม่บ่นระหว่างทางไปทำงาน โยเกิร์ตไขมันต่ำ ขนมปังปิ้งกับชีส ข้าวโอ๊ตกับผลไม้แห้ง อาหารเช้าไม่ใช้เวลามากแต่จะทำให้คุณมีสุขภาพดี