Tummy tuck: ศัลยกรรม, ออกกำลังกาย, ไหม, มาสก์

สำหรับเด็กผู้หญิง รูปร่างที่สวยงามมีความสำคัญไม่น้อยไปกว่าใบหน้าที่สวย แต่ละคนมีเกณฑ์ความงามของตัวเอง แต่แนวคิดที่ยอมรับกันโดยทั่วไป ได้แก่ ขายาว เอวบาง และหน้าท้องแบนราบ เป็นส่วนหนึ่งของร่างกายนี้ที่มักจะกลายเป็นเรื่องของความผิดหวังและเป็นสาเหตุของคอมเพล็กซ์เนื่องจากเป็นหนึ่งในกลุ่มแรก ๆ ที่ตอบสนองต่อน้ำหนักเกินจะสูญเสียน้ำเสียงหลังจากคลอดบุตร มีหลายวิธีในการกระชับหน้าท้องที่สามารถเสริมแรงกดและทำให้กลับมาเป็นเหมือนเดิมได้ [1]

ข้อบ่งชี้สำหรับการเหน็บท้อง

ความจำเป็นในการเก็บหน้าท้องส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นเมื่อสูญเสียรูปร่างเนื่องจากการมีกล้ามเนื้อเป็นเวลานานในสภาพที่ขยายออกในระหว่างตั้งครรภ์หลังจากการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว อายุ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนทำให้สูญเสียความยืดหยุ่น ผิวหย่อนคล้อย ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่ากล้ามเนื้อหน้าท้องขวางของช่องท้องมีความสำคัญต่อกระดูกสันหลังส่วนเอวทำให้แข็งแรงขึ้นเราป้องกันการบาดเจ็บและอาการปวดหลัง [2]

• เหน็บหน้าท้องหลังคลอด

หลังคลอด ผู้หญิงทุกคนใฝ่ฝันที่จะได้หุ่นที่เพรียวบางของเธอกลับคืนมา และถ้าในตอนแรกความสนใจหลักจ่ายให้กับทารกเท่านั้นเมื่อโตขึ้นแม่ก็จะมีเวลาให้ตัวเองมากขึ้น การออกกำลังกายสามารถเริ่มได้ 1.5-2 เดือนหลังคลอดหลังจากการผ่าตัดคลอดในอีกหนึ่งเดือนต่อมา ทำการโหลดทีละน้อย แน่นอนว่างานหลักคือการเสริมกำลังสื่อซึ่งจะนำไปสู่การเหน็บท้องและคิดให้รอบคอบเกี่ยวกับอาหารของคุณ

แผ่นรัดหน้าท้องแบบไม่ผ่าตัด

การผ่าตัดไม่เพียงแต่ช่วยกำจัดบัลลาสต์ใต้ผิวหนังที่ไม่จำเป็น แต่ยังรวมถึงกระบวนการทางเครื่องสำอางและทางกายภาพต่างๆ เนื่องจากมีการพัฒนาวิธีการและเครื่องมือพิเศษมากมายสำหรับสิ่งนี้

วิธีการดังกล่าวสำหรับคนหนุ่มสาวเป็นที่นิยมมากกว่าการทำศัลยกรรมพลาสติกเพราะช่วยให้คุณไม่ต้องแยกตัวจากชีวิตทำงานเป็นเวลานานไม่ต้องดมยาสลบไม่ต้องเข้ารับการฟื้นฟูและไม่ต้องมีอาการแทรกซ้อน

ขั้นตอนที่ไม่ผ่าตัดทั้งหมดดำเนินการในร้านเสริมสวย ขึ้นอยู่กับผลกระทบที่คุณต้องการ (กำจัดผิวที่สูญเสียความยืดหยุ่นหรือชั้นไขมัน) แบ่งออกเป็นหลายประเภท:

• นวดเครื่องสำอาง
• การห่อด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ยก
• ยกด้าย;
• การฉีด;
• วิธีการของฮาร์ดแวร์: กัลวาโนบำบัด, การดูดไขมันด้วยเลเซอร์, คาวิเทชั่นอัลตราโซนิก, การยก RF

เหน็บหน้าท้องที่บ้าน

ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่บ้านด้วยการออกกำลังกายพิเศษสำหรับช่องท้อง ยิมนาสติกปกติ (ควรทุกวัน) ร่วมกับโภชนาการที่เหมาะสมจะให้ผลลัพธ์อย่างแน่นอน

ยิมนาสติกสำหรับหน้าท้องนั้นขึ้นอยู่กับความเข้มข้นของกล้ามเนื้อหน้าท้องเฉพาะกลุ่มและผลกระทบที่มีต่อร่างกายของคุณ การออกกำลังกายแต่ละครั้งต้องทำซ้ำ 15-20 ครั้ง นี่คือสิ่งที่เป็นไปได้ ทำในท่าคว่ำ:

• ขางอเข่า, ไขว้แขน, ฝ่ามือบนไหล่ - ร่างกายส่วนบนหลุดออกจากพื้นและถึงหัวเข่า (สำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อส่วนกลาง);
• แขนไปตามร่างกายขาเหยียดตรงในตอนแรกพวกเขาค่อยๆลุกขึ้น (ไม่แนะนำให้งอเข่า) จากนั้นเชื่อมต่อร่างกายส่วนบนโดยเน้นที่หัวไหล่ (เกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนล่าง);
• มือด้านหลังศีรษะ, ขางอ, เท้าบนพื้น, สลับเข่าและข้อศอกของด้านตรงข้าม (สำหรับกล้ามเนื้อเฉียง);
• ขางอเข่าแขนตามร่างกายกระชับกล้ามเนื้อหน้าท้องและยกกระดูกเชิงกรานค้างไว้ 10 วินาทีต่ำกว่า
• แก้ไขเท้าเช่นวางไว้ใต้โซฟายกร่างกายส่วนบนให้ต่ำลงช้าๆ
• พลิกท้องของคุณโดยพิงแขนท่อนล่างงอข้อศอกและนิ้วเท้าฉีกลำตัวออกจากพื้นและถือให้นานที่สุด

ผลิตภัณฑ์ผ้ารัดหน้าท้อง

นอกจากการออกกำลังกายแล้ว เครื่องสำอางชนิดพิเศษที่มีการยกกระชับจะช่วยให้กระเพาะอาหารกลับมาเป็นปกติ หน้าที่ของพวกเขาคือการทำให้ผิวยืดหยุ่นและอ่อนนุ่มขึ้น เพื่อคืนสภาพเดิม

ครีมทาหน้าท้องได้รับมอบหมายให้กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดโดยมีจุดประสงค์เพื่อโภชนาการของเซลล์ที่ลึกกว่า การฟื้นฟูที่เร็วที่สุด ให้ความชุ่มชื้นและปรับสีผิวของหนังกำพร้า และกำจัดอาการบวมน้ำ เพื่อให้ "ทำงาน" องค์ประกอบต้องมี:

• กรดไฮยาลูโรนิกสำหรับการผลิตคอลลาเจน
• เรตินอลซึ่งกระตุ้นการแบ่งเซลล์
• กลีเซอรีนทำให้ชั้นบนของหนังกำพร้านิ่มลง
• น้ำมันเพื่อให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว
• สารสกัดจากพืชที่หล่อเลี้ยง;
• น้ำมันหอมระเหยที่ช่วยเร่งการงอกใหม่
• คาเฟอีนซึ่งช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงาน
• กรดอินทรีย์ที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
• วิตามินซีและอี - สารต้านอนุมูลอิสระ
• แร่ธาตุเพื่อฟื้นฟูเยื่อหุ้มเซลล์

น้ำมันสำหรับหน้าท้องเหน็บ

พวกเขาจะช่วยแก้ปัญหาและนอกจากประหยัดน้ำมันพืช ผลดีของการกระชับหน้าท้องได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นส่วนผสมพื้นฐานและจำเป็น ใช้แทนครีมหรือสำหรับนวด บอดี้แรป

น้ำมันอะโวคาโด เมล็ดองุ่น โจโจบา มะกอก และน้ำมันอื่นๆ ถูกใช้เป็นพื้นฐานในด้านความงาม พวกเขามีประโยชน์สำหรับผิวด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัววิตามิน microelements เนื่องจากผิวหนังชั้นนอกได้รับการเยียวยาฟื้นฟูการงอกใหม่จะถูกเร่งขจัดความหย่อนคล้อยและความยืดหยุ่นเพิ่มขึ้น

น้ำมันละหุ่งถือว่ามีประสิทธิภาพในการกระชับผิวหน้าท้องมากกว่าเพราะมีพลังทะลุทะลวงสูงสุด สกัดจากเมล็ดละหุ่งโดยการกดเย็นหรือร้อน

ผลกระทบหลักต่อผิวคือการให้ความชุ่มชื้น บำรุง ปรับปรุงสมดุลของไขมันในน้ำ นุ่ม และเร่งการผลัดเซลล์ ผลการยกกระชับจะเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้นหากคุณเติมน้ำมะนาวสักสองสามหยดลงไป ควรหล่อลื่นส่วนผสมนี้ทุกคืนก่อนเข้านอน

กระชับหน้าท้องด้วยการนวด

การนวดหน้าท้องเป็นประจำช่วยปรับปรุงสภาพได้อย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไว้วางใจผู้เชี่ยวชาญที่รู้แน่ชัดว่าเทคนิคใดมีประสิทธิภาพในการกระชับมากขึ้น หนึ่งในความนิยมมากที่สุดคือการนวดหยิก นำหน้าด้วยขั้นตอนการเตรียมการบังคับ: อาบน้ำถูให้แห้ง

การนวดเริ่มต้นด้วยการลูบหน้าท้องเบาๆ ตามทิศทางตามเข็มนาฬิกา จากนั้นให้แตะด้วยฝ่ามือ แล้วเปลี่ยนเป็นการบีบนิ้วโป้งด้วยนิ้วโป้งและนิ้วชี้ พวกมันจับและดึงผิวหนังอย่างเข้มข้นเป็นเวลา 10 นาที ขั้นตอนสิ้นสุดลงด้วยการลูบช้าๆหลังจากนั้นทาครีมลงบนผิว

มีประโยชน์ไม่น้อยสำหรับการบรรลุเป้าหมายและการนวดน้ำผึ้ง ก่อนที่จะดำเนินการ น้ำผึ้งธรรมชาติจะถูกนำไปใช้กับกระเพาะอาหาร จากนั้นจึงใช้ฝ่ามือเกาะบนพื้นผิวของมันแล้วหลุดออกมา การเคลื่อนไหวจะชี้จากล่างขึ้นบน ตามเข็มนาฬิกา เป็นต้น เป็นเวลา 10-15 นาที ในตอนท้ายผิวที่เหนียวเหนอะหนะจะถูกชะล้างออกในห้องอาบน้ำและใช้ครีมกระชับสัดส่วน

การบิดของห่วงก็มีผลกับการนวดเช่นกัน ด้วยเหตุนี้จึงใช้ฮูลาฮูปซึ่งเป็นเครื่องจำลองกีฬารูปวงแหวน แรงบิดรายวันของมันจะให้ผลลัพธ์ที่ชัดเจนโดยไม่ต้องฉีดเงินสดจำนวนมาก

มาส์กสำหรับคนท้อง

นอกจากวิธีการกระชับหน้าท้องที่อธิบายข้างต้นแล้ว ยังสามารถใช้มาสก์และส่วนประกอบต่างๆ ที่มีผลในการยกกระชับได้ เหล่านี้อาจเป็นน้ำมันพืชและสารสกัด สารประกอบที่จำเป็น น้ำผึ้ง สาหร่าย ดินเครื่องสำอาง โปรตีนจากไข่ดิบ เจลาติน โยเกิร์ต kefir ยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์ พริกไทยร้อน

ส่วนผสมที่เตรียมไว้จะถูกนำไปใช้กับผิวที่สะอาดของช่องท้องและทิ้งไว้ 30-60 นาที ในกรณีนี้ คุณสามารถใช้ฟิล์ม (ห่อ) หรือปล่อยไว้อย่างนั้นก็ได้ ความถี่ของขั้นตอนดังกล่าวควรเป็น 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

ชิลาจิต "ได้ผล" ดีมากกับการยืดเหยียดของผิวมากเกินไป สารหนืดแบบเรซินนี้สามารถซื้อได้ที่ร้านขายยา เจือจางในน้ำอุ่นและเติมลงในมาสก์ เนื่องจากแร่ธาตุหลายชนิดจึงฟื้นฟูผิวได้อย่างรวดเร็วและฟื้นฟูโทนสีที่หายไป

เหน็บท้องด้วย mesothreads

การแนะนำของหัวข้อพิเศษใต้ผิวหนังของช่องท้องเพื่อ "เสริม" เรียกว่าการร้อยไหม ขั้นตอนนี้ดำเนินการแบบผู้ป่วยนอก ซึ่งใช้เวลาหลายชั่วโมง ด้วยความช่วยเหลือของเข็มที่บางที่สุดที่ยืดหยุ่นได้ซึ่งทำจากเหล็กทางการแพทย์ ด้ายจะถูกสอดเข้าไปใต้ผิวหนัง เส้นด้ายทำมาจากวัสดุโพลีไดออกซาโนนซึ่งมาจากการผ่าตัดเพื่อความงามซึ่งใช้ในการยึดเนื้อเยื่อของอวัยวะภายนอกและภายในเอ็น

ครีมชาก็เพียงพอที่จะขจัดความเจ็บปวด ขั้นตอนไม่กระทบกระเทือนจิตใจและไม่ต้องการช่วงเวลาพักฟื้น ยกเว้นว่าเป็นเวลาหลายวันที่คุณต้องงดการออกแรงทางกายภาพ ห้ามไปโรงอาบน้ำและซาวน่า ผลจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนหลังจากขั้นตอนแรกระยะเวลาไม่เกินสองปี

ศัลยกรรมดึงหน้าท้อง

ไม่ใช่ทุกความผิดปกติของช่องท้องที่ตอบสนองต่อการฝึก, การนวด, เครื่องสำอาง บางครั้งวิธีเดียวที่จะแก้ไขตำแหน่งและปรับปรุงรูปร่างคือการผ่าตัดหน้าท้อง - การผ่าตัดลดหน้าท้อง มันเกี่ยวข้องกับการกำจัดคราบไขมันและการตัดผิวหนังที่หย่อนคล้อย ดำเนินการในโรงพยาบาลภายใต้การดมยาสลบระยะเวลาของการผ่าตัดคือครึ่งถึง 3 ชั่วโมง รอยแผลเป็นยังคงอยู่ที่ท้องในบริเวณบิกินี่ ซึ่งจะสังเกตเห็นได้น้อยลงเมื่อเวลาผ่านไป และยังมีรอยแผลเป็นเล็กๆ ใกล้ๆ สะดือด้วย [3]

มีการระบายน้ำเป็นเวลาหลายวันใช้ผ้าพันแผลบีบอัดเย็บแผลจะถูกลบออกหลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ ในช่วง 7-10 วันแรกของระยะเวลาพักฟื้นต้องหันไปใช้ยาสลบเนื่องจากความเจ็บปวดหลังจากผ่านไป 2 สัปดาห์สามารถใช้สารเพื่อเร่งการหายของไหม ด้วยสุขภาพที่น่าพอใจพวกเขาเริ่มเล่นกีฬาไม่เร็วกว่าหลังจาก 4-6 เดือน [4]

เลเซอร์กระชับหน้าท้อง

การยกกระชับหน้าท้องนั้นไม่เหมือนกับการทำศัลยกรรมหน้าท้อง ดังนั้นจึงไม่ก่อให้เกิดอาการแทรกซ้อนใดๆ เลเซอร์กระตุ้นไฟโบรบลาสต์ - โครงสร้างผิวอันเป็นผลมาจากการสังเคราะห์คอลลาเจนและอีลาสตินอย่างแข็งขันมากขึ้นซึ่งมีหน้าที่ในความยืดหยุ่นและความหนาแน่น 

ผลที่มองเห็นได้เกิดขึ้นหลังจาก 3-4 ขั้นตอน พวกเขาสามารถรับมือกับผิวหย่อนคล้อย, รอยแตกลายหลังคลอดบุตร แต่ไม่สามารถขจัดไขมันได้ Cryosculpting สามารถรับมือกับมันได้ - แช่แข็งเซลล์ไขมันด้วยเครื่องมือพิเศษ พวกมันถูกแช่แข็งและขับออกจากร่างกายตามธรรมชาติ [5]

วิธีการที่ไม่ผ่าตัดของหน้าท้องส่วนใหญ่ไม่มีข้อห้าม ยกเว้นการแพ้เครื่องสำอางบางชนิดหรือความเสียหายต่อชั้นผิวของหนังกำพร้านั้นเป็นไปได้ แต่การผ่าตัดส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับสภาพทั่วไปของสุขภาพความอดทนของ การดมยาสลบ

การผ่าตัดลดหน้าท้องไม่ได้ทำในกรณีที่มีอาการกำเริบของการอักเสบ, ให้นมลูก, หัวใจล้มเหลว, เบาหวาน, โรคมะเร็ง

เช่นเดียวกับขั้นตอนการบุกรุกใด ๆ การผ่าตัดหน้าท้องอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้ ผลเสียมักเกิดจากการไม่ปฏิบัติตามระบบการปกครองหลังผ่าตัด การละเมิดความเป็นหมันอาจนำไปสู่การเย็บแผล การสะสมของสารหลั่งในบาดแผล ด้วยคุณสมบัติของศัลยแพทย์ต่ำ รอยแผลเป็นหยาบและเลือดอาจปรากฏขึ้น [6], [7]

การฟื้นฟูสมรรถภาพจะใช้เวลาหลายสัปดาห์ถึงหลายเดือนทั้งนี้ขึ้นอยู่กับขอบเขตของการแทรกแซง 2 วันแรกหลังการผ่าตัดกำหนดส่วนที่เหลือของเตียงทำความสะอาดท่อระบายน้ำก่อนถอดและเย็บแผลทุกวัน ภายใน 1.5-2 เดือนจะมีการสวมชุดชั้นในกระชับพิเศษ [8], [9]

ความคิดเห็น

เมื่อพิจารณาจากรีวิวแล้ว ผู้หญิงส่วนใหญ่ (ผู้ชายไม่ค่อยกังวลเรื่องปัญหาหน้าท้อง) ชอบการปรับโฉมใหม่โดยไม่ต้องผ่าตัด เด็กสาวโดยเฉพาะคุณแม่ที่เพิ่งสร้างใหม่ ไปยิม สถานเสริมความงาม ลองครีมและมาสก์ต่างๆ ด้วยความยินดี

ผ้ารัดหน้าท้องก็เป็นที่นิยมเช่นกัน แต่ต้องใช้ต้นทุนวัตถุดิบจำนวนมาก และเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงบางอย่าง เช่นเดียวกับการดำเนินการอื่นๆ ความคิดเห็นระบุว่าไม่ใช่ทุกคนที่โชคดีพอที่จะได้ศัลยแพทย์ที่มีประสบการณ์ ซึ่งบ่งชี้ถึงความจำเป็นในการเลือกคลินิกและผู้เชี่ยวชาญอย่างรอบคอบ