การฟื้นฟูผิวหน้าหลังอายุ 40

ผิวที่กระชับและสวยงามเป็นสัญญาณแรกของความเยาว์วัย ลองพิจารณาวิธีการฟื้นฟูผิวหลังจากอายุ 40 ปี หรือวิธีรักษาผิวให้มีสุขภาพดีและยืดหยุ่นในทุกช่วงวัย

เมื่ออายุเกินสี่สิบปี ผู้หญิงหลายคนเริ่มวิตกกังวล ซึ่งไม่ใช่เรื่องน่าแปลกใจ เนื่องจากช่วงวัยแห่งปัญญา ประสบการณ์ และความเป็นผู้ใหญ่จะมาพร้อมกับการเสื่อมถอยของร่างกายอย่างช้าๆ เนื่องจากการผลิตอีลาสติน เส้นใยคอลลาเจน และการขาดเอสโตรเจนลดลง ริ้วรอยบนใบหน้าจึงปรากฏขึ้น ผิวหมองคล้ำ สูญเสียความยืดหยุ่นและสีผิวที่มีสุขภาพดี ฝ้า กระปรากฏขึ้น ความเหนื่อยล้าและการนอนหลับไม่เพียงพอทำให้ปกปิดได้ยากขึ้นเรื่อยๆ

หากต้องการดูดีในวัยผู้ใหญ่ คุณต้องดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอตั้งแต่วัยเยาว์ การฟื้นฟูใบหน้าหลังจากอายุ 40 ปีจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นหากผู้หญิงในวัยเยาว์ใส่ใจรูปลักษณ์ของตนเองอย่างเพียงพอ ไม่ว่าจะเป็นสภาพคอ เนินอก มือ และแน่นอนว่ารวมถึงใบหน้าด้วย

ปัญหาความงามที่พบบ่อยที่สุดหลังจากอายุ 40 ปี:

• ริ้วรอยที่เกิดจากการแสดงออกที่แย่ลง – เกี่ยวข้องกับการผลัดเซลล์ผิวหนังที่ช้าลง การผลิตอีลาสตินและคอลลาเจนลดลง ผิวจะค่อยๆ บางลงและแห้ง
• จุดด่างดำเกิดจากความผิดปกติของการทำงานของเซลล์สร้างเม็ดสี
• สีหมองคล้ำเป็นสัญญาณของการทำงานของหลอดเลือดที่ไม่ดีและผลกระทบเชิงลบจากปัจจัยภายนอก
• อาการไวต่อความรู้สึกและความบางของหนังกำพร้าเพิ่มขึ้น เนื่องมาจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนและการขาดฮอร์โมนเพศหญิง หรือไฟโตเอสโตรเจน
• ความแห้ง – เกิดจากการขาดน้ำ เมื่ออายุมากขึ้น การทำงานของต่อมไขมันจะลดลง ทำให้ไขมันตามธรรมชาติไม่สามารถหล่อลื่นได้ การผลิตกรดไฮยาลูโรนิกซึ่งช่วยรักษาระดับความชื้นที่จำเป็นลดลง ส่งผลให้สูญเสียความยืดหยุ่นและเกิดริ้วรอย

คุณสามารถดูอ่อนเยาว์และเป็นธรรมชาติได้ในทุกวัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อความสำเร็จด้านความงามสมัยใหม่ทำให้เป็นเช่นนั้นได้ มีการพัฒนากระบวนการและการเตรียมการต่างๆ มากมาย ซึ่งการดำเนินการดังกล่าวมีจุดมุ่งหมายเพื่อฟื้นฟูความงามและความเยาว์วัย

วิตามินเพื่อใบหน้าอ่อนเยาว์หลังอายุ 40 ปี

หากผิวหนังได้รับวิตามิน แร่ธาตุ และธาตุที่มีประโยชน์อื่นๆ เพียงพอ ก็จะรักษาความสดชื่นและความสวยงามของผิวไว้ได้ วิตามินเพื่อความอ่อนเยาว์ของใบหน้าหลังอายุ 40 ปี เป็นสิ่งจำเป็นในการชะลอการแก่ก่อนวัย

วิตามินทุกชนิดที่ใช้รักษาความอ่อนเยาว์นั้นแบ่งออกเป็นวิตามินที่จำเป็นต่อใบหน้าโดยตรงและวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกายและร่างกายโดยรวม แต่วิตามินทั้ง 2 ชนิดแรกและวิตามินทั้ง 2 ชนิดต่างก็ช่วยเสริมสร้างสุขภาพ ความอ่อนเยาว์ และความงาม ความแตกต่างระหว่างวิตามินทั้ง 2 ชนิดคือ วิตามินบางชนิดร่างกายสังเคราะห์ขึ้นเอง ในขณะที่วิตามินบางชนิดต้องได้รับจากภายนอก วิตามินบางชนิดสะสมในร่างกาย ในขณะที่วิตามินบางชนิดขับถ่ายออกมาได้เร็วมาก

มีหลายสาเหตุที่ผิวหนังต้องการสารอาหารที่เพิ่มขึ้น:

• การสร้างใหม่ของหนังกำพร้าเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง แต่กระบวนการฟื้นฟูต้องการสารอาหารจำนวนมาก
• ใบหน้าของผู้หญิงต้องประสบปัญหาจากการแต่งหน้าทุกวัน ส่งผลให้ใบหน้าเกิดความเครียดและขาดแสงแดดและออกซิเจน
• แสงแดดโดยตรงและปัจจัยแวดล้อมมักส่งผลเสียต่อใบหน้าและร่างกาย

มีสารต้านอนุมูลอิสระที่กระตุ้นกระบวนการเผาผลาญในระดับเซลล์ เสริมสร้างเยื่อหุ้มเซลล์ เร่งกระบวนการสร้างใหม่ ช่วยให้ผิวดูอ่อนเยาว์ วิตามินต่อไปนี้มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่ทรงประสิทธิภาพที่สุด:

• เอ-เรตินอลช่วยให้ผิวเรียบเนียนและยืดหยุ่น ปรับการทำงานของต่อมไขมันให้เป็นปกติ กระตุ้นกระบวนการเผาผลาญ ฟื้นฟูเนื้อเยื่อที่เสียหาย เร่งการสร้างเซลล์ใหม่และกำจัดเซลล์เก่า พบได้ในปริมาณมากในผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว ชีสกระท่อม ไข่ นม อาหารทะเล น้ำมันปลา พบได้ในผักและผลไม้สด เช่น มะเขือเทศ พีช แอปริคอต แครอท กะหล่ำปลี ฟักทอง มันฝรั่ง
• C – มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ เสริมสร้างภูมิคุ้มกันในบริเวณนั้นและผนังหลอดเลือด ควบคุมการสร้างเม็ดสี กำจัดฝ้า กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ป้องกันกระบวนการแก่ก่อนวัย พบในผลไม้และผักรสเปรี้ยว เช่น ผลไม้รสเปรี้ยว สตรอว์เบอร์รี่ กีวี องุ่น มะเขือเทศ หน่อไม้ฝรั่ง ผักชีลาว ผักชีฝรั่ง
• E – ส่งเสริมการฟื้นฟู เสริมสร้างความแข็งแรงให้กับผนังหลอดเลือด และเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ปกป้องร่างกายจากรังสีอัลตราไวโอเลต สารนี้พบได้ในตับ น้ำมันพืช นม หน่อไม้ฝรั่ง ถั่ว มะกอก แอปเปิล

สารต้านอนุมูลอิสระช่วยป้องกันการลอกผิว ส่งเสริมการสร้างคอลลาเจน เร่งการสมานแผล รอยฟกช้ำ และรอยแตก นอกจากนี้ยังมีวิตามินที่เรียกว่าวิตามินแห่งความเยาว์วัย ซึ่งผู้หญิงต้องการมากกว่าผู้ชาย มาดูวิตามินที่ได้รับความนิยมมากที่สุดกัน:

• กลุ่ม B – กำจัดและป้องกันผื่นแพ้ ฟื้นฟู ปรับสมดุลต่อมไขมัน ให้ความชุ่มชื้น มีอยู่ในผักใบเขียว พืชตระกูลถั่ว พริก กล้วย บลูเบอร์รี่ เมล็ดพืช ถั่ว ปลา ธัญพืชไม่ขัดสี และผลิตภัณฑ์จากนม
• ดี – มีประโยชน์ต่อทั้งผิวหนังและเนื้อเยื่อกระดูก พบในผลิตภัณฑ์ของเยาวชน เช่น อาหารทะเล ไข่ นม ปลา สาหร่าย การเดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์ทุกวันจะช่วยส่งเสริมการผลิตวิตามินชนิดนี้
• กรด PP – นิโคตินิก มีหน้าที่ในการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต มีคุณสมบัติในการขยายหลอดเลือด กระตุ้นกระบวนการบำรุงผิวและการไหลเวียนโลหิต กรด PP เป็นส่วนหนึ่งของแครอท มันฝรั่ง กะหล่ำปลี ขนมปังโฮลวีต ธาตุอาหารรองพบในพีช องุ่น แอปเปิล เห็ด พลัม
• ไบโอตินจำเป็นต่อการต่อต้านการหลุดลอกและแห้งกรัง ช่วยปรับกระบวนการเผาผลาญในระดับเซลล์ให้เป็นปกติ พบในพืชตระกูลถั่ว ไตหมู และตับ
• Q10 – โคเอนไซม์เป็นยาอายุวัฒนะแห่งความเยาว์วัยและความงาม ฟื้นฟูเซลล์ ปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญ มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระอย่างมีประสิทธิภาพ พบได้ในพืชตระกูลถั่ว เมล็ดข้าวสาลีงอก ข้าว เนื้อลูกวัว ไข่ และปลา

นอกจากนี้ยังมีวิตามินรวมสำเร็จรูปสำหรับดูแลสุขภาพและความงามของผิวอีกด้วย มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง:

1. ซูพราดิน - มีหลายรูปแบบที่ปลดปล่อยออกมา ประกอบด้วยวิตามินกลุ่ม B, A, E, C, โคเอนไซม์ Q10 เพื่อให้เห็นการเปลี่ยนแปลง ควรรับประทานวิตามินเป็นประจำเป็นเวลาหนึ่งเดือน โดยควรรับประทานในช่วงที่ขาดวิตามิน
2. Vitrum Beauty (Beauty Lux, Beauty Elite) – ประกอบด้วยวิตามิน (A, C, A, D, H, K) และแร่ธาตุ (ไอโอดีน, ฟอสฟอรัส, ธาตุเหล็ก, ซีลีเนียม, แคลเซียม, แมกนีเซียม) เหมาะสำหรับทั้งเด็กสาวและผู้หญิงอายุมากกว่า 40 ปี
3. อัลฟาเบท "คอสเมติก" คือวิตามินคอมเพล็กซ์ที่พัฒนาขึ้นโดยเฉพาะเพื่อรักษาความอ่อนเยาว์และความงาม ซึ่งประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อผิว ผม และเล็บที่แข็งแรง มีหลายรูปแบบให้รับประทาน โดยรับประทานครั้งละ 14 วันต่อปี
4. Complivit "Shine" - ผลิตภัณฑ์เพื่อความงามของผู้หญิง ประกอบด้วยวิตามิน B, A, E, C, กรดโฟลิก, สังกะสี, ทองแดง, ซีลีเนียม และธาตุอื่นๆ กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน เร่งการสร้างเซลล์ใหม่ เพิ่มความต้านทานต่อผลกระทบเชิงลบต่อสิ่งแวดล้อม
5. อีวาลาร์ "ลาร่า" เป็นอาหารเสริมที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพ ประกอบด้วยวิตามินที่จำเป็นทั้งหมดในการรักษาสุขภาพและความงาม กรดไฮยาลูโรนิกเสริมด้วยวิตามินซีและอี ส่วนประกอบนี้ให้ความชุ่มชื้น กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน และลดเลือนริ้วรอย

ควรปรึกษาแพทย์ด้านความงามเพื่อคงความอ่อนเยาว์ด้วยการทานวิตามินหรือวิตามินรวม แพทย์จะประเมินสภาพของผิวหนังและแนะนำธาตุที่เหมาะสมที่สุดเพื่อเสริมความงามตามธรรมชาติ

โภชนาการเพื่อการฟื้นฟูผิวหน้าหลังอายุ 40 ปี

สาเหตุหลักของการแก่ก่อนวัยของผิวหนังคือโครงสร้างกล้ามเนื้อที่เหี่ยวเฉา เมื่ออายุมากขึ้น กล้ามเนื้อจะแห้งและไม่สามารถรองรับเนื้อเยื่อได้เต็มที่ โภชนาการเพื่อการฟื้นฟูใบหน้าหลังจากอายุ 40 ปีมีจุดมุ่งหมายเพื่อรักษารูปลักษณ์ปกติ การรับประทานอาหารที่สมดุลจะช่วยให้คุณได้รับผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมซึ่งไม่สามารถให้ได้จากการศัลยกรรมหรือเครื่องสำอาง

มาดูกฎพื้นฐานของโภชนาการเพื่อการฟื้นฟูกันดีกว่า:

• อาหารควรประกอบด้วยอาหารทอด อาหารมัน อาหารเค็มหรืออาหารหวานให้น้อยที่สุด ผลิตภัณฑ์ควรได้รับความร้อนน้อยที่สุด เช่น ผักและผลไม้ควรทานดิบ ธัญพืชควรต้ม เนื้อ ปลา และสัตว์ปีกควรอบ ตุ๋น ต้ม นึ่ง
• จำเป็นต้องเพิ่มปริมาณอาหารที่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน ได้แก่ ปลา อาหารทะเล ถั่ว น้ำมันมะกอก และน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์
• ควรดื่มน้ำให้ได้วันละประมาณ 2 ลิตร น้ำจะช่วยขจัดสารพิษและของเสียออกจากร่างกาย ควรดื่มน้ำสะอาด น้ำผลไม้ธรรมชาติที่ไม่เติมน้ำตาล หรือเครื่องดื่มผลไม้
• ลดปริมาณอาหารด้วย GMO, สารปรุงแต่งรส, สารกันบูด และสารเติมแต่งเทียม
• ควรรับประทานผักสดและผลไม้ที่มีกากใยสูงประมาณร้อยละ 30 ของอาหารทั้งหมด สารนี้จะช่วยให้ระบบทางเดินอาหารทำงานได้ดีขึ้น ป้องกันอาการท้องผูก และทำให้ขับถ่ายได้บ่อยขึ้น นอกจากนี้ คุณยังสามารถรับประทานรำข้าวหรือใช้กากใยเป็นเครื่องปรุงรสได้อีกด้วย
• การลดปริมาณแคลอรี่ในอาหารและทำให้น้ำหนักเป็นปกติ น้ำหนักเกินส่งผลเสียต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด ข้อต่อ สภาพผิว และร่างกายโดยรวม

แหล่งอาหารหลักที่ส่งเสริมความงามคือโปรตีน ซึ่งพบได้ในผลิตภัณฑ์จากนม ปลาและอาหารทะเล เนื้อและไข่ จำเป็นต้องรับประทานพืชตระกูลถั่ว ถั่วเหลือง และผลิตภัณฑ์ธัญพืชไม่ขัดสี เพื่อให้ผิวมีความยืดหยุ่นและเปล่งปลั่ง ควรได้รับโปรตีน 1 กรัมต่อน้ำหนัก 1 กิโลกรัม การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพจะส่งผลดีไม่เพียงแต่ต่อรูปลักษณ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพโดยรวมด้วย

สินค้า

โภชนาการที่เหมาะสมเป็นกุญแจสำคัญในการมีรูปร่างหน้าตาที่สวยงามและสุขภาพที่ดี มาดูผลิตภัณฑ์ยอดนิยมที่ช่วยฟื้นฟูผิวหน้ากันดีกว่า:

• ขึ้นฉ่าย – ช่วยให้ริ้วรอยเรียบเนียน มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระอย่างมีประสิทธิภาพ ประกอบด้วยธาตุที่จำเป็นต่อชั้นหนังกำพร้าอย่างครบครัน
• บร็อคโคลี - มีเบตาแคโรทีน วิตามิน B, E, A, K, C, PP และแร่ธาตุหลายชนิด มีคุณสมบัติและส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าผลไม้รสเปรี้ยวมาก
• ขมิ้น – ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอและดูดีขึ้น ต่อต้านการเกิดสิว เร่งกระบวนการสร้างใหม่
• แครอทเป็นแหล่งของไฟเบอร์และแคโรทีน ช่วยฟื้นฟูสภาพผิวและปรับสีและโครงสร้างให้สม่ำเสมอ แครอทมีประโยชน์ต่อร่างกายโดยรวมและช่วยทำความสะอาดลำไส้ได้ดี ควรรับประทานผักชนิดนี้ร่วมกับน้ำมันมะกอกหรือครีม
• ชาเขียวเป็นเครื่องดื่มของวัยรุ่น ชาเขียวมีทอรีนซึ่งช่วยรักษารูปร่างให้ดูดี สดชื่น และยืดหยุ่น
• กล้วย – มีวิตามิน B, A, PP, C, E, ธาตุทั้งหลักและรอง ทำให้ระบบหัวใจและหลอดเลือด การเผาผลาญเกลือ น้ำ และคาร์โบไฮเดรตในร่างกายเป็นปกติ
• ข้าวโอ๊ต – มักใช้ในมาส์กหน้าแบบทำเอง มีสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติที่ช่วยเพิ่มความต้านทานต่ออิทธิพลของสิ่งแวดล้อมและการติดเชื้อต่างๆ ข้าวโอ๊ตประกอบด้วย: ฟอสฟอรัส แคลเซียม เหล็ก โซเดียม แมกนีเซียม วิตามินบี พีพี อี
• เกรปฟรุต – อุดมไปด้วยวิตามินซี เสริมสร้างหลอดเลือด เพิ่มภูมิคุ้มกันในร่างกาย ฟื้นฟูความยืดหยุ่นของผิว หากต้องการรักษาความสวยงาม ควรรับประทานเกรปฟรุตครึ่งลูกต่อวัน
• เนื้อไก่เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีโปรตีนสูง ช่วยคืนความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่น กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ควรรับประทานเนื้อไก่ 100-150 กรัมต่อวัน
• สาหร่ายทะเลมีคุณสมบัติต้านเนื้องอก มีหน้าที่รับผิดชอบกระบวนการสำคัญทั้งหมดของร่างกาย มีไอโอดีน โบรมีน แมงกานีส สังกะสี ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม วิตามินบี เอ ซี อี ดี กรดโฟลิก และสารโปรตีน
• คีเฟอร์เป็นเครื่องดื่มนมหมักที่อุดมไปด้วยแลคโตบาซิลลัส มีวิตามินและแร่ธาตุที่ส่งเสริมการสร้างเอนไซม์คิวเทนซึ่งช่วยป้องกันการแก่ก่อนวัย คุณควรดื่มคีเฟอร์ 250 มล. ต่อวัน
• ปลาแซลมอนเป็นแหล่งของกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนและโปรตีน ซึ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่มีผิวแห้ง เล็บและผมเปราะบาง
• น้ำผึ้งเป็นแหล่งสะสมของวิตามินและธาตุอาหารต่างๆ น้ำผึ้งมักใช้เป็นส่วนผสมหลักในการทำมาส์กและเครื่องสำอางแบบทำเอง น้ำผึ้งช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ปรับปรุงสีผิว และเพิ่มความยืดหยุ่น
• น้ำมันมะกอก – อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 ผลิตภัณฑ์นี้มีประโยชน์ทั้งสำหรับใช้ภายนอกและภายใน ฟื้นฟูชั้นไขมันของหนังกำพร้า ให้ความชุ่มชื้น ควรรับประทานน้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะต่อวัน

ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่กล่าวมาควรรวมอยู่ในอาหาร จะช่วยรักษาความงามของผิวและสุขภาพร่างกาย

เครื่องสำอาง

ผิวหลังอายุ 40 ปีต้องการความชุ่มชื้น สารอาหาร และการดูแลที่มากขึ้น เพื่อจุดประสงค์นี้ จึงต้องเลือกใช้เครื่องสำอางพิเศษที่มีคุณสมบัติดังต่อไปนี้:

1. บำรุงด้วยส่วนประกอบที่มีประโยชน์และจำเป็น
2. ปรับปรุงเนื้อผิวให้เรียบเนียน ชุ่มชื้น และปรับปรุงสีสัน
3. ทำให้ริ้วรอยตื้นขึ้นและแทบมองไม่เห็น และป้องกันการเกิดริ้วรอยใหม่
4. จุดด่างดำแห่งวัยดูจางลง
5. ปรับปรุงรูปหน้าให้คมชัดสวยงาม
6. ต่อสู้กับปัญหาเหนียง

เครื่องสำอางที่ดีที่สุดที่เกี่ยวข้องกับวัยมีคุณสมบัติดังกล่าวซึ่งมีวัตถุประสงค์หลักเพื่อยืดอายุความงามและความสดชื่น เมื่อเลือกเครื่องสำอางควรใส่ใจเป็นพิเศษกับส่วนผสม ผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพประกอบด้วยส่วนประกอบต่อไปนี้:

• กรดไฮยาลูโรนิกและเซราไมด์สร้างเกราะป้องกันที่มองไม่เห็นซึ่งช่วยป้องกันความแห้งกร้านและปรับปรุงสภาพโดยรวมของใบหน้า
• สารสกัดจากว่านหางจระเข้ อะโวคาโด และถั่วเหลือง เป็นส่วนประกอบของพืชที่ส่งสารอาหารไปยังเซลล์ ช่วยลดความไวต่อความรู้สึก เพิ่มความยืดหยุ่นและความกระชับ และต่อต้านริ้วรอยจากการแสดงอารมณ์และรอยย่นตามวัย อีกทั้งยังกระตุ้นการสร้างเส้นใยคอลลาเจนอีกด้วย
• น้ำมันอาร์แกนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระและเป็นแหล่งของวิตามินอี ช่วยปกป้องจากรังสีอัลตราไวโอเลต ชะลอการเกิดริ้วรอยและต่อต้านการเกิดริ้วรอย

ผู้ผลิตผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางต่างพยายามทำให้ผู้หญิงทุกคนสามารถดูแลความงามและความอ่อนเยาว์ของผิวได้ที่บ้าน ลองพิจารณาผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพสูงสุดที่มีคุณสมบัติในการฟื้นฟูผิว:

1. OLAY Regenerist MicroSculptor Face Serum เป็นผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่มีกรดอะมิโนเปปไทด์เข้มข้นสูง ประกอบด้วยวิตามินบี 3 บี 5 สารต้านอนุมูลอิสระอี กรดไฮยาลูโรนิกและผลไม้ สารสกัดจากสาหร่ายและชาเขียว ผลลัพธ์ต่อต้านริ้วรอยจะสังเกตเห็นได้หลังจากใช้เป็นประจำ 1.5-2 เดือน
2. เซรั่มต่อต้านวัย 3LAB เป็นผลิตภัณฑ์ราคาแพงแต่มีประสิทธิภาพ ผลิตในประเทศโปแลนด์ เซรั่มประกอบด้วยเปปไทด์เลียนแบบชีวภาพ (กระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่) เซลล์ต้นกำเนิดของแอปเปิล (ชะลอวัย) คอมเพล็กซ์ Alpha Melight (ลดเลือนจุดด่างดำและปรับสีผิวให้สว่างขึ้น) และคอมเพล็กซ์ EXO-T เพื่อเติมความชุ่มชื้นอย่างเข้มข้น
3. ครีม Vichy LiftActiv Supreme มีหลายรูปแบบให้เลือกใช้ตามสภาพผิวแต่ละประเภท ผลิตภัณฑ์ยกกระชับผิวประกอบด้วยสารพิเศษที่ช่วยฟื้นฟูผิว ได้แก่ คาเฟอีนและอะดีโนซีน แรมโนส 5% ช่วยกระตุ้นการสร้างอีลาสตินและคอลลาเจน สารต้านอนุมูลอิสระช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ และน้ำจากภูเขาไฟร้อนช่วยให้ผิวดูเปล่งปลั่งและเรียบเนียน
4. Bioactive complex ISO 3-R – ให้ความชุ่มชื้นอย่างมีประสิทธิภาพ กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนของตัวเอง เพิ่มประสิทธิภาพในการต่อต้านอนุมูลอิสระ ผลลัพธ์การฟื้นฟูจะสังเกตเห็นได้หลังจากใช้เป็นประจำ 4 สัปดาห์
5. L`Oreal – ผลิตผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางหลายรุ่นที่มีคุณสมบัติในการฟื้นฟูผิว Derma Genesis ให้ความชุ่มชื้นอย่างมีประสิทธิภาพและป้องกันผิวขาดน้ำ ด้วยเหตุนี้ใบหน้าจึงดูสวยงาม เรียบเนียน และเปล่งปลั่ง Revitalift ต่อต้านริ้วรอยจากการแสดงอารมณ์ ฟื้นฟูความยืดหยุ่นและสีสัน

ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางทุกชนิดมีข้อดีและข้อเสีย ดังนั้นก่อนซื้อครีมหรือเซรั่ม ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านความงามเสียก่อน แพทย์จะเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ ซึ่งจะทำให้คุณได้รับผลลัพธ์ในการฟื้นฟูผิวสูงสุด

[ 1 ]

ฟื้นฟูผิวหน้าหลังเข้าร้านเสริมสวยมา 40 ปี

ผู้หญิงหลายคนเชื่อว่าการฟื้นฟูใบหน้าหลังจากผ่านไป 40 ปีในร้านเสริมสวยเป็นวิธีการที่มีประสิทธิภาพ แม้จะมีราคาแพงก็ตาม การดูแลในร้านเสริมสวยเกี่ยวข้องกับการใช้อุปกรณ์ พื้นผิว และการฉีด วิธีการแต่ละวิธีมีประสิทธิผล แต่การเลือกใช้วิธีการใดวิธีการหนึ่งขึ้นอยู่กับลักษณะของผิวและความชอบส่วนบุคคล

ขั้นตอนการเสริมความงามที่ได้รับความนิยมมากที่สุด:

1. การลอกผิวด้วยสารเคมีด้วยกรด

กรดจะละลายเซลล์ที่ตายแล้วทำความสะอาดชั้นหนังกำพร้า ทำให้เกิดผลที่มองเห็นได้ชัดเจน การลอกผิวสามารถลอกได้ลึก ปานกลาง และตื้น ขึ้นอยู่กับความเข้มข้น การลอกผิวดังกล่าวจะเร่งกระบวนการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินของคุณเอง เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ยั่งยืน จำเป็นต้องลอกผิวชั้นนอก 6-10 ครั้ง การลอกผิวระดับกลางจะทำ 2 ครั้งต่อปี เนื่องจากมีลักษณะเฉพาะคือมีผลกระทบอย่างมากต่อใบหน้า การลอกผิวระดับลึกสามารถทำได้ปีละครั้ง เนื่องจากเป็นขั้นตอนที่กระทบกระเทือนจิตใจ หลังจากนั้น ผิวหนังจะใช้เวลานานในการฟื้นตัว

2. การฉีดเสริมสวย

• เมโสเทอราพี – การฉีดสารต่างๆ ที่มีส่วนประกอบของกรดไฮยาลูโรนิกและวิตามินคอมเพล็กซ์เข้าใต้ผิวหนัง สารจะถูกฉีดด้วยเข็มขนาดเล็กทั่วบริเวณใบหน้า เนินอก และลำคอ สำหรับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 40 ปี ต้องทำหัตถการนี้เป็นประจำ ทั้งนี้ ขึ้นอยู่กับสารที่ใช้ ผลลัพธ์จะคงอยู่ได้นาน 4-6 เดือน
• โบทอกซ์ – การใช้โบทูลินัมท็อกซินจะทำให้กล้ามเนื้อเป็นอัมพาตและริ้วรอยเรียบเนียนขึ้น ไดสพอร์ตมีผลคล้ายกัน แต่มีสารพิษน้อยกว่า
• การบำบัดด้วยโอโซน – การฉีดโอโซนและออกซิเจนเข้าใต้ผิวหนัง วิธีนี้จะช่วยปรับปรุงการไหลเวียนของน้ำเหลือง กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน และทำให้เนื้อเยื่อได้รับออกซิเจน
• พลาสโมลิฟท์ติ้งเป็นขั้นตอนที่คล้ายกับการบำบัดด้วยโอโซน แต่จะใช้เลือดของคนไข้เองแทนออกซิเจน ซึ่งปลอดภัยกว่าการใช้ไฮยาลูโรนิกแอซิดมาก

3. ฮาร์ดแวร์เสริมสวย

ใบหน้าได้รับการฉายแสงเลเซอร์เพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป ลำแสงจะสร้างคอลลาเจนใหม่ซึ่งอยู่ภายในชั้นหนังแท้ ช่วยคืนความยืดหยุ่น ความยืดหยุ่นและความอ่อนเยาว์ และลดเลือนริ้วรอย

• การฟื้นฟูผิวด้วย Elos – เนื้อเยื่อต่างๆ จะได้รับผลกระทบจากเลเซอร์ คลื่นความถี่วิทยุ และลำแสงความร้อน รังสีจะทะลุผ่านชั้นหนังแท้ที่ลึกลงไป (ไม่เกิน 6 ซม.) ทำให้ชั้นหนังแท้อุ่นขึ้น ก่อนเริ่มการรักษา ใบหน้าจะได้รับการรักษาด้วยเจลทำความเย็น แต่เจลดังกล่าวไม่สามารถป้องกันอาการบวม ไหม้ และรอยแดงได้เสมอไป
• การฟื้นฟูแบบเศษส่วนจะดำเนินการโดยใช้ลำแสงเลเซอร์ที่กำจัดชั้นหนังกำพร้าโดยแบ่งการไหลของเลเซอร์ออกเป็นลำแสงขนาดเล็กจำนวนมาก ด้วยวิธีนี้ บริเวณที่เล็กที่สุดบนใบหน้าจึงได้รับการรักษาและกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินของตัวเอง

4. การเสริมแรงอย่างล้ำลึก

การเสริมความแข็งแรงด้วยเส้นใยเมโสทราวด์ช่วยปรับรูปหน้าให้เข้ารูป กระชับเปลือกตา และขจัดเหนียง เส้นใยเมโสทราวด์สามารถดูดซึมได้และคงอยู่ถาวร เส้นใยเมโสทราวด์ใช้ไม่เพียงแต่กับใบหน้าเท่านั้น แต่ยังใช้กับหน้าท้อง เนินอก และลำคอได้อีกด้วย

5. การฟื้นฟูด้วยกล้องเอนโดสโคป

การศัลยกรรมตกแต่งใบหน้ามีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับรูปหน้าให้สวยงาม กระชับมุมตาและมุมปาก ลดร่องแก้ม การผ่าตัดเป็นการผ่าตัดที่ค่อนข้างจริงจัง ดังนั้นก่อนการผ่าตัด ผู้ป่วยจะต้องได้รับการตรวจร่างกายอย่างละเอียด

การฟื้นฟูผิวในร้านเสริมสวย หากทำอย่างถูกต้อง จะให้ผลลัพธ์ที่สวยงาม มีเพียงช่างเสริมสวยมืออาชีพเท่านั้นที่สามารถเลือกวิธีการที่เหมาะสมได้ เนื่องจากขั้นตอนใดๆ ก็ตามมีข้อห้ามและผลข้างเคียงมากมาย แต่โปรดอย่าลืมว่าการดูแลในร้านเสริมสวยโดยขาดโภชนาการที่เหมาะสมและการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีก็ไม่สามารถให้ผลลัพธ์ที่ยั่งยืนได้

[ 2 ]

ขั้นตอนการฟื้นฟูใบหน้าหลังอายุ 40

เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายของเราต้องการการดูแลมากขึ้น ใบหน้าซึ่งแก่เร็วที่สุดและเผยให้เห็นอายุที่แท้จริงของเจ้าของจะต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ ขั้นตอนการฟื้นฟูใบหน้าหลังจาก 40 ปีมีจุดมุ่งหมายเพื่อฟื้นฟูสุขภาพและความงาม ขั้นตอนเสริมความงามสามารถทำได้ทั้งที่บ้านและโดยช่างเสริมสวยมืออาชีพในร้านเสริมสวย

มาดูขั้นตอนการฟื้นฟูที่มีประสิทธิผลที่ทุกคนสามารถใช้ได้:

1. Facebuilding (การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างรูปหน้าและลำคอ) คือชุดการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและแก้ไขรูปร่างของใบหน้า รักษาริ้วรอย และต่อสู้กับเหนียง การออกกำลังกายทั้งหมดแบ่งออกเป็นโซน โดยแต่ละโซนมีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงสภาพผิว ตัวอย่างเช่น ชุดสำหรับร่องแก้มมีจุดมุ่งหมายเพื่อขจัดริ้วรอยและปรับปรุงสภาพแก้ม

ในการรักษาริ้วรอยแนวตั้งบนหน้าผาก ให้ใช้ 3 นิ้วแตะบริเวณนี้ที่ริ้วรอยทั้งสองข้าง นิ้วนางควรอยู่ใต้คิ้ว ค่อยๆ ดึงผิวหนังด้วยนิ้วของคุณโดยกางมือออก ในท่านี้ ให้พยายามขยับคิ้วและค้างไว้ 10-15 วินาที

ลืมตาขึ้น ใช้มือยกเปลือกตาล่างขึ้นเพื่อให้ผิวหนังรอบดวงตายกขึ้น ทำ 3 เซ็ต เซ็ตละ 10-15 วินาที

วางนิ้วชี้ของคุณบนร่องแก้มให้ตั้งฉากกับแนวปาก จากตำแหน่งนี้ ให้พยายามยืดริมฝีปากหรือยิ้ม

เกร็งกล้ามเนื้อคอและลดริมฝีปากล่างลง ควรทำท่านี้หน้ากระจก เพราะถ้าทำถูกต้อง กล้ามเนื้อคอจะมองเห็นได้ชัดเจน

ยกคางขึ้นและยืดผิวหนังบริเวณคอ ให้หลังตรง ไหล่อยู่ด้านหลัง อ้าปากและกดลิ้นที่เหงือกส่วนล่าง คุณควรจะรู้สึกตึงที่กล้ามเนื้อใต้ลิ้นและคอขณะออกกำลังกาย

นี้เป็นเพียงชุดการออกกำลังกายโดยประมาณ แต่แม้จะทำเป็นประจำที่บ้านก็ช่วยให้คุณสามารถกระชับผิวหน้าได้โดยไม่ต้องพึ่งศัลยกรรม

2. การทำความสะอาดและบำรุงผิวเป็นกุญแจสำคัญสู่ความอ่อนเยาว์และความงาม ขั้นตอนทั้งหมดจะต้องดำเนินการอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้ใบหน้าอยู่ในสภาพที่ดี

มีมาส์กวิตามินที่บำรุงและเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวด้วยไมโครอีลิเมนต์ที่จำเป็นทั้งหมด มาดูสูตรง่ายๆ สำหรับการฟื้นฟูผิวหลังผ่านไป 40 ปีกันดีกว่า:

• มาส์กที่มีวิตามินเอ – มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและฆ่าเชื้อ ลดจุดด่างดำและรอยแตกลาย ผสมเนื้ออะโวคาโดและแอปริคอต 20 กรัม (บดให้เนียน) น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันดอกทานตะวัน 10 กรัม กับวิตามินเอ 1 แคปซูล มาส์กควรมีเนื้อสม่ำเสมอ ไม่มีก้อน ควรใช้เวลาประมาณ 45-50 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาดเย็น
• มาส์กที่มีวิตามินบี เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ปรับสีผิวให้สว่างขึ้น กระชับรูขุมขน และเร่งการสร้างเนื้อเยื่อที่เสียหาย ผสมน้ำผึ้งเหลว 10 กรัม ครีมเปรี้ยวไขมัน 10 กรัม และน้ำมะนาว 10 กรัม เข้ากับวิตามินบี 1 และบี 12 1 แอมพูล น้ำว่านหางจระเข้ 2-3 หยด และไข่ขาวดิบ ส่วนผสมทั้งหมดต้องผสมให้เข้ากันจนเนียนและกระจายทั่วใบหน้า คอ และเนินอก ขั้นตอนนี้ใช้เวลา 20 นาที
• น้ำมันดินเหนียวผสมวิตามินอี – ทำความสะอาดรูขุมขนและปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ ช่วยให้สิวเล็กๆ แห้ง นำดินเหนียวสีขาว 50 กรัม น้ำมันวิตามินอี 2-3 หยด (ซื้อได้ที่ร้านขายยา) ไข่ขาวดิบ และนมอุ่น 30 มล. ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันจนเป็นเนื้อครีม แล้วทาให้ทั่วใบหน้าและลำคอ เพื่อให้มาส์กมีประสิทธิภาพมากขึ้น อาจปิดหน้าด้วยฟิล์มยึดหรือผ้าขนหนูเพื่อรักษาความร้อน ทิ้งไว้ 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นเท่านั้น จากนั้นทาครีมบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น

มาส์กทำความสะอาดผิวหน้าเหมาะสำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ในเมืองใหญ่ซึ่งผิวของพวกเขาต้องทนทุกข์ทรมานจากอากาศที่เป็นพิษ ฝุ่นละออง และสารพิษเป็นประจำ การทำความสะอาดผิวหน้าอย่างล้ำลึกมีความจำเป็นเพื่อรักษาสุขภาพ ควรทำมาส์กเหล่านี้สัปดาห์ละ 2 ครั้ง เพื่อรักษาความสะอาดและความอ่อนเยาว์ของใบหน้า

• มาส์กแตงกวาช่วยทำความสะอาด ปรับสภาพ และกระชับรูขุมขนได้เป็นอย่างดี นำแตงกวาสดลูกเล็กมาขูดบนเครื่องขูดละเอียด ผสมผักกับไข่ขาว 1 ฟองที่ตีจนเป็นฟอง ทาส่วนผสมที่ได้ลงบนใบหน้าเป็นเวลา 10-15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น
• สำหรับการดูแลผิวมันและผิวที่มีปัญหา แนะนำให้ใช้มาส์กยีสต์ ผสมยีสต์สด 20 กรัมกับน้ำมะนาวหรือน้ำแครนเบอร์รี่ 10 กรัม ทาส่วนผสมลงบนใบหน้าเป็นเวลา 15 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น หลังจากทำขั้นตอนนี้แล้ว ให้ทาครีมบำรุง
• เทนมร้อน 20 มล. ลงในข้าวโอ๊ต 20 กรัม แล้วทิ้งไว้จนพองตัว เมื่อโจ๊กเย็นลงแล้ว สามารถนำมาพอกหน้าได้ 10-15 นาที เติมไข่แดงลงในส่วนผสม หลังจากทำขั้นตอนนี้แล้ว ให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่นให้สะอาด
• ตีไข่ขาวให้แตก ใส่ข้าวโอ๊ต 10 กรัม และสะระแหน่สดสับลงไป ทาส่วนผสมที่ได้ให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้จนแห้งสนิท หลังจากล้างหน้าแล้ว ให้เช็ดผิวด้วยโทนเนอร์หรือโลชั่นที่มีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้น

การฟื้นฟูผิวหน้าหลังอายุ 40 ปีควรเป็นไปอย่างครอบคลุม จำเป็นต้องดำเนินชีวิตอย่างมีสุขภาพดี รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เสริมด้วยผลิตภัณฑ์เพื่อความอ่อนเยาว์และวิตามิน นอกจากนี้ ยังจำเป็นต้องดูแลผิวอย่างเหมาะสม ให้ความชุ่มชื้น ทำความสะอาด และบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ เฉพาะวิธีการที่ครอบคลุมเท่านั้นที่จะช่วยรักษาความอ่อนเยาว์ของใบหน้า กำจัดปัจจัยที่ลดการสร้างเซลล์ใหม่ ทำลายชั้นไขมัน และการผลิตอีลาสตินและคอลลาเจนของตัวเอง