10 วิธีปรับปรุงชีวิตส่วนตัวของคุณ

หากไม่มีพื้นที่ให้เติบโตในความใกล้ชิดและเซ็กส์กลายเป็นกิจกรรมที่น่าเบื่อ ให้ลองเปลี่ยนกิจกรรมนี้ด้วยเคล็ดลับง่ายๆ เหล่านี้ แล้ว 10 วิธีที่ดีที่สุดในการเปลี่ยนกิจกรรมทางเพศคืออะไร?

[ 1 ]

เคล็ดลับ #1: กำหนดเวลาสำหรับการมีเซ็กส์

หากคู่รักคบหาหรือใช้ชีวิตคู่ร่วมกันมานานหลายปีหรือหลายเดือน พวกเขาควรวางแผนเดทที่ลงเอยด้วยการมีเซ็กส์ การมีเซ็กส์เป็นฉากหลังนั้นมีความหมายมาก หากไม่ได้เป็นเพียงการกินข้าวเย็นแล้วถอดเสื้อผ้าลงบนเตียง การมีเซ็กส์จะยิ่งโรแมนติกและน่าดึงดูดมากขึ้น ออกไปเดินเล่นในสวนสาธารณะ ขี่ม้าหมุน ชิงช้าสวรรค์ หรือมอเตอร์ไซค์ ทานอาหารเย็นที่ร้านอาหาร แล้วมีเซ็กส์ จะทำให้คุณรู้สึกโรแมนติกมากกว่าปกติมาก หากสิ่งที่คุณทำก่อนมีเซ็กส์ทำให้ทั้งคู่มีความสุข การมีเซ็กส์ก็จะทำให้เกิดอารมณ์ต่างๆ มากขึ้น

[ 2 ], [ 3 ]

เคล็ดลับ #2: พักค้างคืนนอกบ้านบ้างเป็นครั้งคราว

คำแนะนำแปลกๆ แต่ได้ผล 100% อย่างน้อยทุกๆ สองสัปดาห์ ให้แบ่งเงินไว้บ้างเพื่อมีเซ็กส์ ไม่ใช่ในห้องนอนของคุณเอง แต่ในโรงแรมหรือที่บ้านพักตากอากาศของเพื่อน มีตัวเลือกโรแมนติกมากมายที่จะเพิ่มความหลากหลายให้กับชีวิตส่วนตัวของคุณ นักจิตวิทยากล่าวว่าประสบการณ์ที่ดีที่สุดในการมีเซ็กส์คือประสบการณ์ที่คู่รักได้รับในตอนนี้ ไม่ใช่เมื่อวานหรือพรุ่งนี้ ในสภาพแวดล้อมที่ไม่คุ้นเคย สมองจะหยุดคิดและหยุดคิดว่าคุณจะคิดอย่างไรเมื่ออยู่ที่บ้าน เช่น "ซ่อมก๊อกน้ำ" หรือ "ทำให้เด็กๆ สงบลง"

สำหรับคนที่คบกันมานาน การเปลี่ยนบรรยากาศบ้างก็เป็นเรื่องดี สถานที่ที่ดีที่สุดที่จะทำเช่นนี้คือสถานที่ที่ไม่มีความทรงจำในช่วงเวลาที่อยู่ด้วยกัน ความรู้สึกใหม่ๆ ในชีวิตประจำวันคือความรู้สึกใหม่ๆ ในเรื่องเซ็กส์ ซึ่งอาจเป็นสิ่งที่ชัดเจนที่สุดในชีวิตของคุณ...

[ 4 ], [ 5 ]

เคล็ดลับ #3: เปลี่ยนการออกแบบห้องนอนของคุณ

นักเพศวิทยาเชื่อว่าสารกระตุ้นชนิดเดียวกันอาจกลายเป็นเรื่องน่าเบื่อได้ในระยะยาว การตกแต่งภายในห้องนอนแบบเดิมๆ ของคุณอาจกลายเป็นเรื่องน่าเบื่อสำหรับทั้งคู่ แม้ว่าคุณจะมีเพดานกระจกบานใหญ่และไฟสลัวโรแมนติกก็ตาม ลองเปลี่ยนการออกแบบห้องนอนของคุณอย่างสิ้นเชิง ตัวอย่างเช่น เปลี่ยนสีพาสเทลเป็นสีแดงสดหรือสีเหลือง การเคลื่อนไหวง่ายๆ นี้สามารถเปลี่ยนแปลงความรู้สึกทางเพศของคุณได้มาก

หากคุณไม่ได้วางแผนที่จะปรับปรุงบ้านใหม่ทั้งหมด ลองเปลี่ยนแปลงสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อหัวใจและร่างกายของคุณ เช่น สวมผ้าลินินไหมใหม่ จุดเทียน และซื้อพัดลมสวยๆ การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้อาจเปลี่ยนแปลงบรรยากาศภายในบ้านได้อย่างสิ้นเชิง และทำให้ความรู้สึกต่างๆ เข้มข้นขึ้น

และคำแนะนำอีกประการหนึ่งเกี่ยวกับห้องนอน – เอาทุกอย่างที่ไม่เกี่ยวข้องกับเซ็กส์และการพักผ่อนออกไป เช่น ของเล่นเด็ก หนังสือ เสื้อผ้าที่ไม่จำเป็น

[ 6 ]

เคล็ดลับ #4: ยอมรับกับตัวเองถึงจินตนาการทางเพศของคุณ

หลายๆ คนมีอายุยืนยาวและไม่ยอมรับกับตัวเอง (และไม่ต้องพูดถึงคู่ครอง) ว่าต้องการอะไรในเรื่องเซ็กส์ แน่นอนว่ามันคงน่าเบื่อถ้าคุณต้องฝึกท่ามิชชันนารีแบบเดิมๆ ในห้องนอนเดิมๆ ทุกวัน ดังนั้นจงรวบรวมความกล้าและตอบคำถามซึ่งกันและกันว่า “คุณอยากเปลี่ยนแปลงอะไรในเรื่องเซ็กส์ของเรา”

คุณอาจได้รับคำตอบที่คาดไม่ถึง ไม่ต้องพูดถึงว่าคุณอาจยอมรับสิ่งที่คาดไม่ถึงกับตัวเอง แค่คิดว่าจินตนาการทางเพศของคุณกำลังจะเป็นจริงก็ทำให้คุณรู้สึกอบอุ่นและมีเซ็กส์ที่เข้มข้นขึ้นแล้ว

และการพูดคุยเกี่ยวกับจินตนาการเหล่านี้กับคู่ของคุณจะเพิ่มรสชาติใหม่ๆ ให้กับความใกล้ชิดของคุณ

เคล็ดลับ #5: ถามว่าคู่ของคุณต้องการอะไรจากเซ็กส์จริงๆ

บางทีคุณอาจไม่เคยถามคำถามง่ายๆ แต่กล้าหาญนี้กับคนรักของคุณเลย ดังนั้นคุณจึงไม่รู้ว่าความต้องการทางเพศที่แท้จริงของคู่ของคุณคืออะไร หรือบางทีความต้องการทางเพศของคุณอาจตรงกับความต้องการทางเพศของคุณโดยสิ้นเชิง ซึ่งคุณไม่ได้ยอมรับกับตัวเอง และยิ่งไม่ยอมรับกับคู่ของคุณด้วยซ้ำ?

คุณรู้หรือไม่ว่าคู่รักที่มักพบมากที่สุดเมื่อหันไปหาผู้เชี่ยวชาญด้านเพศวิทยาคือฝ่ายหนึ่งมีความกระตือรือร้นหรือเฉื่อยชามากกว่าอีกฝ่ายมาก ผู้ชายและผู้หญิงบ่นกันเองว่าฝ่ายหนึ่งสนใจเรื่องเพศมากกว่าอีกฝ่ายมาก ดังนั้นจึงมีความแตกต่างกันในความต้องการทางเพศ แล้วเมื่อไหร่ที่คนเราจะเริ่มหมดความสนใจในกระบวนการนี้ เมื่อทุกอย่างไม่เป็นไปตามที่ต้องการ การสนทนาอย่างตรงไปตรงมาสามารถแก้ไขปัญหาได้หลายอย่าง

เคล็ดลับ #6: เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เกี่ยวกับเรื่องเซ็กส์อยู่เสมอ

หากคุณไม่ทำเช่นนี้ ความซ้ำซากจำเจในความสัมพันธ์จะน่าเบื่อหน่ายอย่างรวดเร็ว แม้จะรักมากก็ตาม อ่านวรรณกรรม ซื้อซีดีที่มีเทคนิคทางเพศใหม่ๆ เปลี่ยนชุดชั้นใน ลองเล่นเกมสวมบทบาท หรือพูดอีกอย่างก็คือ ทดลองสิ่งใหม่ๆ อยู่เสมอ การทำเช่นนี้จะเพิ่มความสดใสและความแปลกใหม่ให้กับความสัมพันธ์ทางเพศของคุณ

คู่รักหลายคู่มักกลัวการเปลี่ยนแปลงแม้เพียงเล็กน้อยในชีวิตทางเพศของพวกเขา แต่ลองดูสิ แล้วคุณจะพบกับโลกใหม่แห่งความรู้สึก

[ 7 ]

เคล็ดลับ #7: ยอมรับปัญหาทางเพศของตัวเอง

คุณไม่สามารถละเลยปัญหาเรื่องเซ็กส์ได้ หากคุณทำเช่นนี้อย่างต่อเนื่อง คุณภาพของเซ็กส์จะลดลงอย่างมาก หากเป็นปัญหาสุขภาพ (เช่น โรคของระบบสืบพันธุ์) คุณจำเป็นต้องหยุดพักสักครู่และจัดการกับปัญหาเหล่านี้ หลายคนไม่ทำเช่นนี้ เพราะกลัวว่าคู่ครองจะไม่เข้าใจพวกเขา ซึ่งถือเป็นความผิดพลาดโดยพื้นฐาน หากปัญหาแย่ลง คุณภาพของเซ็กส์จะลดลง และอาจมีสถานการณ์ที่การมีเซ็กส์จะไม่เป็นที่พอใจสำหรับทั้งคู่

ปัญหาทางจิตใจอาจเป็นอุปสรรคต่อการมีเพศสัมพันธ์ ดังนั้นจึงต้องร่วมกันแก้ไข การสนทนาอย่างตรงไปตรงมาและการไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านเพศศาสตร์จะช่วยรับมือกับปัญหาด้านความรักได้

[ 8 ]

เคล็ดลับ #8: ค่อยๆ ทำ

เมื่อคู่รักค่อยๆ สำรวจกันและกันและใช้เวลาอย่างช้าๆ โดยใช้วิธีที่พิสูจน์แล้วและสั้นที่สุด จะทำให้ทั้งคู่มีความสุข คู่รักหลายคู่ทำผิดพลาดแบบเดียวกัน นั่นคือ ค้นหาว่าคู่ของตนชอบอะไรและใช้วิธีเดิมๆ ซ้ำแล้วซ้ำเล่า (หรือใช้วิธีสองสามวิธี) นี่คือเส้นทางสู่ความสุขที่สั้นและแน่นอนที่สุด แต่ความซ้ำซากจำเจดังกล่าวจะกลายเป็นเรื่องน่าเบื่อในไม่ช้า นอกจากนี้ การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าการหลั่งเร็วในผู้ชายจะหายไปโดยไม่ต้องรักษาใดๆ ทันทีที่คู่รักเริ่มทดลองอย่างช้าๆ

ด้วยวิธีนี้ ผู้หญิงจะไม่ต้องมั่นใจในตัวเอง ขาดความแข็งกร้าว และไม่อยากทำทุกอย่างให้เสร็จเร็วที่สุด ความสนุกสนาน ความไม่เร่งรีบ และความคิดสร้างสรรค์เป็นสามเสาหลักที่เซ็กส์สร้างขึ้น

[ 9 ]

เคล็ดลับ #9: อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับดาราหนังโป๊

การเปรียบเทียบตัวเองกับคนที่ระดับความสามารถของคุณนั้นเป็นสิ่งที่ไม่ดีเลย การพยายามเป็นเหมือนดาราหรือนางแบบนั้นไม่มีประโยชน์ วิธีที่ดีที่สุดในการสร้างความสัมพันธ์คือการเป็นตัวของตัวเอง

ความคิดที่ว่าชีวิตทางเพศของคุณ “ควร” เป็นอย่างนี้หรืออย่างนั้นเป็นความเข้าใจผิดที่เป็นอันตรายซึ่งทำให้คุณเสียเวลาและพลังงานไปโดยเปล่าประโยชน์ ไม่ว่าจะเป็นเวลาเท่าไรในการมีเซ็กส์ ควรเป็นอย่างไร และไม่ควรเป็นอย่างไร คุณเท่านั้นที่ตัดสินใจ ไม่ใช่ฮีโร่ในรายการเรียลลิตี้โชว์ที่คุณพยายามจะเป็น อย่ากังวลว่าคุณจะมีลักษณะหรือพฤติกรรมแบบไหน หรือคู่ของคุณจะเป็นแบบไหน อย่าคิดว่าคุณควรเป็นอย่างไร แต่ให้คิดว่าคุณต้องการอะไรจริงๆ

เคล็ดลับ #10: อย่าหยุด

อย่ากลัวว่าความพยายามบางอย่างเพื่อปรับปรุงชีวิตทางเพศของคุณจะนำคุณไปสู่จุดที่ผิด ถนนที่น่าสนใจที่สุดคือถนนที่ไม่รู้จัก เดินตามถนนสายนี้ มันจะนำสิ่งที่น่าสนใจมากมายมาสู่คุณและคู่ของคุณ

อย่าหยุดพยายามที่จะหาจุดกึ่งกลางในการมีเซ็กส์และติดอยู่ในจุดนั้น มันเป็นเส้นทางที่ไร้คุณค่า การเรียนรู้ การทำงานอย่างต่อเนื่องเป็นสิ่งสำคัญ จากนั้นการมีเซ็กส์ของคุณ รวมถึงการทดลองอย่างต่อเนื่องกับคู่ของคุณจะไม่น่าเบื่ออีกต่อไป

คุณสามารถอ่านเคล็ดลับ 10 ข้อเกี่ยวกับวิธีปรับปรุงชีวิตทางเพศของคุณ และปฏิบัติตามได้ หรือคุณอาจคิดเคล็ดลับของคุณเองเพื่อให้ประสบความสำเร็จและสดใสยิ่งขึ้น สิ่งสำคัญคืออย่าหยุดนิ่ง และความสำเร็จจะมาหาคุณเอง

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]