สิ่งที่คุกคามสุขภาพของผู้ชายมากกว่า 40?

สาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตระหว่างชายวัยกลางคนและผู้สูงอายุคือโรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมองการบาดเจ็บจากอุบัติเหตุโรคมะเร็งโรคทางเดินหายใจโรคเบาหวานการฆ่าตัวตายและโรคอัลไซเมอร์ เพื่อป้องกันตนเองจากโรคเหล่านี้และลดความเสี่ยงต่อสุขภาพผู้ชายต้องกำจัดนิสัยไม่ดีที่อาจทำให้เสียชีวิตก่อนวัยอันควร

ความเหงา

การศึกษาจำนวนมากยืนยันความจริงที่ว่าผู้ชายที่แต่งงานแล้วโดยเฉพาะผู้ที่อายุระหว่าง 50-70 ปีมีสุขภาพที่ดีขึ้นในหมู่พวกเขาอัตราการตายต่ำกว่าในหมู่ที่เป็นม่ายหรือหย่าร้าง ในชายที่ไม่ได้สมรสความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือดนั้นสูงกว่าสามเท่า เหตุใดจึงเกิดขึ้น ผู้ชายที่แต่งงานแล้วไม่รู้สึกอ่อนแอต่อภาวะซึมเศร้าและความเครียดรวมถึงโรคเรื้อรัง อย่างไรก็ตามกฎนี้ใช้เฉพาะกับครอบครัวที่มีความเคารพและความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างคู่สมรส เรื่องอื้อฉาวและการถอดคู่สมรสจะทำให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพเท่านั้น

การติดยาเสพติดอิเล็กทรอนิกส์

นักจิตวิทยาได้ถกเถียงกันมานานแล้วว่าไม่ว่าจะเป็นเรื่องของงานอดิเรกที่มากเกินไปสำหรับอินเทอร์เน็ตและเกมการติดยาเสพติดและความขุ่นมัว ในขณะที่นักวิทยาศาสตร์เข้าใจสิ่งหนึ่งที่ชัดเจน: ยิ่งมีคนใช้จอภาพมากน้อยเท่าใดก็ยิ่งเคลื่อนไหวน้อยลงก็ต้องใช้เวลาในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีการสื่อสารกับธรรมชาติและผู้คน ดังที่คุณทราบผู้ชายมักติดยาเสพติดจากอินเทอร์เน็ตมากกว่าผู้หญิง

การแยกทางสังคมจะเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าและภาวะสมองเสื่อมและวิถีชีวิตประจำที่เกี่ยวข้องกับโรคหัวใจโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ความอ้วนและความตายก่อนวัยอันควร

[1], [2], [3]

รังสีอัลตราไพโอเลต

ตามที่มูลนิธิเพื่อการวิจัยโรคมะเร็งผิวหนังผู้ชายอายุมากกว่า 40 ปีมีความอ่อนไหวมากที่สุดต่อผลกระทบเชิงลบของรังสีอัลตราไวโอเลต อัตราการเสียชีวิตจากมะเร็งผิวหนังในผู้ชายเป็นสองเท่าของสตรี ในหกกรณีในสิบรูปแบบที่เป็นอันตรายที่สุดของมะเร็งพัฒนา - เนื้องอก แต่น่าเสียดายที่ตัวแทนน้อยมากของครึ่งที่แข็งแกร่งของมนุษย์ใช้ครีมกันแดด และสิ่งที่น่าเศร้ายิ่งกว่านั้นคือเนื้องอกที่ไม่รุนแรงมักพบในระยะเริ่มแรก เหตุผลนี้เป็นความประมาทของผู้ชายและการเข้ารับการรักษาอย่างไม่สม่ำเสมอกับแพทย์

โภชนาการไม่ดี

ชายหนุ่มและชายวัยกลางคนมักไม่ค่อยใส่ใจกับอาหารของพวกเขา เนื้อแดงอาหารไขมันและอาหารอย่างรวดเร็วทำให้เกิดการสะสมของน้ำหนักเกินและโรคอ้วนซึ่งจะนำไปสู่ความดันโลหิตสูงคอเลสเตอรอลที่เพิ่มขึ้นและโรคที่เกี่ยวข้อง ตามรายงานจากศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกาจนถึงปี 2000 โรคอ้วนเป็นปัญหาหญิงอย่างมาก แต่ทุกปีผู้ชายก็ลดความแตกต่างนี้

ขับรถประมาท

ตามกฎแล้วชายมักเป็นเหยื่อของอุบัติเหตุบนท้องถนนมากขึ้น ผู้ชายอายุ 50-60 ปีมีโอกาสเป็นสองเท่าของผู้หญิงที่เสียชีวิตจากอุบัติเหตุทางรถยนต์ ได้รับบาดเจ็บ (ใด ๆ ) - หนึ่งในสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตในหมู่ผู้ชาย 40-44 ปี บ่อยครั้งความตายนำไปสู่หลังพวงมาลัยเร่งการนอนหลับและประมาทที่สี่แยก

[4], [5],