จากการศึกษาที่สูงขึ้นคุณสามารถเติบโตไขมัน

ข้อมูลจากการศึกษาฉบับใหม่ที่เผยแพร่ในวารสาร Applied Physiology โภชนาการและการเผาผลาญอาหารแสดงให้เห็นว่านักเรียนมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วระหว่างการศึกษาในวิทยาลัยหรือมหาวิทยาลัยซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพและการเรียนรู้ของพวกเขา

"นี่เป็นการศึกษาที่ไม่เหมือนใครในช่วงที่เราติดตามชีวิตนักศึกษาระหว่างการศึกษาที่มหาวิทยาลัย เราบันทึกการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักธรรมชาติและสาเหตุของการตั้งค่าของเขาเช่นเดียวกับความแตกต่างในการเพิ่มน้ำหนักระหว่างผู้หญิงและผู้ชาย", - ซูซานไวทิงศาสตราจารย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการและอาหารกล่าวว่า

"ในขณะที่หลายสิบของการศึกษาได้มุ่งเน้นไปที่การระบุแนวโน้มการเพิ่มน้ำหนักเฉพาะในปีแรกและผู้เชี่ยวชาญได้กำหนดมันคำว่า" น้องใหม่ 15 "(คำอธิบายของน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในปีแรกของการฝึกอบรม. = 6.8 กก. 15 ปอนด์) เราครอบคลุมตลอดระยะเวลาการศึกษา การวิจัยของเราเป็นครั้งแรกในรูปแบบของการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักดัชนีมวลกายองค์ประกอบของร่างกายและรูปร่างถูกบันทึกไว้ในช่วงศึกษาทั้งหมด 4 ปี "Sarin Group ผู้ร่วมวิจัยกล่าว

การสังเกตการณ์ได้ดำเนินการสำหรับนักเรียน 131 คนจากปีแรกที่เข้าเรียนในวิทยาลัยจนกระทั่งได้รับการปล่อยตัวเป็นจำนวนมาก

หลังจากการฝึกอบรม 4 ปีประมาณ 70% ของนักเรียนมีน้ำหนักเฉลี่ย 5.3 - 11.68 กก. ผู้ชายมีน้ำหนักมากขึ้นกว่าผู้หญิง ร้อยละของผู้เข้าร่วมที่มีปัญหากับกิโลกรัมส่วนเกินเพิ่มขึ้นจาก 18% เป็น 31%

"นักเรียนของวิทยาลัยและมหาวิทยาลัยที่มักจะออกจากบ้านและไม่ได้มีโอกาสที่จะกินอาหารที่บ้านหรืออย่างต่อเนื่องเตรียมความพร้อมตัวเองที่มีความเสี่ยงที่จะได้รับปัญหาสุขภาพที่อาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพของการศึกษาของพวกเขา - เทอร์รี่เกรแฮมให้ความเห็นว่าอาจารย์ของโภชนาการที่มหาวิทยาลัย กู - แน่นอนไม่ใช่เรื่องยากที่จะคืนน้ำหนักปกติเพียงแค่จัดระดับเกล็ดระหว่างการบริโภคแคลอรี่และการบริโภคของพวกเขาและใส่ใจกับอาหาร แต่เพียงปัญหาเหล่านี้ในเยาวชนและแสดงให้เห็นถึงความสำคัญในการตรวจสอบน้ำหนักในเยาวชนและไม่ควรเลื่อนการดูแลสุขภาพของคุณในภายหลัง "

หลังจาก 4 ปีของการสังเกตผลไม่เป็นสีดอกกุหลาบเท่าที่เราต้องการเพราะการเปลี่ยนแปลงมีความสำคัญ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่านักเรียนต้องคิดถึงวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและความเป็นผู้นำของสถาบันการศึกษาควรก้าวไปสู่ความต้องการนี้

[1], [2]