นอนไม่หลับมีผลต่อประสิทธิผลของการฉีดวัคซีน

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียในซานฟรานซิสโก (สหรัฐอเมริกา) กล่าวว่าการนอนหลับไม่ดีอาจส่งผลเสียต่อประสิทธิผลของวัคซีน

งานวิจัยที่ดำเนินการครั้งแรกนอกกำแพงของ "ห้องปฏิบัติการการศึกษาการนอนหลับ" แสดงให้เห็นว่าระยะเวลาของการนอนหลับมีความเกี่ยวข้องโดยตรงกับการตอบสนองต่อระบบภูมิคุ้มกันต่อวัคซีน

การทดลองมีจำนวน 125 คน (หญิง 70 คนและชาย 55 คน) อายุ 40 ถึง 60 ปี ผู้สูบบุหรี่ทุกคนที่มีสุขภาพแข็งแรงอาศัยอยู่ในเพนซิลเวเนีย (สหรัฐอเมริกา)

แต่ละคนได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันโรคตับอักเสบชนิดมาตรฐานใน 3 ครั้ง: การฉีดวัคซีนครั้งที่สองได้รับการตรวจครั้งที่หนึ่งเดือนหลังจากที่ครั้งแรกและที่สาม - หกเดือนหลังจากที่สอง ระดับของแอนติบอดีวัดก่อนที่จะใช้ยาตัวที่สองและสามและครึ่งปีหลังการฉีดวัคซีนครั้งสุดท้าย สิ่งนี้ทำให้เราสามารถประเมินได้ว่าวัคซีนนั้นมี "ผลป้องกันทางคลินิก" หรือไม่ นอกจากนี้ผู้เข้าร่วมประชุมทุกคนยังได้จัดทำ "ไดอารี่ง่วงนอน" ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่เข้านอนและตื่นนอนพร้อมกับคุณภาพการนอนหลับ 88 คนยังสวมชุดตัวอักษร - อุปกรณ์คล้ายกับนาฬิกาข้อมือที่ยึดไว้กับข้อมือและวัดระยะเวลาในการนอนหลับและความตื่นตัวอย่างถูกต้อง

มันก็พบว่านอนในเวลากลางคืนโดยเฉลี่ยน้อยกว่าหกชั่วโมงระดับของแอนติบอดีไม่ค่อยยกประสิทธิภาพการทำงานที่ต้องการ แต่เพราะพวกเขา 11.5 ครั้งที่มีการป้องกันน้อยลงโดยวัคซีนป้องกันไวรัสตับอักเสบบีเมื่อเทียบกับการนอนหลับเจ็ดชั่วโมงหรือมากกว่านั้น อย่างไรก็ตามคุณภาพการนอนหลับไม่มีผลต่อการตอบสนองหลังการฉีดวัคซีน จากผู้เข้าร่วมประชุมจำนวน 125 คน 18 คนไม่ได้รับการป้องกันอย่างเพียงพอจากวัคซีน

ดังนั้นนอนหลับมีบทบาทสำคัญในการควบคุมระบบภูมิคุ้มกันและการขาดของมันอาจมีผลเป็นอันตรายต่อการฉีดวัคซีนนักวิทยาศาสตร์สรุป

จำได้ว่าการนอนไม่หลับมีผลเสียต่อร่างกายซึ่งเป็นดังนี้:

• การละเมิดการทำงานของจิต นอนไม่หลับมีผลต่อความเข้มข้นและความจำ การนอนหลับที่ไม่มีเวลานานทำให้เกิดปัญหากับงานประจำวัน
• ความเครียดและภาวะซึมเศร้า นอนไม่หลับเพิ่มกิจกรรมของฮอร์โมนที่ก่อให้เกิดความเครียด ดังนั้นการขาดอิทธิพลโดยตรงต่ออารมณ์และการรับรู้ของเราเกี่ยวกับโลกรอบตัวเรา
• โรคหัวใจ โรคหัวใจเกี่ยวข้องโดยตรงกับการนอนไม่หลับและการทำงานผิดปกติของระบบประสาท คนที่ทุกข์ทรมานจากอาการนอนไม่หลับเรื้อรังมีสัญญาณของกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นของระบบประสาทและหัวใจซึ่งอาจทำให้พวกเขาเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด
• อาการปวดหัว อาการปวดหัวที่เกิดขึ้นตอนกลางคืนหรือตอนเช้าอาจมีความสัมพันธ์กับความผิดปกติของการนอนหลับ

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8],