อาหารที่ไม่แข็งแรง: 6 อาหารที่ถือว่าผิดกฎหมายถือว่ามีสุขภาพดี
ตรวจสอบล่าสุด: 16.10.2021
เนื้อหา iLive ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์หรือตรวจสอบข้อเท็จจริงเพื่อให้แน่ใจว่ามีความถูกต้องตามจริงมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
เรามีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและมีการเชื่อมโยงไปยังเว็บไซต์สื่อที่มีชื่อเสียงสถาบันการวิจัยทางวิชาการและเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ โปรดทราบว่าตัวเลขในวงเล็บ ([1], [2], ฯลฯ ) เป็นลิงก์ที่คลิกได้เพื่อการศึกษาเหล่านี้
หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหาใด ๆ ของเราไม่ถูกต้องล้าสมัยหรือมีข้อสงสัยอื่น ๆ โปรดเลือกแล้วกด Ctrl + Enter
หมวดหมู่ของอาหารสุขภาพมีการเติมเต็มอย่างต่อเนื่องและเราหลายคนอย่างใกล้ชิดตามมันเพื่อกระจายอาหารของพวกเขา แต่ปรากฎว่าผลิตภัณฑ์บางอย่างที่ถือว่ามีสุขภาพดีโดยทั่วไปไม่ได้เป็นจริง
วางช็อคโกแลต - นัทคือการแพร่กระจายหวานของเฮเซลนัทโกโก้และไขมันต่ำ หากคุณเชื่อมั่นในการโฆษณาอาหารประเภทนี้มีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อ แต่ในความเป็นจริงผลิตภัณฑ์นี้ไม่มีสุขภาพดีไปกว่าช็อกโกแลตบาร์ สองช้อนชาวางนี้มีแคลอรี่ 200, 21 กรัมน้ำตาลและ 11 กรัมของไขมัน สำหรับการหลอกลวงเช่นผู้หญิงคนหนึ่งเพิ่งฟ้องผู้ผลิตอิตาลี Nutella และได้รับรางวัล
"ธรรมชาติ" ซีเรียลสำหรับอาหารเช้า - กล่องสีสันที่พ่อแม่ในตอนเช้าเทอาหารเช้าสำหรับเด็กในจานเพื่อเติมเต็มพวกเขาด้วยนม "ธรรมชาติ" พวกเขาแทบไม่สามารถเรียกได้ว่ามี GMOs มากเกินไปสำหรับอาหารเพื่อสุขภาพ ตัวอย่างเช่นในถั่วเหลือง flakes แบรนด์ Kashi GoLean GMO เนื้อหาโดยทั่วไปคือ 100%!
เครื่องดื่มกีฬา - จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณเฉพาะในกรณีที่คุณใช้มาราธอนเป็นประจำ หากการโหลดไม่รุนแรงขึ้นปริมาณน้ำตาลเกลือและสีเทียมอาจไม่ดีต่อสุขภาพ นอกจากนี้กีฬาและเครื่องดื่มให้พลังงานที่มีการตำหนิสำหรับการทำลายของเคลือบฟัน
แถบพลังงาน - การไหลเข้าของพลังงานที่คุณรู้สึกหลังจากใช้แถบนี้เกี่ยวข้องกับปริมาณสารให้ความหวาน ผู้ผลิตหลายรายของบาร์เหล่านี้ปฏิเสธที่จะเปิดเผยน้ำตาลที่ซ่อนอยู่ภายใน และมีการใช้น้ำตาลชนิดต่างๆรวมทั้งน้ำเชื่อมข้าวโพดที่มีฟรุกโตสน้ำตาลและน้ำอ้อยจำนวนมาก
เนื้อสัตว์ "ไม่มีสารกันบูดเทียม" - คุณสามารถขอบคุณผู้ผลิตเนื้อสัตว์ในการขจัดสารกันบูดเทียมเช่นโพแทสเซียมคลอไรด์และโซเดียมไนเตรต แต่เนื้อไม่แข็งแรงเนื่องจากยังคงมีการประมวลผล ปริมาณซาลาเปียหรือเบคอนในแต่ละวันช่วยเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตได้ 20%
ชาเขียวบรรจุขวด - ประโยชน์ของชาเขียวเป็นที่ทราบกันมานานแล้ว แต่การบรรจุขวดนั้นไม่มีอะไรต้องทำ บางเกรดของพวกเขามีขั้นต่ำที่แน่นอนของ catechins สุขภาพ แต่เต็มไปด้วยน้ำตาล