สิ่งที่กระตุ้นภูมิคุ้มกันในสถานการณ์ที่เครียด

ผู้เชี่ยวชาญร่วมแบ่งปันสูตรที่กระตุ้นภูมิคุ้มกันในสถานการณ์ที่เครียดสำหรับร่างกาย

การนวดสามารถช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาที่เกิดขึ้นกับสภาพเคยชินกับสภาพ

ทำได้ดีกว่าด้วยการนั่งกล้ามเนื้อผ่อนคลาย ในแต่ละจุดใช้เวลา - 1,5-2 นาที ทั้งที่ซับซ้อนจะใช้เวลา 5 - 6 นาที

1. นวดบริเวณจุดศูนย์กลางของรอยหยักใต้ท้ายทอย จุดนี้มีหน้าที่ในการฟื้นฟูความกดดัน
2. จากนั้นให้ใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้บีบแก้มหูด้วยแรง นี้จะทำให้ปกติอุปกรณ์ vestibular
3. ในการเคลื่อนไหววงกลมขนาดเล็กที่มีความดันสูงนวดจุดในใจกลางของกลวงระหว่างริมฝีปากล่างและคาง จุดนี้มีส่วนรับผิดชอบต่อการไหลเข้าของพลังงาน

ผลิตภัณฑ์ที่กระตุ้นภูมิคุ้มกัน

และเร็วยิ่งขึ้นเพื่อนำมาใช้กับสภาพแวดล้อมใหม่ ๆ จะช่วยขิงและอบเชย ในเครื่องเทศเหล่านี้มีสารพิเศษคือ adaptogens ซึ่งช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันในสภาวะเครียดสำหรับสิ่งมีชีวิต ดังนั้นเมื่อมาถึงจะไม่จำเป็นที่จะสั่งซื้อคาปูชิโน่กับอบเชยหรือถ้วยชาเขียวขิงขนาดใหญ่ โดยวิธีการที่เครื่องเทศเหล่านี้ช่วยในการหลบหนีจากความหนาวเย็นในช่วงฤดู

ใช้วันหยุดในสิ่งที่เป็นสีเขียวมากขึ้น

เป็นสีที่ช่วยให้เรารักษาเสียงของเรือและง่ายต่อการอยู่รอดในสภาพอากาศร้อน ดังนั้นกระเป๋าถือในกระเป๋าเดินทางมากขึ้นสีเขียวอ่อน, แสงสีเขียว, สีเหลือง, สีชมพู, เสื้อยืด lilac และ sarafans ในเสื้อผ้าของสีดังกล่าวผิวจะหายใจดีขึ้นในความร้อน แต่ด้วยสิ่งที่แดงและคะนองที่ก้าวร้าวไม่หักโหม - ในพวกเขาภายใต้ดวงอาทิตย์แผดจ้าร่างกายรู้สึกไม่ได้วิธีที่ดีที่สุด

และเพื่อให้ได้สีที่สวยงามและแม้กระทั่งผิวสีแทน แต่ไม่ได้นอนเป็นเวลาหลายชั่วโมงบนชายหาดกินในวันหยุดผักผลไม้สีเหลืองส้ม (แครอท, แอปริคอต, พริกฟักทองแตงโม) พวกเขามีเม็ดสี - carotenoids, รับผิดชอบในการให้ผิวสีทอง