แสงแดดและวิตามินดีช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดฟันผุได้อย่างมาก

ผู้เชี่ยวชาญจากศูนย์แสงแดดโภชนาการและสุขภาพอเมริกัน (SUNARC) หลังจากการวิเคราะห์ผลการศึกษาหลายชิ้นพบว่าดวงอาทิตย์และวิตามินดีช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคฟันผุ

ในช่วงกลางของศตวรรษที่สิบเก้านักวิทยาศาสตร์สังเกตเห็นว่าสุขภาพฟันในหมู่วัยรุ่นและเยาวชนอเมริกันแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสถานที่พำนักของพวกเขา ดังนั้นหากในรัฐเคนตั๊กกี้ในช่วงสงครามกลางเมือง 1861-1865 สำหรับการรับราชการทหารเนื่องจากการขาดฟันไม่ได้รับ 8 คนจากหนึ่งพันคนแล้วในนิวอิงแลนด์อัตราส่วนนี้คือ 25: 1,000

วิจัยดำเนินการโดยคลาเรนซ์และโรง Bion ตะวันออกในช่วงทศวรรษที่ 1930 เป็นครั้งแรกที่เชื่อมโยงกับการแพร่กระจายทางภูมิศาสตร์ของโรคฟันผุที่มีแสงแดด ผู้เชี่ยวชาญใช้ข้อมูลเกี่ยวกับชายหนุ่มวัยรุ่นอายุ 12-14 ปี ต่อมาทางทิศตะวันออกพบความสัมพันธ์แบบผกผันระหว่างความชุกของโรคฟันผุและชั่วโมงประจำปีของแสงแดด: ที่อาศัยอยู่ในภาคตะวันตกแดดของสหรัฐอเมริกา (3000 ชั่วโมงไข้แดดต่อปี) น้อยกว่าครึ่งหนึ่งของแผลผุเมื่อเทียบกับผู้ที่อาศัยอยู่ในภาคตะวันออกเฉียงเหนือมีเมฆ (2200 ชั่วโมง )

ผลงานหลายชิ้นที่ดำเนินการในช่วงทศวรรษ 1950 ในโอเรกอนพบว่าอุบัติการณ์ของโรคฟันผุลดลงในบริเวณที่มีแดดจัดของรัฐ ข้อสรุปยังคงไม่เปลี่ยนแปลงแม้ว่าจะพิจารณาปัจจัยอื่น ๆ ที่มีผลต่อความชุกของโรคฟันผุ จากนั้นนักวิทยาศาสตร์ชี้ว่าอิทธิพลของรังสี UV-B ช่วยให้ฟันแข็งแรงโดยการดูดซึมแคลเซียมและการเผาผลาญอาหาร

สิ่งที่อยากรู้อยากเห็นก็คือการศึกษาในช่วงทศวรรษที่ 20 และ 30 ของศตวรรษที่ผ่านมา: อาจ Mellanby และเพื่อนร่วมงานจาก Sheffield (England) ได้ศึกษาบทบาทของวิตามินดีในสภาพฟัน การทดลองครั้งแรกเกี่ยวกับสุนัขแสดงให้เห็นว่าวิตามินจะช่วยกระตุ้นการแข็งตัวของฟัน จากนั้นจึงได้มีการศึกษาผลของวิตามิน "พลังงานแสงอาทิตย์" ต่อโรคฟันผุในเด็กและผลที่ได้คือผลดี การทดลองเพิ่มเติมเกี่ยวกับเด็ก ๆ จากนิวยอร์กแสดงให้เห็นว่าเพื่อป้องกันโรคฟันผุจำเป็นต้องใช้วิตามินดี 800 หน่วยต่อวัน

กลไกที่รังสีอัลตราไวโอเลตของสเปกตรัมบีช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคฟันผุคือการผลิตวิตามินดีและการผลิต cathelicidin ที่ตามมาซึ่งโจมตีช่องปากด้วยแบคทีเรียฟันผุ Catelicidin เป็นที่รู้จักกันดีต่อสู้ได้ดีกับการติดเชื้อแบคทีเรียรวมทั้งปอดบวมเชื้อและวัณโรค

นักวิจัยยืนยันว่าเซรุ่มของ 25-hydroxyvitamin D ที่ความเข้มข้นประมาณ 30-40 nanograms per milliliter (75-100 nmol / l) มีผลอย่างมากต่อการเกิดฟันผุ (ที่อยู่ในร่างกายของอเมริกันโดยเฉลี่ยสีขาวตัวเลขนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับ 25 นาโนกรัม / มิลลิลิตรจากสีดำ -. 16 ng / ml) เพื่อให้บรรลุรูปนี้ก็จะแนะนำให้ใช้วาจา 1-4000 นานาชาติหน่วยวิตามิน D3 ต่อวันหรืออาบแดดได้ในเที่ยงวัน 15 -20 นาทีโดยแทนที่ 20-30% ของผิวกายเพื่อให้ได้รังสี

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10]