การนอนไม่หลับอาจเป็นประโยชน์

การขาดการนอนหลับสามารถเพิ่มการปรากฏตัวของโดปามีนและเตรียมเซลล์ประสาทสำหรับการเชื่อมต่อระบบประสาทใหม่ โดปามีน เป็นสารสื่อประสาทที่รู้จักกันดีซึ่งเป็นสารเคมีที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่ขนส่งการตอบสนองทางอารมณ์และช่วยให้คุณรู้สึกมีความสุขและไม่รู้สึกเจ็บปวด

มันไม่มีความลับที่การลิดรอนการนอนหลับตอนกลางคืนเป็นประจำนำไปสู่การเสื่อมสภาพของอารมณ์และความทรงจำอย่างมีนัยสำคัญความหงุดหงิดสมาธิไม่ดีความเหนื่อยล้าและอื่น ๆ อย่างไรก็ตามอาการดังกล่าวจะพบได้ก็ต่อเมื่อมีการขาดดุลการนอนหลับถาวร น่าแปลกที่คืนหนึ่งนอนไม่หลับแสดงให้เห็นถึงผลที่ตรงกันข้าม: คน ๆ หนึ่งสามารถได้สัมผัสกับความแข็งแกร่งความรู้สึกสบายใจความปรารถนาที่จะทำสิ่งใหม่ ๆ เพื่อตัวเอง แน่นอนว่าสิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นในทุกคน แต่คนส่วนใหญ่มีมัน สิ่งนี้ถูกรายงานโดยนักประสาทวิทยาจาก Northwestern University

ผู้เชี่ยวชาญทำการทดลองที่หนูไม่ได้รับอนุญาตให้นอนหลับเป็นเวลา 24 ชั่วโมงโดยไม่ต้องใส่ในสภาวะที่เครียด ในตอนท้ายของวันหนูที่ตื่นขึ้นมาแม้จะมีทุกอย่าง แต่ก็มีความกระตือรือร้นโดยเฉพาะ (เช่นทางเพศ) ในเวลาเดียวกันนักวิทยาศาสตร์ศึกษาการทำงานของสมองคือพื้นที่ของความเข้มข้นของโดปามีนและพื้นที่ที่รับผิดชอบต่อความรู้สึกของความสุข เป็นผลให้พบว่าหนูรู้สึกถึงความพึงพอใจจากคืนนอนไม่หลับและศูนย์สร้างแรงบันดาลใจโดปามีนทำงานอยู่

ตรวจพบการระเบิดโดปามีนในพื้นที่ hypothalamus, นิวเคลียสที่อยู่ติดกันและเยื่อหุ้มสมอง prefrontal เป็นที่น่าสังเกตว่ากิจกรรมสูง (รวมถึงกิจกรรมทางเพศ) ลดลงในหนูที่อดนอนไม่กี่ชั่วโมงและผลกระทบยากล่อมประสาทยังคงอยู่เป็นเวลาหลายวัน สันนิษฐานว่าเซลล์ประสาทได้สร้างขึ้นระหว่างการเชื่อมต่อใหม่ที่สนับสนุนเอฟเฟกต์นี้ การพิสูจน์เรื่องนี้คือการตรวจจับ "พื้นฐาน" ของการก่อตัวใหม่ซึ่งหมายถึงการปรับตัวแบบ synaptic เชิงคุณภาพ - ระบบประสาทแสดงความพร้อมในการสร้างโซ่ใหม่ของเซลล์ประสาท ผลกระทบนี้อาจมีความสำคัญเชิงวิวัฒนาการอย่างมีนัยสำคัญในเวลานั้น

อย่างไรก็ตามหากนอนไม่หลับลากมานานกว่าหนึ่งวันกิจกรรมจะถูกแทนที่ด้วยปฏิกิริยาเชิงลบของร่างกาย: หนูกลายเป็นเซื่องซึมก้าวร้าวและหงุดหงิด

งานก่อนหน้านี้ในหัวข้อนี้ได้ดำเนินการไปแล้ว นักวิทยาศาสตร์สามารถพิสูจน์ได้ว่าคืนหนึ่งที่ไม่มีการนอนหลับมีเอฟเฟกต์ยากล่อมประสาทบางอย่าง: อารมณ์ดีขึ้นในกรณีส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตามในขณะที่นักวิจัยทราบผลกระทบขึ้นอยู่กับสิ่งที่กระตุ้นให้บุคคลตื่นตัว: ไม่ว่าจะเป็นงานที่ซับซ้อนที่ซับซ้อนที่แล็ปท็อปหรือความกังวลและการไตร่ตรองอย่างหนักหรือการนับดาวบนชายฝั่งใน บริษัท ที่น่ารื่นรมย์

รายละเอียดของการศึกษาสามารถพบได้ที่ ของวารสารเซลล์ประสาท