การอาบน้ำอาจเป็นอันตรายได้เมื่อใด?

บางคนอาบน้ำเป็นครั้งคราวเมื่อพวกเขาสกปรกในขณะที่คนอื่นอาบน้ำวันละหลายครั้ง มันควรทำบ่อยแค่ไหนเพื่อให้มันมีสุขภาพดีมากกว่าเป็นอันตราย? มีอันตรายใด ๆ กับคนที่อาบน้ำทุกวันหรือไม่?

ผู้เชี่ยวชาญทราบว่าไม่น่าจะหาคำตอบที่ชัดเจนสำหรับคำถามนี้เนื่องจากการเพิกเฉยต่อขั้นตอนด้านสุขอนามัยนั้นไม่เป็นที่พึงปรารถนาเช่นเดียวกับการเยี่ยมชมห้องอาบน้ำ มันไม่ง่ายเลยที่จะกำหนดตัวบ่งชี้ที่ดีที่สุดเพราะในความเป็นจริงมันขึ้นอยู่กับปัจจัยจำนวนมากรวมถึงปัจจัยส่วนบุคคลเช่นความเข้มของการเหงื่อออกการปรากฏตัวของการออกแรงทางกายภาพลักษณะเฉพาะของอาชีพอาหารและนิสัยที่ไม่ดีการตั้งค่าเสื้อผ้าสภาพความเป็นอยู่และอื่น ๆ ที่ตั้งทางภูมิศาสตร์ยังมีบทบาทพิเศษ ตัวอย่างเช่นตามสถิติ 80% ของชาวออสเตรเลียอาบน้ำทุกวันในขณะที่คนจีนทุก ๆ วินาทีทำเช่นนั้นเพียงสองครั้งต่อสัปดาห์

และยัง: อะไรคืออันตรายของการซักบ่อยเกินไป? อันที่จริงมันไม่ได้มีประโยชน์เท่าที่หลายคนคิด พื้นผิวของร่างกายของเราอาศัยอยู่โดยจุลินทรีย์จำนวนมากทั้งแบคทีเรียเชื้อราและไวรัสในธรรมชาติ จุลินทรีย์ทั้งหมดรวมกันเพื่อสร้าง microbiome ของเราและรักษาการป้องกันผิวหนังและร่างกายของเราโดยรวม ขั้นตอนน้ำบ่อยเกินไปขัดขวางความมั่นคงของ microbiome ซึ่งทำให้การป้องกันตามธรรมชาติอ่อนแอลง เป็นผลให้เชื้อโรคแบคทีเรียและสารก่อภูมิแพ้สามารถเจาะเนื้อเยื่อเกือบไม่ จำกัด นำไปสู่การพัฒนาของการติดเชื้อผิวหนังและอาการแพ้ แชมพูและสบู่ต่อต้านแบคทีเรียและสบู่ที่ก้าวร้าวพิเศษมีผลกระทบเชิงลบโดยเฉพาะอย่างยิ่งซึ่งกีดกันผิวของการป้องกันและความชุ่มชื้นซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหามากมายแม้ว่าจะไม่ได้ทันที แต่ในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า แม้แต่แพทย์ของเด็กหลายคนก็ไม่แนะนำให้อาบน้ำเด็กทุกวันซึ่งเป็นเพราะความจำเป็นที่จะต้อง "ทำความคุ้นเคย" ระบบภูมิคุ้มกัน ด้วยจุลินทรีย์และสารก่อภูมิแพ้ในสิ่งแวดล้อม สิ่งนี้จะช่วยให้ร่างกายของเด็กเติบโตในการสร้างแอนติบอดีและฝึกความทรงจำเกี่ยวกับภูมิคุ้มกัน

หากในทางตรงกันข้ามคุณอาบน้ำไม่นานเกินไปก่อนอื่นจะมีกลิ่นหอมที่ไม่พึงประสงค์ซึ่งคนอื่น ๆ จะสังเกตได้ 100% ปัญหาที่เป็นไปได้อื่น ๆ ได้แก่ รังแคสิวและผิวหนังที่เกิดจากการสะสมของไขมันธรรมชาติรูขุมขนที่อุดตันและการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคและเชื้อรามากเกินไป

เพื่อสรุป: ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ยอมรับว่าคุณควรอาบน้ำขึ้นอยู่กับสถานการณ์และเวลาของปีโดยเฉพาะอย่างยิ่ง 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ ระยะเวลาที่เหมาะสมที่สุดของขั้นตอนน้ำคือ 4 นาที น้ำควรอบอุ่น แต่ไม่ร้อน เนื่องจากผงซักฟอกไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีองค์ประกอบต้านเชื้อแบคทีเรียเว้นแต่จะมีข้อบ่งชี้พิเศษสำหรับเรื่องนี้ เป็นที่พึงปรารถนาที่จะใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวบอบบางที่มีส่วนประกอบของพืชในองค์ประกอบของพวกเขา

ข้อมูลที่เผยแพร่ที่ iflscience