สมองได้ยินอะไรขณะนอนหลับ?

เมื่อคนเราหลับ เขายังคงได้ยินบางสิ่งต่อไปหรือไม่? แท้จริงแล้วเขาได้ยิน และในขณะเดียวกันข้อมูลที่ได้ยินก็ส่งผลต่อสมองและสิ่งมีชีวิตทั้งหมด ซึ่งได้รับการพิสูจน์โดยเจ้าหน้าที่ของมหาวิทยาลัยเบลเยียมในลีแอช

นักวิจัยได้รวมกลุ่มคนนอนหลับในการบันทึกเสียงคำศัพท์ต่างๆ ทั้งที่มีลักษณะเป็นกลางและเป็นคำที่ผ่อนคลายและผ่อนคลาย คำและวลีที่สงบช่วยเพิ่มการทำงานของสมองที่เต้นช้าในระหว่างการนอนหลับช้า ในการทำเช่นนั้น ระยะนี้ยาวขึ้น และผู้เข้าร่วมระบุว่าพวกเขานอนหลับได้ดีขึ้น คำพูดที่สงบช่วยให้สมองได้พักผ่อนและผ่อนคลาย คำพูดที่เป็นกลางไม่ส่งผลต่อคุณภาพการพักผ่อน

การวิจัยประเภทนี้เคยทำมาก่อน แต่งานของนักวิทยาศาสตร์ในปัจจุบันได้แสดงให้เห็นชัดเจนว่าคำพูดที่สงบส่งผลต่อสมอง เท่านั้น หรืออย่างอื่น?

ผู้เข้าร่วมโครงการได้รับการตรวจติดตามการทำงานของหัวใจโดยใช้การตรวจคลื่นหัวใจ พวกเขาสังเกตเห็นว่าเมื่อมีการพูดถ้อยคำปลอบใจ อัตราการเต้นของหัวใจจะช้าลง

It is important to know that the subjects were given audio recordings of words, not music or singing. That is, the brain heard not only sound: it needed to understand what it was hearing, to transform what it heard into action. In this situation, hearing soothing words, the brain went into relaxation, the heart was calmed. It turns out that words influence a person both during waking and sleeping hours.

In the course of analyzing the information voiced by scientists, the question arises: is it possible to study during sleep, if you listen to the necessary audio lesson? After all, the brain continues to listen and perceive information? Scientists hasten to disappoint: the brain does perceive individual words, but it will not be able to memorize a large amount of information.

Sleep and brain function are still two mysterious phenomena for science. Scientists do not have a full understanding of what happens in the brain structures of sleeping people, although research is conducted regularly. What do scientists already know?

• Some odors can activate memories in sleep, improving cognitive adaptation.
• In a dream, the information received during the day is put in order, some stressful information is sifted out.
• Sleep helps to "reboot" the brain and get to work with renewed vigor.

Sleep is an important part of consciousness, so it should not be ignored. It helps to increase energy resources, helps to manage emotions, and facilitates the quality of mental activity.

The discovered cardiac response to relaxation during sleep can be used to treat many cardiac diseases.

The results of the experiments are described in a Journal of Sleep Research article