นักกีฬามีหน่วยความจำในการทำงานที่ดีกว่าคนออกกำลังกายมาก

ในสาขาวิทยาศาสตร์การรับรู้ ความสัมพันธ์ระหว่างความเชี่ยวชาญด้านกีฬาและความจำในการทำงานได้รับความสนใจมากขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา อย่างไรก็ตาม จนถึงขณะนี้ยังไม่มีการวิเคราะห์เชิงอภิมานที่เปรียบเทียบประสิทธิภาพความจำในการทำงานระหว่างนักกีฬาและผู้ที่ไม่ใช่นักกีฬา

กลุ่ม Active Mind จากภาควิชาจิตวิทยา มหาวิทยาลัย Jyväskylä ได้ทำการศึกษาวิจัยเพื่อเปรียบเทียบประสิทธิภาพการทำงานของหน่วยความจำในการทำงานของทั้งสองกลุ่มอย่างครอบคลุม นอกจากนี้ ยังมีการตรวจสอบปัจจัยต่างๆ เช่น ประเภทของกีฬาและระดับการฝึก รวมถึงผลกระทบต่อผลลัพธ์ด้วย

พบว่านักกีฬามีข้อได้เปรียบในด้านประสิทธิภาพความจำในการทำงานเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้เป็นนักกีฬา โดยไม่คำนึงถึงประเภทกีฬาหรือระดับการฝึก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ข้อได้เปรียบนี้เห็นได้ชัดเจนกว่าเมื่อเปรียบเทียบนักกีฬากับกลุ่มประชากรที่ไม่ค่อยออกกำลังกาย มากกว่าในการวิเคราะห์ที่ประชากรที่ไม่ค่อยออกกำลังกายถูกแยกออกจากกลุ่มผู้ที่ไม่ได้เป็นนักกีฬา

ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Memoryแสดงให้เห็นว่ามีการเชื่อมโยงอย่างแน่นแฟ้นระหว่างการออกกำลังกายกับความจำในการทำงานที่ดีขึ้น ขณะที่การใช้ชีวิตแบบอยู่ประจำที่สัมพันธ์กับความจำในการทำงานที่แย่ลง

ศาสตราจารย์เปีย อัสติไกเนน หัวหน้าคณะวิจัย กล่าวว่า ทีมวิจัยเคยศึกษาผลกระทบของวัยชราต่อการทำงานของสมองและการรับรู้ และพบว่าการใช้ชีวิตที่กระตือรือร้นทางกายสามารถบรรเทาผลกระทบเชิงลบของวัยชราได้บางส่วน ผลการศึกษาปัจจุบันที่ได้จากนักกีฬาช่วยเสริมหลักฐานที่สนับสนุนประโยชน์ของกีฬาต่อความสามารถทางปัญญาของมนุษย์ และเน้นย้ำถึงความสำคัญของการออกกำลังกายในการรักษาสุขภาพสมอง

การศึกษานี้เป็นส่วนหนึ่งของโครงการ SportsFace และงานวิทยานิพนธ์ของ Chenxiao Wu ซึ่งอยู่ภายใต้การดูแลของรองศาสตราจารย์ Pia Astikainen เป้าหมายของโครงการ SportsFace คือการศึกษาผลกระทบของกีฬาต่อการทำงานของสมองและการรับรู้ใบหน้าโดยใช้วิธีการทางไฟฟ้าสรีรวิทยาและพฤติกรรม ผลลัพธ์จะช่วยให้เข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างกีฬา หน่วยความจำในการทำงาน และการรับรู้ทางสังคมได้ดีขึ้น