เมื่อคุณมีน้ำหนักเกิน คุณจะไม่สามารถลดน้ำหนักอีกต่อไป

นักวิทยาศาสตร์สรุปได้ว่า เมื่อคุณมีน้ำหนักขึ้น คุณจะไม่สามารถลดน้ำหนักได้เลย การควบคุมอาหารสามารถช่วยได้ แต่เพียงช่วงระยะเวลาสั้นๆ เท่านั้น คนส่วนใหญ่ที่ควบคุมอาหารก็ยังคงมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น

การศึกษาในระยะยาวกับผู้หญิงและผู้ชายเกือบ 25,000 คนโดยทีมนักวิทยาศาสตร์จากสภาวิจัยทางการแพทย์ของรัฐบาล พบว่าเมื่อผู้คนเริ่มมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นในวัยกลางคน แนวโน้มนี้จะแย่ลงเรื่อยๆ เมื่อเวลาผ่านไป

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวไว้ ผู้ที่จัดแคมเปญเพื่อการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีควรไม่เสียพลังงานไปกับการรณรงค์ควบคุมอาหาร แต่ควรคิดถึงวิธีป้องกันการเพิ่มขึ้นของน้ำหนักตั้งแต่แรก

ในแต่ละปีมีคนถึง 12 ล้านคนที่พยายามลดน้ำหนัก แต่มีเพียง 10% เท่านั้นที่ลดน้ำหนักได้สำเร็จ ในขณะเดียวกัน ภายใน 1 ปี คนในกลุ่มนี้ก็จะกลับมาอ้วนขึ้นเหมือนเดิม

นักวิจัยติดตามผู้ชายและผู้หญิงจำนวน 5,362 คนที่เกิดในปี 1946 และผู้คนอีก 20,000 คน ซึ่งส่วนใหญ่เกิดในปี 1958 ผู้คนในทั้งสองกลุ่มเริ่มมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นในช่วงทศวรรษ 1980 และตั้งแต่นั้นมา น้ำหนักของพวกเขาก็เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ

ในผู้ชาย น้ำหนักจะค่อยๆ เพิ่มขึ้นตลอดชีวิต ส่วนในผู้หญิง น้ำหนักจะค่อยๆ เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ แต่จะเพิ่มขึ้นสูงสุดเมื่ออายุประมาณ 35 ปี เมื่อน้ำหนักเพิ่มขึ้นแล้ว เป็นไปไม่ได้เลยที่จะกำจัดน้ำหนักออกไป เพราะคนเรายิ่งพยายามลดน้ำหนักก็ยิ่งอ้วนขึ้น" ฮาร์ดีจาก Medical Research Council แสดงความคิดเห็น

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]