ข้อโต้แย้งที่สนับสนุนการรับประทานโอเมก้า 3 เพื่อลดความก้าวร้าว

ผู้ที่รับประทานปลาหรือรับประทานอาหารเสริมน้ำมันปลาเป็นประจำจะได้รับกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการทำงานของสมอง เป็นที่ยืนยันมานานแล้วว่าพฤติกรรมก้าวร้าวและรุนแรงมีความเกี่ยวข้องกับกระบวนการต่างๆ ในสมอง และโภชนาการที่ไม่ดีเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อปัญหาด้านพฤติกรรม

เป็นเวลาหลายปีแล้วที่นักอาชญาวิทยาด้านระบบประสาทของมหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนีย เอเดรียน เรน ศึกษาวิจัยว่าอาหารเสริมโอเมก้า 3 สามารถลดพฤติกรรมก้าวร้าวได้หรือไม่ โดยตีพิมพ์ผลการทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุมจำนวน 5 รายการจากทั่วโลก เขาพบผลลัพธ์ที่สำคัญ แต่ต้องการทราบว่าผลลัพธ์ดังกล่าวขยายออกไปนอกห้องทดลองของเขาหรือไม่

ปัจจุบัน Raine ได้ค้นพบหลักฐานเพิ่มเติมเกี่ยวกับประสิทธิภาพของอาหารเสริมโอเมก้า 3 จากการวิเคราะห์ข้อมูลย้อนหลังของการทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุม 29 รายการ การวิเคราะห์แสดงให้เห็นผลในระยะสั้นที่ไม่มากนัก โดยเขาประมาณการว่าการแทรกแซงช่วยลดความก้าวร้าวได้ 30% ในทุกช่วงอายุ เพศ กลุ่มที่ได้รับการวินิจฉัย ระยะเวลาและขนาดยาของการรักษา

Raine เป็นผู้เขียนหลักของบทความใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Aggressive and Violent Behaviorซึ่งมีผู้เขียนร่วมกับ Leah Brodrick จาก Perelman School of Medicine

“ฉันคิดว่าถึงเวลาแล้วที่จะแนะนำผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโอเมก้า 3 เพื่อลดความรุนแรง ไม่ว่าจะในชุมชน คลินิก หรือระบบยุติธรรมทางอาญา” เรนกล่าว “โอเมก้า 3 ไม่ใช่ยาครอบจักรวาลที่จะแก้ไขปัญหาความรุนแรงในสังคมได้หมด แต่จะช่วยได้หรือไม่ จากข้อมูลนี้ เราเชื่อมั่นอย่างยิ่งว่าโอเมก้า 3 จะช่วยได้ และเราจำเป็นต้องดำเนินการตามความรู้ใหม่นี้”

เขาสังเกตว่าโอเมก้า 3 ยังมีประโยชน์ในการรักษาโรคหัวใจและความดันโลหิตสูงอีกด้วย และราคาไม่แพงและปลอดภัยต่อการใช้ "อย่างน้อยที่สุด ผู้ปกครองที่ต้องการการรักษาเด็กที่มีพฤติกรรมก้าวร้าวควรทราบว่านอกเหนือจากการรักษาอื่นๆ ที่ลูกของตนได้รับแล้ว การให้ปลาเพิ่มอีกหนึ่งหรือสองมื้อต่อสัปดาห์ก็อาจช่วยได้เช่นกัน" เรนกล่าว

การวิเคราะห์เชิงอภิมานนี้แสดงให้เห็นว่าโอเมก้า 3 ช่วยลดทั้งการรุกรานเชิงรับซึ่งเป็นการตอบสนองต่อการกระตุ้น และการรุกรานเชิงรุกซึ่งเป็นการกระทำที่วางแผนไว้

การศึกษานี้ประกอบด้วยตัวอย่างอิสระ 35 ตัวอย่างจากการศึกษาทั้งหมด 29 รายการซึ่งดำเนินการในห้องปฏิบัติการอิสระ 19 แห่งตั้งแต่ปี 1996 ถึงปี 2024 โดยมีผู้เข้าร่วมทั้งหมด 3,918 ราย การศึกษานี้พบผลกระทบที่มีนัยสำคัญทางสถิติ โดยไม่คำนึงว่าขนาดผลกระทบนั้นคำนวณโดยเฉลี่ยจากการศึกษา ตัวอย่างอิสระ หรือห้องปฏิบัติการ

มีเพียงห้องแล็บเดียวจากทั้งหมด 19 แห่งที่ติดตามผู้เข้าร่วมหลังจากพวกเขาหยุดรับประทานอาหารเสริม ดังนั้นการวิเคราะห์จึงเน้นที่การเปลี่ยนแปลงของพฤติกรรมก้าวร้าวตั้งแต่เริ่มต้นจนจบการรักษาสำหรับกลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุม ซึ่งเฉลี่ยแล้วใช้เวลา 16 สัปดาห์ "แม้ว่าการรู้ว่าโอเมก้า 3 ช่วยลดพฤติกรรมก้าวร้าวในระยะสั้นจะเป็นสิ่งสำคัญ" รายงานระบุ "ขั้นตอนต่อไปคือการประเมินว่าโอเมก้า 3 สามารถลดพฤติกรรมก้าวร้าวในระยะยาวได้หรือไม่"

บทความนี้ระบุถึงแนวทางอื่นๆ ที่เป็นไปได้สำหรับการวิจัยในอนาคต เช่น การพิจารณาว่าการสร้างภาพสมองแสดงให้เห็นว่าอาหารเสริมโอเมก้า 3 ช่วยปรับปรุงการทำงานของคอร์เทกซ์ส่วนหน้าหรือไม่ การเปลี่ยนแปลงทางพันธุกรรมมีอิทธิพลต่อผลลัพธ์ของการรักษาด้วยโอเมก้า 3 หรือไม่ และการรายงานพฤติกรรมก้าวร้าวด้วยตนเองเป็นหลักฐานที่ชัดเจนกว่ารายงานของผู้สังเกตหรือไม่

“อย่างน้อยที่สุด เราโต้แย้งว่าอาหารเสริมโอเมก้า 3 ควรได้รับการพิจารณาให้เป็นส่วนเสริมของการแทรกแซงอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็นทางจิตวิทยา (เช่น บำบัดพฤติกรรมทางปัญญา) หรือทางเภสัชวิทยา (เช่น ริสเปอริโดน) และผู้ดูแลควรได้รับการศึกษาเกี่ยวกับประโยชน์ที่อาจได้รับจากอาหารเสริมโอเมก้า 3” ผู้เขียนเขียน

พวกเขาสรุปว่า “เราเชื่อว่าถึงเวลาแล้วที่จะนำผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโอเมก้า 3 มาใช้ในทางปฏิบัติ และจะทำการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ต่อไปเกี่ยวกับประสิทธิผลในระยะยาวของผลิตภัณฑ์นี้”