คนสมัยใหม่หัวเราะ 3 ครั้งน้อยกว่า 50 ปีที่ผ่านมา

นักจิตวิทยากล่าวว่าเสียงหัวเราะ 5 นาทีต่อวันไม่เพียงพอสำหรับสุขภาพที่ดีเขียน Rossella Burattino ในบทความที่ตีพิมพ์ในหนังสือพิมพ์ Corriere della Sera

"สุขภาพให้กำลังใจเสียงหัวเราะฟรีบวกส่งผลกระทบไม่เพียง แต่จิตวิญญาณ แต่ยังสำหรับร่างกายทั้งหมด 50 ปีที่ผ่านมาเราได้หัวเราะเป็นเวลา 15 นาทีต่อวันตอนนี้ก็ถึงเวลาที่ลดลงไป 5 นาทีผู้เชี่ยวชาญของสถาบัน Psychosomatic Medicine Riza ไม่มีข้อสงสัย: .. ยาทุกวัน อารมณ์ดีควรมีอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงประโยชน์ถูกลดความเครียดที่ดีขึ้น. นอนหลับหัวใจตับและปอดทำงานได้ดีขึ้นเมื่อเรามีความสนุกสนานไม่พูดถึงกำลังใจในการทำงาน "- .. หนังสือพิมพ์ที่เขียน

"ในปารีส Sorbonne สามารถเข้าร่วมหลักสูตรเกี่ยวกับความสำคัญของเสียงหัวเราะเป็นเครื่องมือสำหรับการดีขึ้นของสังคมที่ - ยังคง burattino - นอกจากนี้คุณยังสามารถเข้าร่วมชั้นเรียน." โยคะหัวเราะ "(Hasyayoga): การปฏิบัตินี้รวมเสียงหัวเราะตลอดไปกับการหายใจลึก." "วันนี้สมัครพรรคพวกของตนนับล้านคนใน 75 ประเทศทั่วโลก", - ลอร่า Toffolo ผู้ก่อตั้งของสมาคมอิตาเลี่ยนของ "เสียงหัวเราะโยคะ" กล่าวว่า ตามที่นักมานุษยวิทยาชาวกรุงลอร่ามารีโอกล่าวว่ากิจกรรมดังกล่าวอาจทำให้เกิดความสุขและความสะดวกสบายซึ่งสามารถรู้สึกได้หลายวัน

"เสียงหัวเราะจะช่วยชีวิตของเรา - เคลาดิโอ Menkachchi ผู้อำนวยการของ Fatebenefratelli วิทยาศาสตร์ทางจิตวิทยาในมิลานกล่าวว่า - นี่คือคำยืนยันจากการปฏิบัติทางคลินิก: คนบวกมีความสามารถมากขึ้นที่จะประสบความสำเร็จในการทำงานและในความสัมพันธ์กับคนอื่น ๆ หัวเราะช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันปล่อยตื่นเต้นและโดปามีน .. มันเปิดใช้งานกลไกของการปล่อย endorphin และ enkephalin - "ยาเสพติด" ของเราตามธรรมชาติ

[1], [2], [3]