การนอนหลับไม่เพียงพอเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง

นักวิทยาศาสตร์พบว่าผู้ที่นอนหลับน้อยกว่า 6 ชั่วโมงต่อวันมีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคหลอดเลือดสมอง นอกจากนี้ แม้แต่คนที่มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ก็มีความเสี่ยงเช่นกัน ในระหว่างการศึกษา นักวิทยาศาสตร์จากอลาบามาสังเกตผู้ป่วย 5,000 รายที่มีอายุตั้งแต่ 45 ปีจนถึงวัยเกษียณเป็นเวลา 3 ปี ผู้เข้าร่วมการทดลองถูกแบ่งออกเป็น 5 กลุ่มตามจำนวนชั่วโมงที่นอนหลับต่อวัน พวกเขาถูกขอให้รายงานสุขภาพของตนทุกๆ หกเดือน

พบว่าผู้ที่นอนหลับน้อยกว่า 6 ชั่วโมงต่อคืน มีแนวโน้มที่จะประสบกับอาการ เช่น ชาหรืออ่อนแรงที่ร่างกายข้างใดข้างหนึ่ง เวียนศีรษะ สูญเสียการมองเห็น หรือไม่สามารถแสดงออกด้วยวาจาหรือลายลักษณ์อักษรได้อย่างกะทันหัน

นักวิทยาศาสตร์สรุปได้ว่าการนอนหลับไม่เพียงพอส่งผลต่อความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองมากกว่าอายุ น้ำหนัก และความดันโลหิตสูง

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]