การออกกำลังกายช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการเรียน

การทบทวนอย่างเป็นระบบของการศึกษาก่อนหน้านี้ชี้ให้เห็นว่าอาจมีความสัมพันธ์เชิงบวกระหว่างการออกกำลังกายและผลการเรียนของเด็กในโรงเรียน ตามรายงานของ Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine ฉบับเดือนมกราคม

ดร. อามิกา ซิงห์ จากสถาบันการแพทย์ EMGO ในอัมสเตอร์ดัม ประเทศเนเธอร์แลนด์ และเพื่อนร่วมงานได้ตรวจสอบข้อมูลเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างกิจกรรมทางกายของเด็กและผลสัมฤทธิ์ทางการเรียน นักวิจัยต้องการตรวจสอบว่าความปรารถนาที่จะได้เกรดดีทำให้เด็กๆ เลิกเล่นกีฬาและเคลื่อนไหวร่างกายน้อยลงหรือไม่

ผู้เขียนได้วิเคราะห์ผลการศึกษาเชิงสังเกต 10 ครั้งและการศึกษาเชิงแทรกแซง 4 ครั้ง โดยได้ดำเนินการศึกษา 12 ครั้งในสหรัฐอเมริกา 1 ครั้งในแคนาดา และ 1 ครั้งในแอฟริกาใต้ ขนาดตัวอย่างมีตั้งแต่ 53 ถึง 12,000 คน อายุระหว่าง 6 ถึง 18 ปี ระยะเวลาการศึกษามีตั้งแต่ 8 สัปดาห์ถึง 5 ปี

ผลการวิจัยแสดงให้เห็นหลักฐานที่ชัดเจนถึงความสัมพันธ์ที่สำคัญระหว่างกิจกรรมทางกายและผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนในเด็ก การออกกำลังกายสามารถช่วยพัฒนาทักษะทางปัญญาได้โดยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและออกซิเจนไปยังสมองเพิ่ม ระดับ นอร์เอพิเนฟรินและเอนดอร์ฟิน ลดความเครียด ปรับปรุงอารมณ์ และเพิ่มการสังเคราะห์ปัจจัยการเจริญเติบโตที่เกี่ยวข้องกับการสร้างเซลล์ประสาทใหม่และสนับสนุนความยืดหยุ่นของซินแนปส์

อย่างไรก็ตาม จนถึงปัจจุบัน ผู้เขียนสรุปว่า "มีการศึกษาเชิงวิธีการคุณภาพสูงที่ตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่างกิจกรรมทางกายกับผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนเพียงไม่กี่ชิ้น" การศึกษาทั้งหมดไม่ได้ใช้การวัดกิจกรรมทางกายแบบวัตถุประสงค์

“จำเป็นต้องมีการศึกษาวิจัยในอนาคตเพื่อดำเนินการศึกษาวิจัยที่มีคุณภาพสูงขึ้นที่ตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่างปริมาณยาและการตอบสนองระหว่างกิจกรรมทางกายกับผลสัมฤทธิ์ทางการเรียน และเพื่อชี้แจงกลไกที่เกิดขึ้น โดยใช้เครื่องมือวัดที่เชื่อถือได้และถูกต้องเพื่อประเมินความสัมพันธ์นี้” ผู้เขียนสรุป

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]