การใช้ชีวิตแบบอยู่ประจำทำให้เป็นหมัน

เมื่อไม่นานมานี้ นักวิทยาศาสตร์ในประเทศที่พัฒนาแล้วทางเศรษฐกิจได้สังเกตเห็นรูปแบบที่ไม่น่าพอใจ นั่นคือ คุณภาพของอสุจิในผู้ชายลดลงอย่างเห็นได้ชัดในช่วงหลายทศวรรษที่ผ่านมา ความเข้มข้นของอสุจิและการเคลื่อนที่ของอสุจิก็ลดลงเช่นกัน ซึ่งทำให้โรคเช่นภาวะมีบุตรยากในผู้ชายมีแนวโน้มเพิ่มมากขึ้น แพทย์เชื่อว่าสุขภาพสืบพันธุ์ของเพศชายกำลังตกอยู่ในอันตราย ซึ่งแพทย์ส่วนใหญ่ไม่ได้สงสัยด้วยซ้ำ

จากผลการศึกษาล่าสุด พบว่าสาเหตุมาจากวิถีชีวิตที่ไม่ค่อยได้เคลื่อนไหวของคนรุ่นใหม่ในปัจจุบัน นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันได้ทำการศึกษาวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าผู้ชายที่ใช้เวลาอยู่หน้าทีวีหรือคอมพิวเตอร์นานเกินไปจะมีสเปิร์มที่มีคุณภาพต่ำกว่าผู้ชายที่ใช้ชีวิตอยู่หน้าทีวีหรือคอมพิวเตอร์มาก ในระยะแรก เป้าหมายของการศึกษาวิจัยนี้คือการตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่างวิถีชีวิต เช่น การออกกำลังกาย และคุณภาพของสเปิร์ม การทดลองนี้ทำกับผู้ชายจำนวน 190 คน อายุระหว่าง 22 ถึง 28 ปี ผู้เชี่ยวชาญได้เก็บตัวอย่างสเปิร์มจากผู้เข้าร่วมแต่ละคน และดำเนินการสำรวจโดยละเอียด รวมถึงคำถามเกี่ยวกับวิถีชีวิต โภชนาการ และกีฬา นอกจากนี้ การศึกษาวิจัยยังพิจารณาถึงนิสัยที่ไม่ดี เช่น การสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากด้วย

จำนวนชั่วโมงต่อสัปดาห์ที่วัยรุ่นใช้ในการฝึกกีฬาที่มีความเข้มข้นต่างกันนั้นอยู่ระหว่าง 4 ถึง 15 ชั่วโมง ตัวแทนของเพศชายชอบใช้เวลาอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์นานกว่านั้นมาก โดยมากถึง 20 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ โดยไม่นับรวมเวลาที่ใช้อยู่หน้าคอมพิวเตอร์ระหว่างวันทำงาน วัยรุ่นที่ใช้ชีวิตกระตือรือร้นมากขึ้นจะพยายามรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและสมดุล และไม่สูบบุหรี่หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

จากผลการวิเคราะห์และสำรวจ นักวิทยาศาสตร์พบว่าผู้ที่ใช้เวลาอยู่หน้าทีวีมากกว่า 20 ชั่วโมงต่อสัปดาห์มีอสุจิน้อยกว่าผู้ที่ไม่สนใจ "จอสีฟ้า" ถึง 45% นอกจากนี้ คนหนุ่มสาวที่ไม่ละเลยการออกกำลังกายยังมีคุณภาพและความเข้มข้นของอสุจิดีกว่าคนออกกำลังกายอย่างเห็นได้ชัด และระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนก็สูงกว่าคนทั่วไปเกือบ 1.5 เท่า

ขณะนี้ นักวิทยาศาสตร์กำลังพยายามค้นหาสาเหตุที่คุณภาพของอสุจิขึ้นอยู่กับกิจกรรมทางกายและเวลาที่ใช้ โดยสันนิษฐานว่าสาเหตุนั้นซ่อนอยู่ในความเครียดที่มากเกินไปบริเวณขาหนีบ ซึ่งหลีกเลี่ยงไม่ได้กับวิถีชีวิตที่ไม่ค่อยมีการเคลื่อนไหว

ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าการออกกำลังกายอย่างหนักมีผลดีต่อการทำงานของระบบสืบพันธุ์ ระดับฮอร์โมนของบุคคล และคุณภาพของอสุจิซึ่งเป็นตัวกำหนดลูกหลานในอนาคต นอกจากนี้ กีฬายังช่วยกำจัดน้ำหนักส่วนเกินซึ่งอาจทำให้จำนวนอสุจิลดลงได้ เป็นที่ทราบกันดีว่าโรคอ้วนเป็นสาเหตุหลักประการหนึ่งของภาวะมีบุตรยากดังนั้น หากต้องการมีลูกที่แข็งแรง คุณควรใส่ใจไม่เพียงแค่ไลฟ์สไตล์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงอาหารการกินด้วย และจำกัดพฤติกรรมที่ไม่ดี

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]