การใช้โซเชียลมีเดียเชื่อมโยงกับปัญหาสุขภาพจิตที่เพิ่มขึ้นในหมู่วัยรุ่น ผลการศึกษาแสดงให้เห็น

ในบทความที่ตีพิมพ์ในวารสารNature Reviews Psychologyนักวิจัยจากเยอรมนีและสหราชอาณาจักรได้บรรยายถึงกลไกที่โซเชียลมีเดียอาจส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงทางพฤติกรรม ความรู้ความเข้าใจ และระบบประสาทในวัยรุ่น ซึ่งส่งผลให้มีความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยทางจิตเพิ่มมากขึ้น

วัยรุ่นมีความเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงทางพฤติกรรม ความคิด และระบบประสาทวิทยาต่างๆ ซึ่งช่วยให้วัยรุ่นหลุดพ้นจากการพึ่งพาครอบครัว และสร้างตัวเองให้เป็นปัจเจกบุคคลอิสระในสังคม

การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นเหล่านี้อาจเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการป่วยทางจิตหลายชนิดของวัยรุ่นได้ เช่น โรควิตกกังวล โรคซึมเศร้า โรคย้ำคิดย้ำทำ โรคการกิน และโรคทางอารมณ์

การใช้โซเชียลมีเดียในหมู่วัยรุ่นเพิ่มขึ้นอย่างทวีคูณในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา จากการประมาณการล่าสุดพบว่าวัยรุ่นอายุ 15 ปีในสหราชอาณาจักรร้อยละ 95 ใช้โซเชียลมีเดีย ขณะที่วัยรุ่นอเมริกันอายุ 13-17 ปีร้อยละ 50 รายงานว่าใช้อินเทอร์เน็ตตลอดเวลา

หลักฐานที่เพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ชี้ให้เห็นว่าโซเชียลมีเดียอาจส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงทางพัฒนาการของวัยรุ่น และทำให้พวกเขาเสี่ยงต่อการเกิดความผิดปกติทางสุขภาพจิตหลายประเภท

กลไกพฤติกรรมที่เชื่อมโยงการใช้โซเชียลมีเดียกับสุขภาพจิตของวัยรุ่น ผู้เขียนมุ่งเน้นไปที่กลไกพฤติกรรมสองประการที่อาจส่งผลต่อผลกระทบของโซเชียลมีเดียต่อสุขภาพจิตของวัยรุ่น

พฤติกรรมเสี่ยงในการตีพิมพ์

วัยรุ่นมักมีพฤติกรรมเสี่ยงมากกว่าผู้ใหญ่ เนื่องจากพฤติกรรมแสวงหาความรู้สึกที่ควบคุมไม่ได้และขาดความสามารถในการควบคุมตนเอง พฤติกรรมเสี่ยงของวัยรุ่นเป็นที่ทราบกันดีว่าเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคทางจิต เช่น โรควิตกกังวล โรคซึมเศร้า และการใช้สารเสพติด

โพสต์บนโซเชียลมีเดียสุดโต่ง เช่น โพสต์ที่เกี่ยวข้องกับการดื่มแอลกอฮอล์ จะได้รับไลค์จากผู้ชมมากขึ้น ส่งผลให้ผู้ใช้ที่คาดหวังว่าผู้ชมจะได้รับไลค์มากขึ้นมีพฤติกรรมเสี่ยงมากขึ้น

งานวิจัยที่ตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่างพฤติกรรมเสี่ยงออนไลน์และออฟไลน์ พบว่ามีความสัมพันธ์เชิงบวกระหว่างการใช้โซเชียลมีเดียของวัยรุ่นและการมีส่วนร่วมในพฤติกรรมที่อาจทำให้พวกเขามีความเสี่ยงต่ออันตรายหรือการบาดเจ็บ

วัยรุ่นมักประเมินความเสี่ยงในการโพสต์ข้อมูลที่อาจก่อให้เกิดอันตรายบนโซเชียลมีเดียต่ำเกินไป โพสต์ดังกล่าวอาจถูกแคปเจอร์หน้าจอและแชร์ไปยังกลุ่มผู้ชมที่หลากหลาย ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการถูกกลั่นแกล้งทางไซเบอร์ การคุกคามออนไลน์ และการตกเป็นเหยื่อ

การนำเสนอตนเองและเอกลักษณ์

วัยรุ่นเป็นช่วงที่มักแสดงตัวตนผ่านโซเชียลมีเดียบ่อยมาก วัยรุ่นมักเปิดเผย ซ่อน และเปลี่ยนแปลงตัวตนที่แท้จริงของตนเองบนโซเชียลมีเดีย เพื่อสร้างความประทับใจที่ผู้ชมต้องการ

ผู้คนได้รับคำติชมโดยตรงและเปิดเผยต่อสาธารณะเกี่ยวกับการนำเสนอตัวตนของตนเองบนโซเชียลมีเดียมากกว่าในสภาพแวดล้อมแบบออฟไลน์ ทำให้พวกเขามีโอกาสมากขึ้นในการกำหนดตัวตนของตนเอง การวิจัยที่มีอยู่พบความเชื่อมโยงระหว่างการใช้งานโซเชียลมีเดียที่เพิ่มมากขึ้นและการเสื่อมถอยของความนับถือตนเองในระยะยาว

ในทางกลับกัน โซเชียลมีเดียสามารถช่วยให้วัยรุ่นสำรวจด้านต่างๆ ของตัวตนของตนเองได้ เช่น เชื้อชาติ ชาติพันธุ์ และรสนิยมทางเพศ หลักฐานใหม่ๆ บ่งชี้ว่าบุคคลข้ามเพศมีอารมณ์เชิงบวกเมื่อพวกเขาเปิดเผยตัวตนของตนเองบนแพลตฟอร์มโซเชียลที่ให้การสนับสนุน

กลไกทางปัญญาที่เชื่อมโยงการใช้โซเชียลมีเดียกับสุขภาพจิตของวัยรุ่น ผู้เขียนมุ่งเน้นไปที่กลไกทางปัญญาสี่ประการที่อาจส่งผลต่อผลกระทบของการใช้โซเชียลมีเดียต่อสุขภาพจิตของวัยรุ่น

การพัฒนาความตระหนักรู้ในตนเอง

แนวคิดเกี่ยวกับตนเอง ซึ่งหมายถึงความเชื่อและการประเมินของบุคคลเกี่ยวกับคุณสมบัติและลักษณะนิสัยของตนเอง อาจได้รับอิทธิพลจากกระบวนการทางสังคมและอารมณ์ เช่น ความนับถือตนเองและการตอบรับทางสังคม แนวคิดเกี่ยวกับตนเองในเชิงลบอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะสุขภาพจิตที่ไม่พึงประสงค์

ความสามารถในการปรับแต่งเนื้อหาอาจเพิ่มผลกระทบของโซเชียลมีเดียต่อการพัฒนาการรับรู้ตนเองในวัยรุ่นได้อย่างมาก พบว่าวัยรุ่นที่ใช้เวลากับโซเชียลมีเดียมากเกินไปจะมีมุมมองเชิงลบต่อตนเอง

การเปรียบเทียบทางสังคม

การพัฒนาความตระหนักรู้ในตนเองอาจได้รับอิทธิพลจากการเปรียบเทียบทางสังคม โดยเฉพาะในช่วงวัยรุ่น การได้รับเนื้อหาที่ปรับแต่งตามความต้องการในหัวข้อที่สนใจอาจทำให้วัยรุ่นเปรียบเทียบตัวเองกับบุคคลที่ปรากฏในเนื้อหานั้น นอกจากนี้ จำนวนการกดไลก์และปฏิกิริยาต่อโพสต์เกี่ยวกับตนเองบนโซเชียลมีเดียอาจส่งผลต่อการรับรู้ของผู้ใช้เกี่ยวกับอันดับทางสังคม

การเปรียบเทียบทางสังคมดังกล่าว โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เกี่ยวข้องกับภาพลักษณ์ร่างกาย อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของวัยรุ่น และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดความผิดปกติทางอารมณ์และการกิน

การตอบรับทางสังคม

การเข้าสังคมกับเพื่อนฝูงและความกลัวการถูกปฏิเสธทางสังคมเป็นลักษณะเด่นสองประการในชีวิตของวัยรุ่น ข้อมูลที่มีอยู่บ่งชี้ว่าการไวต่อการถูกปฏิเสธทางสังคมมากเกินไปมีความเกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวลในระดับปานกลาง

พบว่าวัยรุ่นที่ถูกกลั่นแกล้งจากเพื่อนมักจะมีอาการซึมเศร้ารุนแรงเนื่องจากขาดการยอมรับจากเพื่อนทางออนไลน์

การรวมและการกีดกันทางสังคม

การรวมหรือการยอมรับทางสังคมออนไลน์มีผลป้องกันความผิดปกติทางอารมณ์ในวัยรุ่น ในขณะที่การกีดกันทางสังคมออนไลน์มีความเกี่ยวข้องกับการนับถือตนเองต่ำและอารมณ์ด้านลบ

วัยรุ่นที่ไม่ได้รับความสนใจหรือข้อเสนอแนะที่พวกเขาต้องการในโซเชียลมีเดีย มีแนวโน้มที่จะมีความรู้สึกเป็นส่วนหนึ่ง มีคุณค่า มีความนับถือตนเองและควบคุมผู้อื่นลดลง

กลไกทางประสาทชีววิทยาที่เชื่อมโยงการใช้โซเชียลมีเดียกับสุขภาพจิตของวัยรุ่น

โดยรวมแล้ว การศึกษาเชิงลึกนี้เน้นย้ำถึงผลกระทบหลายแง่มุมของโซเชียลมีเดียต่อสุขภาพจิตของวัยรุ่น ไม่เพียงแต่ผ่านการติดต่อโดยตรงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการทำให้จุดอ่อนภายในจิตใจที่พัฒนาขึ้นในช่วงวิกฤตนี้รุนแรงขึ้นด้วย แม้ว่าโซเชียลมีเดียจะมอบโอกาสที่ไม่เคยมีมาก่อนสำหรับการแสดงออกและการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม แต่ในขณะเดียวกันก็สร้างความท้าทายที่ไม่เหมือนใครเนื่องมาจากวัยรุ่นมีความอ่อนไหวต่อการตอบสนองทางสังคมมากขึ้น และมีการโต้ตอบกันอย่างซับซ้อนของภูมิทัศน์ทางประสาทชีววิทยา ความรู้ความเข้าใจ และพฤติกรรมที่พัฒนาอย่างรวดเร็ว

การวิจัยในอนาคตควรเจาะลึกลงไปถึงวิธีการที่โซเชียลมีเดียโต้ตอบกับกลไกการพัฒนาเพื่อปกป้องความเป็นอยู่ที่ดีของวัยรุ่นในยุคดิจิทัลได้ดีขึ้น โดยการเน้นที่ความสะดวกเฉพาะของแพลตฟอร์มดิจิทัลและศักยภาพในการมีอิทธิพลต่อพฤติกรรมและพัฒนาการของสมองของวัยรุ่น นักวิจัยสามารถช่วยกำหนดแนวทางการแทรกแซงที่ตรงเป้าหมายเพื่อลดอันตรายและเพิ่มแง่บวกของการใช้โซเชียลมีเดีย ความพยายามเหล่านี้ต้องการให้ผู้กำหนดนโยบาย นักการศึกษา ผู้ปกครอง และวัยรุ่นทำงานร่วมกันเพื่อพัฒนากลยุทธ์ที่ตระหนักถึงผลกระทบอันลึกซึ้งของสภาพแวดล้อมดิจิทัลที่มีต่อจิตใจของเยาวชน

ในที่สุด ในขณะที่เราเดินหน้าสู่ภูมิทัศน์ดิจิทัลที่เปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา สิ่งสำคัญคือการสร้างสภาพแวดล้อมที่วัยรุ่นสามารถเติบโตได้ทั้งทางออนไลน์และออฟไลน์ การทำความเข้าใจว่าโซเชียลมีเดียส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตอย่างไรเป็นเพียงขั้นตอนแรกในการลดความเสี่ยงและสร้างความยืดหยุ่นให้กับคนรุ่นต่อไป