หลักการโภชนาการ: ความสมดุลของกรดเบส

ตั้งแต่วัยเด็กจนถึงวัยชราเราต้องตัดสินใจเลือก ทางเลือกนี้สามารถเกิดขึ้นเองหมดสติหรือคิดออกและชั่งน้ำหนักในทุกกรณีชีวิตของเราโดยตรงขึ้นอยู่กับสิ่งที่เราชอบในอาหาร ไม่ว่าจะเป็นทางเลือกนี้จะทำเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพหรือเป็นอันตรายต่อมัน

เมื่อร่างกายคนอยู่ในสมดุลทางร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณแล้วมันเป็นเรื่องง่ายที่จะเลือก ห่วงโซ่สุขภาพที่ดีของชีวิตนำโดยห่วงโซ่รายวันของการตัดสินใจที่ถูกต้องคงที่

อาหารเป็นแหล่งพลังงานจากการที่ร่างกายดึงความแข็งแรงทุกวันเพื่อสร้างเซลล์ใหม่เพื่อตอบสนองความหิวเพื่อให้แน่ใจว่าการทำงานที่ราบรื่นของอวัยวะและระบบของมนุษย์ทั้งหมด ดังนั้นผลิตภัณฑ์เป็นรากฐานที่เราวางไว้เพื่อสุขภาพที่ยาวนาน และมันขึ้นอยู่กับว่าความแข็งแกร่งของเราจะเป็นอย่างไร ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่ซับซ้อนที่สุดที่สร้างขึ้นบนโลก ภายในเราเป็นโรงงานทั้งหมด คำถามเดียวคือเราจัดหาวัตถุดิบที่มีคุณภาพสำหรับการก่อสร้างหรือไม่?

ลองจินตนาการว่าคุณไม่สามารถรับประทานอาหารเช้าได้เลยเช้าวันรุ่งขึ้นก็จะทำงานที่ไม่มีตัวตน ในตอนกลางวันมีอะไรบางอย่างที่น่ารื่นรมย์และบางสิ่งบางอย่างไม่หลุดออกจากจอคอมพิวเตอร์และสำหรับความหิวเย็นก็เป็นที่พอใจสำหรับทั้งวันไม่ใช่อาหารที่ดีต่อสุขภาพ คุณส่งวัตถุชนิดใดไปให้กับร่างกาย? ใช่ไม่!

ร่างกายมนุษย์ไม่สามารถหยุดและรอจนกว่าจะมีวัตถุดิบที่มีคุณภาพมาถึงกระบวนการทั้งหมดจะต้องเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องซึ่งหมายความว่ามันจะต้องทำงานร่วมกับสิ่งที่เป็น ไม่ต้องสงสัยเลยว่าพวกเขากล่าวว่า "คุณเป็นคนที่คุณกิน" สุขภาพและจิตใจของเราเกี่ยวข้องโดยตรงกับคุณภาพของอาหารที่บริโภค

การทำเช่นนี้อาหารควรจะย่อยดีเต็มเปี่ยมเป็นนิสัย แต่มีความหลากหลายและมีรสชาติที่ดีสอดคล้องกับการใช้พลังงานของสิ่งมีชีวิตสร้างความรู้สึกของความอิ่มแปล้ในปริมาณที่น้อย

เมื่อสิ่งของในร่างกายไม่เพียงพอเรารู้สึกเหนื่อยล้า, อึดอัด นี่คือสัญญาณแรกของความไม่สมดุลหรือในคำอื่น ๆโรค

เรารู้อะไรบ้างเกี่ยวกับแนวคิดเรื่อง "ความสมดุลของกรดเบส" น่าจะมีหลายคนที่มาโฆษณาเคี้ยวหมากฝรั่งที่ฉาวโฉ่ แต่ในความเป็นจริงความสมดุลของกรดเบสในร่างกายได้รับการปฏิสนธิในสมัยโบราณสีเทา

คนฉลาดพยายามที่จะปรับสมดุลอาหาร ตัวอย่างเช่นโยคะแบ่งอาหารออกเป็นด่างและเปรี้ยว

ชนิดของอาหารเป็นด่าง? ชีสกระท่อมสด, นม ผักชนิดหนึ่งแครอทอะโวคาโดข้าวโพดกล้วยผักโขมผักกาดหอมมะเขือยาวฟักทองหัวบีทมันฝรั่งบวบ ราสเบอร์รี่แตงโมมะม่วง ขนมปังธัญพืช

ผลิตภัณฑ์ของ Sour ประกอบด้วยผลิตภัณฑ์เบเกอรี่ถั่วน้ำมันพืช ผลเบอร์รี่เปรี้ยวมะเขือเทศกระเทียมหัวหอมสีน้ำตาลสีม่วง ผลิตภัณฑ์จากช็อกโกแลตชีสเห็ดน้ำผลไม้ธรรมชาติ

ขี้กบร่างกายเป็นอาหารรสเปรี้ยวมันเป็นเรื่องยากที่จะแยกแยะเข้าสู่กระเพาะอาหารละลายเป็นองค์ประกอบทางเคมีและกรดร่างกาย และนี่เป็นอุปสรรคต่อการขัดขวางการเผาผลาญอาหารในร่างกายการขัดจังหวะการงอกของเซลล์ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย

ส่งผลกระทบต่อระดับของความเป็นกรดและภายนอกแหล่งที่มา: การออกกำลังกายหนัก, การสูบบุหรี่, ยาเสพติด, ยาเสพติด, สารพิษ, แชมพู, ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ฯลฯ และความเครียดซึ่งเป็นสาเหตุหลักของความเป็นกรดและทำให้เกิดโรคในร่างกายของเรา 70% alkali และ 30% acid - ความสมดุลนี้เหมาะอย่างยิ่ง

ทุกคนสร้างชีวิตของตัวเองอย่าลืมเกี่ยวกับเรื่องนี้! เลือกให้เหมาะกับตัวคุณเองไม่ควรทิ้งอาหารที่ไม่จำเป็นและหนัก

การเลือกอาหารเพื่อสุขภาพที่ถูกต้องเราให้ร่างกายของเรามีองค์ประกอบของจุลภาคและแมโครที่จำเป็นทั้งหมด

[1], [2], [3], [4], [5],