ปลาที่มีไขมันสูงสามารถช่วยรักษาอาการซึมเศร้าได้

ภาวะซึมเศร้ามักส่งผลต่อไม่เพียงแต่ตัวผู้ป่วยเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อคนรอบข้างด้วย การรักษาความผิดปกติทางจิตนี้ไม่ใช่เรื่องง่าย เนื่องจากผู้ป่วยเกือบครึ่งหนึ่งไม่ตอบสนองต่อยาต้านซึมเศร้า แต่อย่างไรก็ตาม นักวิทยาศาสตร์จากเดนมาร์กได้พัฒนาวิธีการเพิ่มประสิทธิภาพของการบำบัดด้วยยาต้านซึมเศร้า ปรากฏว่าผู้ป่วยเพียงแค่ต้องเพิ่มปริมาณปลาที่มีไขมันในอาหารมากขึ้นเท่านั้น นักวิจัยอธิบายว่าพวกเขาพยายามค้นหาลักษณะทางชีววิทยาของร่างกาย ซึ่งทำให้ไม่มีการตอบสนองต่อยาต้านซึมเศร้า และสามารถค้นพบการพึ่งพาการเผาผลาญกรดไขมันในร่างกายและการควบคุมการตอบสนองของฮอร์โมนต่อความเครียด

จากผลการวิจัย ผู้เชี่ยวชาญสามารถสรุปได้ว่าในอาการซึมเศร้า การเผาผลาญกรดไขมันในร่างกายจะเปลี่ยนแปลงไปภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมน

ผลของการกินปลาที่มีไขมันสูงในระหว่างภาวะซึมเศร้าได้รับการทดสอบกับอาสาสมัคร 70 คน ผู้เชี่ยวชาญรวมถึงผู้คน 51 คนในกลุ่มควบคุม ผู้เข้าร่วมทั้งหมดได้รับการตรวจระดับคอร์ติซอล (ฮอร์โมนความเครียด) และกรดไขมัน นักวิทยาศาสตร์ยังบันทึกการรับประทานอาหารของผู้เข้าร่วมด้วย หลังจากการวิเคราะห์เบื้องต้น นักวิทยาศาสตร์ได้ให้ผู้ป่วยรับประทานยาต้านซึมเศร้าชุดแรก (6 สัปดาห์) และเพิ่มขึ้นหากจำเป็น ผลลัพธ์ที่ได้คือผู้ป่วยที่ไม่ตอบสนองต่อการรักษามีการเผาผลาญกรดไขมันในร่างกายที่บกพร่อง

จากนั้น ผู้เข้าร่วมทั้งหมดถูกแบ่งออกเป็นหลายกลุ่ม ขึ้นอยู่กับปริมาณปลาที่มีไขมันสูงที่บริโภค ผู้ที่ตอบสนองต่อการรักษาน้อยที่สุดคือผู้ที่มีอาหารที่มีปลาที่มีไขมันต่ำ ในกลุ่มที่บริโภคปลาสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง ประสิทธิภาพของการรักษาด้วยยาต้านอาการซึมเศร้าอยู่ที่ 75% ในกลุ่มที่ผู้ป่วยไม่บริโภคปลาเลย ประสิทธิภาพของการบำบัดสังเกตได้เพียง 23% ของกรณี ในอนาคตอันใกล้นี้ ผู้เชี่ยวชาญตั้งใจที่จะตรวจสอบความเชื่อมโยงระหว่างผลิตภัณฑ์และประสิทธิภาพของการบำบัดสำหรับโรคอื่นๆ

จากการศึกษาใหม่ของมหาวิทยาลัยแห่งหนึ่งในสหรัฐอเมริกา พบว่า ในช่วงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมา โรคซึมเศร้าปัญหาการนอนหลับ และสมาธิสั้น ได้รับการวินิจฉัยบ่อยขึ้นหลายเท่า จากการวิเคราะห์ข้อมูลสุขภาพของผู้คนประมาณ 7 ล้านคน (โดยเฉพาะวัยรุ่น) และเปรียบเทียบกับข้อมูลในช่วงทศวรรษที่ 1980 ผู้เชี่ยวชาญพบว่าวัยรุ่นยุคใหม่มีปัญหาด้านความจำบ่อยขึ้นเกือบ 40% นอนหลับมากขึ้น 74% และจำนวนเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าที่เข้ารับการบำบัดจากนักจิตวิทยา จากนักศึกษาที่เข้าร่วมการสำรวจทั้งหมด เกือบครึ่งหนึ่งรู้สึกซึมเศร้า ผู้เข้าร่วมการศึกษาวัยผู้ใหญ่ส่วนใหญ่มักบ่นว่านอนไม่หลับ เบื่ออาหาร อ่อนล้า ไม่เต็มใจที่จะทำอะไร ซึ่งเป็นอาการคลาสสิกของภาวะซึมเศร้า อย่างไรก็ตาม แม้จะมีสัญญาณของภาวะซึมเศร้ามากมาย แต่หลายคนก็ปฏิเสธว่าไม่ได้เป็นโรคนี้

การศึกษาในอดีตพบว่ามีผู้ป่วยจำนวนมากได้รับการรักษาภาวะซึมเศร้าในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา มากกว่าเมื่อสองทศวรรษที่ผ่านมา

ผู้เชี่ยวชาญชี้ว่าแนวโน้มดังกล่าวมีความเกี่ยวข้องกับการที่ประชาชนตระหนักรู้ถึงความผิดปกติทางจิตเพิ่มมากขึ้น และในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ความผิดปกติทางจิตดังกล่าวไม่ได้ถูกมองว่าเป็นเรื่องน่าละอายอีกต่อไป และไม่ควรปฏิเสธผู้ป่วยประเภทนี้อีกต่อไป ผู้ป่วยโรคซึมเศร้ามีแนวโน้มที่จะยินยอมใช้ยาต้านโรคซึมเศร้ามากกว่าผู้ป่วยทั่วไปถึงสองเท่า แต่ผู้เชี่ยวชาญมั่นใจว่าการบำบัดดังกล่าวช่วยให้ผู้ป่วยที่มีปัญหาที่ร้ายแรงสามารถรักษาได้ แต่ไม่สามารถขจัดอาการที่อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเชิงลบได้ 100% จากการศึกษา นักวิทยาศาสตร์ยังพบอีกว่าจำนวนการฆ่าตัวตายในหมู่วัยรุ่นลดลง แต่ยังถือว่าค่อนข้างต่ำเมื่อเทียบกับการแพร่กระจายของโรคซึมเศร้า

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]