^

สิ่งตีพิมพ์ใหม่

A
A
A

6 วิธีเพลิดเพลินไปกับงานของคุณ

 
บรรณาธิการแพทย์
ตรวจสอบล่าสุด: 01.07.2025
 
Fact-checked
х

เนื้อหา iLive ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์หรือตรวจสอบข้อเท็จจริงเพื่อให้แน่ใจว่ามีความถูกต้องตามจริงมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

เรามีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและมีการเชื่อมโยงไปยังเว็บไซต์สื่อที่มีชื่อเสียงสถาบันการวิจัยทางวิชาการและเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ โปรดทราบว่าตัวเลขในวงเล็บ ([1], [2], ฯลฯ ) เป็นลิงก์ที่คลิกได้เพื่อการศึกษาเหล่านี้

หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหาใด ๆ ของเราไม่ถูกต้องล้าสมัยหรือมีข้อสงสัยอื่น ๆ โปรดเลือกแล้วกด Ctrl + Enter

11 December 2012, 10:36

ชีวิตนั้นสวยงาม และเราไม่สามารถยอมรับได้หากอารมณ์เสียและความเครียดจะทำให้ชีวิตมืดมน หากคุณลองคำนวณดูง่ายๆ คุณจะพบว่าเราใช้เวลาหลับไปหนึ่งในสามของชีวิต และอีกหนึ่งในสามใช้ไปกับการทำงาน นั่นคือเหตุผลที่คุณต้องเป็นคนที่มีความสุขและคิดบวก ไม่เพียงแต่ที่บ้านเท่านั้น แต่ที่ทำงานด้วย

เราสร้างความสุขของเราเอง

ทีมที่เราใช้ชีวิตและทำงานด้วยกันตลอดทั้งวันมีอิทธิพลโดยตรง จะดีมากหากเพื่อนร่วมงานตอบสนองได้ดี เหมาะสม และพูดคุยอย่างเป็นกันเอง แต่บ่อยครั้งที่คุณไม่ต้องการมีความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกับใครคนหนึ่ง หากคุณไม่ต้องการ และคุณเห็นว่าเพื่อนร่วมงานของคุณยินดีที่จะใช้หูที่ว่างของคุณและชอบพูดคุยกับพวกเขา คุณควรดำเนินการ คุณไม่ควรจำกัดตัวเองเพื่อให้ใครบางคนสามารถพูดออกมาได้ ลดการสื่อสารให้น้อยที่สุด มิฉะนั้น การไปทำงานจะกลายเป็นการทรมานในไม่ช้า

ลำดับความสำคัญของงานและชีวิต

ทุกเช้าที่ตื่นขึ้นมาพร้อมกับเสียงนาฬิกาปลุก ให้ถามตัวเองว่างานนี้ให้ประโยชน์อะไรกับคุณ ทำไมคุณถึงไปทำงานทุกวัน แน่นอนว่าต้องมีเหตุผลที่หนักแน่นกว่าแค่ "ต้องเป็นอย่างนี้ และนั่นคือเหตุผลที่ฉันลุกขึ้นมาทำงาน" บางทีงานนี้อาจเป็นจุดเริ่มต้นให้คุณเติบโตในอาชีพการงาน มีประสบการณ์เพื่อก้าวหน้าในหน้าที่การงาน หรือได้เงินดี ไม่สำคัญว่าอะไรเป็นแรงบันดาลใจให้คุณ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่างานใดๆ ก็ตามล้วนเป็นประสบการณ์อันมีค่าและเป็นโอกาสอันดีที่จะทำให้ความปรารถนาและเป้าหมายของคุณเป็นจริง

ทัศนคติเชิงบวก

ตั้งโปรแกรมสมองของคุณให้ดี และถ้าถูกถามว่าคุณรู้สึกอย่างไร อย่าตอบว่า “มันน่าจะดีกว่านี้ได้” “อย่าถามเลย” “คุณจะไม่อิจฉาฉันหรอก” ประโยคเหล่านี้ทำให้สมองของคุณต้องคิดแต่เรื่องล้มเหลวและมองโลกในแง่ร้าย อย่าก้มหน้า เริ่มต้นวันใหม่ด้วยรอยยิ้ม แล้วเจ้านายที่เข้มงวดก็จะไม่ทำให้คุณกลัวอีกต่อไป

อย่าผัดวันประกันพรุ่งเรื่องสำคัญ

การดื่มชาหรือกาแฟในตอนเช้าเป็นกิจกรรมที่มักทำกันในออฟฟิศ การเริ่มต้นวันทำงานและพูดคุยกับเพื่อนร่วมงานเกี่ยวกับเรื่องต่างๆ ที่ไม่มีเวลาพูดเมื่อวานนั้นเป็นเรื่องง่ายกว่า อย่างไรก็ตาม การเริ่มต้นวันทำงานอย่างมีความสุขเช่นนี้ไม่ได้รับประกันว่าวันทำงานจะดำเนินไปอย่างราบรื่น แน่นอนว่าการละทิ้งประเพณีเดิมๆ เป็นเรื่องยาก แต่พยายามอย่าผ่อนคลายเมื่อมาทำงาน แต่พยายามทำงานที่ได้รับมอบหมายให้เสร็จให้ได้มากที่สุดในวันนี้ แล้วคุณจะไม่รู้สึกว่างานของคุณเป็นงานหนักอีกต่อไป

การรับรู้และความกตัญญู

เจ้านายและผู้จัดการส่วนใหญ่มักไม่ค่อยชมเชยคุณสำหรับงานที่ทำหรือทำงานมากเกินกว่าที่ควร และคุณมักจะถูกวิพากษ์วิจารณ์แม้เพียงเพราะทำผิดเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม คุณได้รับเงิน และนั่นหมายความว่าคุณเป็นคนสำคัญ ดังนั้น อย่าใส่ใจกับการขาดคำชมเชย จงทำหน้าที่ของคุณให้ดี และความพยายามของคุณจะได้รับการชื่นชม

องค์กร

การทำความสะอาดโต๊ะทำงานควรกลายเป็นนิสัย เมื่อคุณมาทำงานในตอนเช้าและพยายามหาเอกสารที่ถูกต้องภายใต้กองเอกสารต่างๆ ควันบุหรี่ก็จะเริ่มลอยเข้าหูคุณ ซึ่งจะเปลี่ยนวันที่แสนดีให้กลายเป็นวันที่เครียดและวิตกกังวลได้โดยอัตโนมัติ ดังนั้น อย่าขี้เกียจที่จะรักษาสถานที่ทำงานให้สะอาดและเป็นระเบียบ

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.