^

ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของบทความ

แพทย์ผิวหนัง, แพทย์ผิวหนังมะเร็ง

สิ่งตีพิมพ์ใหม่

A
A
A

ผิวแห้ง: การให้ความชุ่มชื้นไม่เหมือนกับการให้ความชุ่มชื้น

 
บรรณาธิการแพทย์
ตรวจสอบล่าสุด: 04.07.2025
 
Fact-checked
х

เนื้อหา iLive ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์หรือตรวจสอบข้อเท็จจริงเพื่อให้แน่ใจว่ามีความถูกต้องตามจริงมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

เรามีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและมีการเชื่อมโยงไปยังเว็บไซต์สื่อที่มีชื่อเสียงสถาบันการวิจัยทางวิชาการและเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ โปรดทราบว่าตัวเลขในวงเล็บ ([1], [2], ฯลฯ ) เป็นลิงก์ที่คลิกได้เพื่อการศึกษาเหล่านี้

หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหาใด ๆ ของเราไม่ถูกต้องล้าสมัยหรือมีข้อสงสัยอื่น ๆ โปรดเลือกแล้วกด Ctrl + Enter

เราได้ยินคำบ่นเรื่องผิวแห้งอยู่บ่อยครั้ง สาเหตุอาจมาจากความตึงของผิวหลังล้างหน้า ความหยาบกร้าน รอยแตกเล็กๆ ที่เจ็บปวด ดูเหมือนว่าจะไม่มีอะไรง่ายไปกว่านี้อีกแล้ว เพียงแค่ทามอยส์เจอร์ไรเซอร์บนผิว ปัญหาก็จะหมดไป!

ให้เราจำไว้ว่าความแตกต่างพื้นฐานประการหนึ่งระหว่างชั้นหนังกำพร้าและชั้นอื่นๆ ของหนังกำพร้าคือชั้นหนังกำพร้ามีปริมาณน้ำค่อนข้างต่ำ ซึ่งอยู่ที่ประมาณ 15% ชั้นหนังกำพร้า (ซึ่งไม่มีเซลล์ที่มีชีวิต) ต้องการน้ำในปริมาณเล็กน้อยเป็นหลักเพื่อรักษาความยืดหยุ่นและความสมบูรณ์ (นี่คือลักษณะที่เซลล์ของชั้นหนังกำพร้าแตกต่างจากเซลล์ในชั้นที่ลึกกว่าของหนังกำพร้า ซึ่งต้องการความชื้นเพื่อความอยู่รอด) หากความชื้นในชั้นหนังกำพร้าลดลงด้วยเหตุผลบางประการ โครงสร้างของชั้นหนังกำพร้าจะถูกทำลาย ส่งผลให้คุณสมบัติในการป้องกันน้ำลดลง ซึ่งหมายความว่าชั้นหนังกำพร้าจะไม่เป็นอุปสรรคต่อน้ำอีกต่อไป และน้ำจะระเหยเพิ่มขึ้น

ส่งผลให้ชั้นผิวหนังมีความชื้นไม่เพียงพอ ส่งผลให้เกิดปัญหาตามมา เช่น การเผาผลาญลดลง ผิวไม่ฟื้นตัวและรักษาตัวเองได้เร็วเท่าที่ควร ผิวดูหมองคล้ำลง ริ้วรอยเล็กๆ ปรากฏขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป นอกจากนี้ จุลินทรีย์ยังสามารถแทรกซึมผ่านชั้นป้องกันที่เสียหายได้ง่ายขึ้น ทำให้เกิดการระคายเคือง

วิธีการเติมความชุ่มชื้นให้ผิวอย่างเหมาะสม:

  • การอุดตัน

น้ำจะค่อยๆ ไหลขึ้นมาจากชั้นลึกของผิวหนังสู่ผิวชั้นบนและระเหยไป ดังนั้น หากคุณชะลอการระเหยของน้ำโดยคลุมผิวหนังด้วยวัสดุที่กันก๊าซได้ ปริมาณน้ำในชั้นหนังกำพร้าจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว วิธีนี้เรียกว่า occlusion (มาจาก occlusion ในภาษาอังกฤษ ซึ่งแปลว่า barrier หรือ barrier) หากฟิล์มไม่สามารถกันก๊าซได้อย่างสมบูรณ์ (เช่น ฟิล์มโพลีเอทิลีน) หนังกำพร้าจะเปียกเกินไป ซึ่งจะทำให้ชั้นหนังกำพร้าบวมและชั้นกั้นถูกทำลาย ถุงมือยางและเสื้อผ้าที่กันอากาศได้ (ในกรณีดังกล่าวจะเรียกว่า "เสื้อผ้าไม่หายใจ" กล่าวคือ ไม่ให้ก๊าซผ่านเข้าไปได้) ยังทำให้เกิดภาวะน้ำในร่างกายสูงอีกด้วย

ฟิล์มกึ่งซึมผ่านได้ที่ช่วยชะลอการระเหยของน้ำแต่ไม่ปิดกั้นอย่างสมบูรณ์ และยังช่วยขจัดอาการผิวแห้งโดยไม่ทำร้ายผิว ส่วนผสมที่ช่วยชะลอการระเหยของน้ำ ได้แก่:

  • น้ำมันแร่, ปิโตรเลียมเจลลี่, พาราฟินเหลว, เซเรซิน - ไฮโดรคาร์บอน, ผลิตภัณฑ์ปิโตรเลียม;
  • ซิลิโคนเหลว (บางครั้งเรียกว่าน้ำมันซิลิโคน) เป็นสารประกอบออร์กาโนซิลิกอน
  • ลาโนลิน (จากภาษาละติน lana แปลว่า ขนสัตว์ oleum แปลว่า น้ำมัน) เป็นขี้ผึ้งจากสัตว์ที่ได้มาจากกระบวนการทำให้ขี้ผึ้งจากขนสัตว์บริสุทธิ์ (สกัดจากขนแกะด้วยตัวทำละลายอินทรีย์)
  • ไขมันสัตว์ เช่น ไขมันห่าน ไขมันปลาวาฬ (spermaceti) ไขมันหมู
  • สควาเลนและอนุพันธ์ สควาเลน (จากภาษาละติน squalus ซึ่งแปลว่า ฉลาม) - ส่วนประกอบตามธรรมชาติของซีบัมของมนุษย์ แหล่งที่มาของการผลิตต่างกัน (ตัวอย่างเช่น ตับฉลาม พืชบางชนิด)
  • น้ำมันพืช - ส่วนใหญ่เป็นของแข็ง เช่น เนยเชีย
  • ขี้ผึ้งธรรมชาติและเอสเทอร์ของขี้ผึ้งเหล่านี้ เช่น ขี้ผึ้งจากผึ้ง ขี้ผึ้งจากพืช (เช่น สน อ้อย ฯลฯ)

เนื่องจากวาสลีนให้ความชุ่มชื้นมากเกินไป จึงอาจทำให้การฟื้นฟูเกราะป้องกันผิวหนังล่าช้าลงได้ เนื่องจากเซลล์จะไม่ได้รับสัญญาณในเวลาที่เกราะป้องกันต้องการการซ่อมแซม ครีมบำรุงผิวที่มีลักษณะปิดกั้น (กล่าวคือ ปิดกั้นการระเหยของความชื้น) จะช่วยขจัดผิวแห้ง ลดการอักเสบและอาการคันในโรคผิวหนังได้อย่างรวดเร็ว แต่ไม่ได้ออกฤทธิ์กับสาเหตุของการขาดน้ำของผิว ซึ่งสามารถเปรียบเทียบได้กับไม้ค้ำยันซึ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่ไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ด้วยตัวเอง แต่ไม่จำเป็นเลยสำหรับผู้ที่มีขาปกติ หากไม่สามารถฟื้นฟูการทำงานของเกราะป้องกันผิวหนังได้ จำเป็นต้องใช้ครีมที่ปิดกั้น หากมีโอกาสฟื้นฟูได้ ควรใช้เฉพาะในระยะเริ่มต้นเท่านั้น

  • ตัวดักจับความชื้น

การใช้สารที่สามารถจับและกักเก็บโมเลกุลของน้ำ (สารประกอบดังกล่าวเรียกว่าสารดูดความชื้น) ถือเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างรวดเร็ว ในเครื่องสำอาง มีการใช้สารประกอบดูดความชื้น 2 ประเภท ซึ่งออกฤทธิ์กับผิวหนังแตกต่างกัน

วิธีการ “ประคบเปียก”

โมเลกุลโพลิเมอร์ขนาดใหญ่ (มากกว่า 3,000 Da) ไม่สามารถทะลุชั้นหนังกำพร้าได้ โมเลกุลเหล่านี้จะเกาะติดผิวและดูดซับความชื้นเหมือนฟองน้ำ ทำให้เกิดเป็นแผ่นประคบเปียกชนิดหนึ่ง ผลดังกล่าวเกิดจาก:

  • กลีเซอรอล;
  • ซอร์บิทอล;
  • โพลีไกลคอล (โพรพิลีนไกลคอล, เอทิลีนไกลคอล);
  • โพลีแซ็กคาไรด์ - กรดไฮยาลูโรนิก, ไคโตซาน, โพลีแซ็กคาไรด์จากพืชและทางทะเล (คอนโดรอิทินซัลเฟต, มิวโคโพลีแซ็กคาไรด์), เพกติน;
  • โมเลกุลโปรตีนและไฮโดรไลเซตที่มีต้นกำเนิดจากสัตว์และพืช (โดยเฉพาะอย่างยิ่งคอลลาเจนและอีลาสตินซึ่งเป็นส่วนผสมในเครื่องสำอางยอดนิยมจะรวมอยู่ในเครื่องสำอางในฐานะสารให้ความชุ่มชื้นโดยเฉพาะ)
  • กรดโพลีนิวคลีอิก (DNA) และไฮโดรไลเสต

ส่วนประกอบที่ระบุไว้พบได้ในรูปแบบเครื่องสำอางเกือบทุกประเภท รวมถึงอิมัลชัน (ครีม) อย่างไรก็ตาม ส่วนประกอบเหล่านี้พบมากที่สุดในเจลและผลิตภัณฑ์ "ของเหลว" (โทนิค โลชั่น เซรั่ม คอนเซนเทรต)

ตอนนี้โปรดทราบว่าการใช้ผลิตภัณฑ์เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวเช่น "ผ้าประคบเปียก" นั้นไม่ได้มีเหตุผลเสมอไป ตัวอย่างเช่น ในสภาพอากาศแห้ง เมื่อปริมาณน้ำในสิ่งแวดล้อมต่ำกว่าในชั้นหนังกำพร้า ผ้าประคบจะเริ่ม "ดึง" น้ำออกจากผิวหนัง ส่งผลให้ชั้นหนังกำพร้าแห้งยิ่งขึ้น ในทางตรงกันข้าม เมื่อมีความชื้นในอากาศสูง การใช้เครื่องสำอางที่มีส่วนประกอบเหล่านี้ทำให้ผิวนุ่มและชุ่มชื้นขึ้น ในเวลาเดียวกัน รูปลักษณ์ของผิวก็ดีขึ้นด้วย - ผิวจะดูมีประกาย กระชับ และเรียบเนียนขึ้นเล็กน้อย

  • เติมน้ำให้ผิวอย่างล้ำลึก

เครื่องสำอางบางชนิดระบุว่ามีคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างล้ำลึก นั่นหมายความว่าอย่างไร? ความเข้าใจผิดโดยทั่วไปคือคิดว่าชั้นผิวหนังทุกชั้นรวมทั้งชั้นลึกจะได้รับความชุ่มชื้น ในความเป็นจริงแล้ว มีเพียงชั้นหนังกำพร้าเท่านั้นที่ได้รับความชุ่มชื้น ฟองน้ำธรรมชาติในชั้นหนังกำพร้ามีบทบาทโดยส่วนประกอบของปัจจัยให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ (NMF) ได้แก่ กรดอะมิโนอิสระ ยูเรีย กรดแลกติก โซเดียมไพรอกลูตาเมต ฟองน้ำเหล่านี้มีอยู่ทั่วชั้นหนังกำพร้าและอยู่ในชั้นหนังกำพร้าเท่านั้น

สารประกอบเหล่านี้เกิดขึ้นจากการสลายตัวของโปรตีน (โดยเฉพาะอย่างยิ่งฟิลากริน) ซึ่งทำหน้าที่ยึดเกาะเซลล์ที่อยู่ใต้ชั้นหนังกำพร้า เมื่อผ่านเข้าไปในชั้นหนังกำพร้าแล้ว เซลล์จะไม่เพียงแต่สูญเสียนิวเคลียสเท่านั้น แต่การเชื่อมต่อระหว่างเซลล์ยังถูกทำลายลงอย่างค่อยเป็นค่อยไปอีกด้วย (นี่คือสาเหตุที่เกล็ดขนที่ไม่เกาะติดกันจะหลุดออกจากผิวได้ง่าย) โมเลกุล NMF ตั้งอยู่ในบริเวณใกล้เคียงกับเซลล์หนังกำพร้า น้ำจำนวนมากที่มีอยู่ในชั้นหนังกำพร้าเกี่ยวข้องกับ NMF

น้ำที่ผูกไว้จะเข้าไปมีส่วนร่วมในการเกาะติดเกล็ด และควบคู่ไปกับไขมัน จะช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่นและเรียบเนียนขึ้น แต่จะไม่ป้องกันการสลายตัวของเกล็ดและการกำจัดออกตามธรรมชาติ

  • ออสโมซิส หรือ เอฟเฟกต์เจือจาง

สารแร่ (เกลือ) ยังให้ความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึกแก่ชั้นหนังกำพร้า กลไกการออกฤทธิ์ที่นี่แตกต่างไปโดยสิ้นเชิง เมื่อเกลือแทรกซึมเข้าไปในชั้นหนังกำพร้า ความดันออสโมซิสจะเพิ่มขึ้น เพื่อคืนสมดุลระหว่างน้ำและเกลือตามธรรมชาติ น้ำจากชั้นใต้ผิวหนังจะเริ่มเข้าสู่ชั้นหนังกำพร้าและคงอยู่ในนั้น เสมือนกำลังเจือจางเฟสของน้ำและพยายามทำให้ระดับความเข้มข้นของเกลือในชั้นหนังกำพร้าอยู่ในระดับปกติ ผลลัพธ์คือความชื้นในชั้นหนังกำพร้าเพิ่มขึ้น กล่าวคือ ปริมาณน้ำในชั้นหนังกำพร้าเพิ่มขึ้น

  • การฟื้นฟูอุปสรรค

แม้ว่าความผิดปกติของชั้นไขมันจะไม่ใช่สาเหตุหลักของความแห้งกร้าน แต่ก็ยังคงเกิดขึ้นได้หากผิวขาดความชุ่มชื้นเป็นเวลานาน ดังนั้น นอกจากการใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ช่วยบรรเทาความรู้สึกแห้งกร้านและเพิ่มปริมาณความชื้นในชั้นหนังกำพร้าแล้ว ยังจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาเพื่อฟื้นฟูชั้นไขมันอีกด้วย

ประการแรก ความเสียหายที่เกิดขึ้นกับชั้นป้องกันควรได้รับการซ่อมแซมโดยเร็ว ไขมันถูกใช้เพื่อจุดประสงค์นี้ทั้งในรูปแบบของน้ำมันบริสุทธิ์และร่วมกับส่วนผสมอื่น ๆ ในการเตรียมยาเฉพาะที่ โมเลกุลของไขมันแทรกซึมเข้าไปในช่องว่างระหว่างเซลล์และรวมเข้ากับชั้นป้องกันไขมัน โมเลกุลของไขมันบางส่วนที่ทาทับจะค่อยๆ เคลื่อนตัวไปตามช่องว่างระหว่างเซลล์ ไปถึงชั้นที่มีชีวิตของหนังกำพร้าและรวมอยู่ในกระบวนการเผาผลาญของเซลล์ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ไขมันเหล่านี้สามารถทำหน้าที่เป็นสารตั้งต้นสำหรับการสังเคราะห์ไขมันเพิ่มเติมซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะของชั้นป้องกันผิวหนัง

น้ำมันธรรมชาติเป็นส่วนผสมของไขมัน ดังนั้น ประสิทธิภาพในการฟื้นฟูและกลไกการออกฤทธิ์หลักของน้ำมันจะขึ้นอยู่กับองค์ประกอบของไขมัน น้ำมันที่มีกรดไขมันจำเป็น (กรดไลโนเลอิกและกรดไลโนเลนิก) จะช่วยเร่งการสังเคราะห์ส่วนประกอบของชั้นกั้นไขมัน โดยส่งสารตั้งต้นของไขมันที่จำเป็นไปยังเซลล์โดยตรง (น้ำมันโบราจ น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส น้ำมันเมล็ดแบล็คเคอแรนต์)

น้ำมันที่มีสเตอรอลสูงจะกระตุ้นเซลล์เคราตินและมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ (น้ำมันโรสฮิป ทามานู ถั่วเหลือง น้ำมันดอกคำฝอย) น้ำมันที่มีกรดไขมันอิ่มตัวและไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวจะมีคุณสมบัติในการปิดกั้นได้ชัดเจนยิ่งขึ้นและช่วยฟื้นฟูคุณสมบัติในการป้องกันโดยให้ความชุ่มชื้นแก่ชั้นหนังกำพร้า (เชียบัตเตอร์ ไขมันสัตว์ แมคคาเดเมีย ข้าวโพด มะพร้าว โกโก้ มะม่วงหิมพานต์)

ส่วนผสมของไขมันที่ประกอบด้วยไขมันทางสรีรวิทยา ได้แก่ เซราไมด์ คอเลสเตอรอล และกรดไขมันอิสระ มีประสิทธิภาพมาก ไขมันเหล่านี้เรียกว่าไขมันทางสรีรวิทยาเนื่องจากเป็นชั้นกั้นไขมันตามธรรมชาติของชั้นหนังกำพร้าของมนุษย์ จากการทดลองพบว่าส่วนผสมที่มีโมลาร์เท่ากัน (กล่าวคือ ในปริมาณที่เท่ากัน) ได้แก่ "เซราไมด์/คอเลสเตอรอล/กรดไขมันอิสระ" ในอัตราส่วน 1:1:1 มีคุณสมบัติในการฟื้นฟูที่ดีที่สุด

trusted-source[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.